39 ответов
Последний —
Перейти
Гость
может Вам вести оооочень активный образ жизни? Больше спорта и спортивных развлечений-путешествий?
Гость
Нет склонности к полноте, есть склонность к перееданию.
Гость
А если кусотничать фруктами, крекерами, водичкой? Я люблю морковку жевать )) Вообще вы такая красивая, что что там эти 10 кг...
Гость
Мне помогает заменять привычки, например у меня есть набор для чайной церемонии, когда я хочу похомячить, но знаю, что уже нельзя, я взвешиваю чай, грею воду до определённой температуры, и сижу пью его красиво и сразу необходимость пожрать отпадает.
Кальян ещё так же помогает, но курить вредно((
Кальян ещё так же помогает, но курить вредно((
Гость
Из кондитерских изделий ем только зефир (0% жира). Его ем сколько хочу.
Никаких печенек, пирожных, тортов, конфет и тому подобного. Иначе расплывусь. Жирное тоже ограничиваю, готовлю без масла. Сейчас вешу 50кг при росте 165. Для меня это идеальный вес.
Никаких печенек, пирожных, тортов, конфет и тому подобного. Иначе расплывусь. Жирное тоже ограничиваю, готовлю без масла. Сейчас вешу 50кг при росте 165. Для меня это идеальный вес.
Нафик эти диеты. Покупаешь фитнес браслет, только нормальный, и скачиваешь приложение, и там смотришь баланс калорий - сколько пришло, сколько ушло... надо просто всегда быть в легком дефиците, и все
Мне помогает заменять привычки, например у меня есть набор для чайной церемонии, когда я хочу похомячить, но знаю, что уже нельзя, я взвешиваю чай, грею воду до определённой температуры, и сижу пью его красиво и сразу необходимость пожрать отпадает.
Кальян ещё так же помогает, но курить вредно((
Кальян ещё так же помогает, но курить вредно((
Как интересно, спасибо)
Гость
Мне нравится, когда девушки в теле - стройные, в меру подкаченные но с жировой прослоечкой.. Смотри журнал Плейбой. Мода на худобу не естественная и когда нибудь пройдет и вообще введена для того что бы у женщин были проблемы с потомством. . Худышки только в одежде красивые и то в основном в журналах. Загуглите голых девушек из плейбой и сравните с жилистыми тельцами, с сосочками на плоской поверхности.
жопа обезьяны
я склонна к полноте,у нас в семье и отца и матери абсолютно
все жирные,я придерживаюсь очень строгой диеты,и постоянный спорт,иначе буду поросёнком
все жирные,я придерживаюсь очень строгой диеты,и постоянный спорт,иначе буду поросёнком
Гость
У меня тип фигуры между песочными часами и грушей) полнеет все равномерно, именно с весом 54-55,у меня формы немного остаются ещё, и талия при этом 60 см)
Да это не те формы, если вы не спортсмен. Это же жирок, рельефа нет, ягодицы немного да провисают. Можно похудеть сильно, потом начать качаться и сделать себе уже красивые мышечные формы. И кстати, метаболизм разгорится, на обслуживание мышц нужно будет больше энергии, соответственно расход калорийности дневной вырастет и вы сможете позволить себе больше, чем 1400-1500ккал
Да это не те формы, если вы не спортсмен. Это же жирок, рельефа нет, ягодицы немного да провисают. Можно похудеть сильно, потом начать качаться и сделать себе уже красивые мышечные формы. И кстати, метаболизм разгорится, на обслуживание мышц нужно будет больше энергии, соответственно расход калорийности дневной вырастет и вы сможете позволить себе больше, чем 1400-1500ккал
Да я слышала такое, что когда мышцы есть, то и ккалл немного больше нужно
Эксперты Woman.ru
-
Елизавета ПолетПсихолог4 869 -
Золотых Вера ВладимировнаПсихолог199 ответов
-
Абрамов СергейПсихолог314 ответов
-
Светлана ТатьяненкоПсихолог16 ответов
-
Екатерина МетляеваПсихолог111 ответов
-
Кулик Елена БорисовнаСемейный психолог10 ответов
-
Владислав ПоляковКоуч индивидуального...36 ответов
-
Сергей ГубановПсихолог23 ответа
-
Виктория ТолкачеваПсихолог1 ответ
-
Садовников ЭрнестПсихолог....1 031
Гость
Это вы на фотографии себя толстой считаете?
