Девочки, кто сидел на кето? Что едите?

Ещё раз для Особо Одарённых -- кто пытался изнасиловать Кита?

На Ютубе забей в поиск ,много видео.

Оу, кето-магазины, звучит прикольно, но не видела. Я на кето уже месяц, кетоз сейчас полным ходом идет. А о питании не парюсь вообще, беру просто доставку. Джуси фуд называется компания. Там прямо есть кето-меню. Трехразовое питание. Не голодное. Каждый день разное и свежее. Привозят к тебе в офис или домой.

Ну да, самой очень сложно на кето посчитать количество углеводов, долго не могла сообразить, что можно, что нельзя, все равно грам 100 то выходило углевдов. А на кето край 50. Интересно, у это доставки сколько там чего?

Вообще от 26 до 47, в зависимости от меню. Так что подходит под классический канон.

Особо тупым вход в подобные темы запрещен.

О, пользовалась тоже раньше Джуси фуд. Брала меню для снижения веса. Идеи некоторых блюд украла себе. Сейчас в другой город переехала, там такой доставки нет, буду ждать франшизу))

Живу в Москве тоже. Джуси фуд тоже нравится. Я, конечно, не на кето, просто на сбалансированном питании. Всегда все свежее, вкусное. Да и много лишнего времени освобождается, готовить не нужно.

Спасибо за подсказку, обязательно сайт компании посмотрю. Свяжусь, если все устроить, но все равно надо еще пару моментов с диетологом обсудить со своим.

О, реклама поперла.

Кстати, у Джуси фуд консультация диетолога при любом заказе бесплатная.

Одарённым.
Одарённые не чпокают Китов. Ещё они не занимаются откровенной уйнёй.

Киты не страдают..
Кето диета помогает скинуть лишние килограммы.

Ничего хорошего от этих диет в последствии не будет. Ломкость ногтей и костей. Выпадение волос. Странности с суставами. Зубы сгнивают на "раз", на "два" выпадают. Поносий/запорий. Деменция. Ну и всё такое.
Это не сразу наступает. После 40. А жить нормально ещё хочется.

Тина Кароль стала такой жирной с круглой рожей и верещит, как сирена на скорой помощи.

Для Вас слово диета является триггером? Лишний вес?

Морковку можно. Свеклу лучше нет.
Из углеводов ем овсянку, гречку, перловку, булгур, ржаные хлебцы, ржаные омлетные блины, грейп, вишню, черный шоколад от 85%. Запеканку яйцо-творог-морковь.

Минус 40 кг за прошлое лето. После смерти матушки. Хрючево в горло не лезло.
Ничего хорошего, кроме слабости.

Постоянно на кето! Рада за вас!

Посмотрела я сайт этой Джуси фуд.
Ни один диетолог не предложит диету на 900 ккал. Минимум будет 1200. Зато нормальные диетологи, которые высшее образование имеют, не рекомендуют такие магазины еды, т.к. очень часто калорийность и бжу не соответствуют заявленной.

Что такое БЖУ, можно узнать?

Калорийность, Белки, Жиры и Углеводы. Сокращенно КБЖУ. Так вот. КБЖУ должно рассчитываться в соответствии с ростом, возрастом, весом и физической активностью. Если соблюдать правильный баланс, то очень легко худеть.
Не верю, что магазины готовой еды учитывают рост, возраст и т.д. для каждого клиента.

Понятно, спасибо.

капец, ну как же сил хватает так заморачиваться)) не проще ли просто уменьшать количество еды и заниматься спортом, ещё для ускорения обмена веществ классно ванны скипидарные попринимать, люблю такие вот процедуры, которые эффективны и приятны

Я несколько лет назад в санатории делала скипидарные ванны, это такой кайф, кожа реально омолаживается

согласна, кожа восторг после курса. Я только сама дома делаю, в аптеке беру эмульсию смешанную Скипар, очень удобно

Лучше просто на низкоуглеводной диете и на дефиците калорий. А не полностью убирать углеводы.

Кето конечно вещь, но чисто психологически сложно вообще без углеводов

Уважаемые, какие 100 ? На кетозе 50 грамм даже для мужчин потолок, но это только для здоровых. на кето можно грохнуться даже если мусор выносишь. Все кто на спорте , работают- выносливые.
Там другой организм. Я входил в кето с 60-70 грамм углеводов, далее понижение до 50-40, жир уходил по 100, потом 200 грамм, живот прилип к спине, я стал сухим. Все болезни ушли. Кето это не шутки, это как лечение. Все с умом. Единственное, жиры тоже убавьте, убирайте все лишнее. Сливочное масло замените гхи. Сливочное - зло. Никаких бананов , яблок. Из миллиона в кетоз войдут только 100.000, те у кого организм не имеет аутоимунных болезней, так как там где аутоиммунка , организм не будет дружить с белком и брать энергию у него, он просит угли. Вредные углеводы. Сложные я ел. гречку.чечевицу, но фрукты никогда, только ягоды. Киви. Черешню. Немного. Но ел. Гастрит ушел . Кишечник заработал. Но это если Вы вошли в кетоз, а не просто на маленьком количестве углеводов, тогда обмороки и так далее