Гость
На этой фотографии достаточно видно кроме лица, вы совсем не толстая. Даже по одному только лицу толстого человека сразу видно. Вам эта ваша "полнота" хоть как-то мешает?
Автор же написала, что фигура между грушей и песочными часами. С учётом ее роста и веса, у неё сейчас достаточно массивный таз и низ живота. Молодая и красивая девушка (судя по лицу, автор очень хорошенькая) хочет ходить в красивом теле. Зачем эти отговаривания?)
Александр
...мммм ! как мне нравятся нехудые пухлые же
Гость
Уважаемая,как вы правильно говорите,никакие диеты не помогут,так как наш организм очень хитрый,диет "не боится"! Если очень трудно расстаться со сладким,то попробуйте есть его до 12.00, позднее уже калории не потратятся,а уйдут в жир. Можно кушать больше зелёных овощей! Купите витамины с содержанием Хром и Ванадия для поддержания поджелудочной железы,они будут регулировать выброс инсулина,а значит,она перестанет просить сладкое.
Да,следить за питанием очень важно,но внутренняя красота человека более привлекательны! Получается,то,что мы видим в зеркале-это не самое главное в жизни! Хочу пожелать вам"пусть вас украшает не то,что внешнее...но то,что скрыто в сердце человека"
Да,следить за питанием очень важно,но внутренняя красота человека более привлекательны! Получается,то,что мы видим в зеркале-это не самое главное в жизни! Хочу пожелать вам"пусть вас украшает не то,что внешнее...но то,что скрыто в сердце человека"
Уважаемая,как вы правильно говорите,никакие диеты не помогут,так как наш организм очень хитрый,диет "не боится"! Если очень трудно расстаться со сладким,то попробуйте есть его до 12.00, позднее уже калории не потратятся,а уйдут в жир. Можно кушать больше зелёных овощей! Купите витамины с содержанием Хром и Ванадия для поддержания поджелудочной железы,они будут регулировать выброс инсулина,а значит,она перестанет просить сладкое.
Да,следить за питанием очень важно,но внутренняя красота человека более привлекательны! Получается,то,что мы видим в зеркале-это не самое главное в жизни! Хочу пожелать вам"пусть вас украшает не то,что внешнее...но то,что скрыто в сердце человека"
Да,следить за питанием очень важно,но внутренняя красота человека более привлекательны! Получается,то,что мы видим в зеркале-это не самое главное в жизни! Хочу пожелать вам"пусть вас украшает не то,что внешнее...но то,что скрыто в сердце человека"
Спасибо большое, прекрасный человечек
Лолита
Я склонна. Всегда боролась т борюсь с лишним весом. Сейчас это стало делать проще. Еду домой не покупаю. Проконсультировалась у диетолога из первого мединститута на сайте General food general-food.ru . Мне подобрали полностью рациональное и полезное питание. И ем только то что привезут. Еда вкусная и хорошая. за год минус 17 кг и без вреда для здоровья. Удобно.
Светлана
Кому актуально, советую обратить внимание. В General food general-food.ru general-food.ru можно заказать полностью диетическое питание не только для похудения но и исходя из медицинских показаний. Я недавно тут получила полную и бесплатную консультацию у профессионального диетолога из первого мединститута, которая консультирует прямо на сайте. Мне подобрали диету номер 5 от и до. Еда вкусная и домашняя. Упаковка без изысков, зато привозят быстро и теплое. Мне нравится.
Стас
Мотаюсь в Москву на работу вахтой. Готовить самому себе попросту некогда. General Food выход реальный для таких как я. Никакой мороки. Своевременная доставка и масса вкусных блюд.
Анита
Рост 158, изначальный вес 55
Я не тот человек, который любит себя ограничивать, поэтому какие-то диеты - это мимо.
Т.к. у меня загнутый желчный с рождения, мне врач сказал, что полезно было бы придерживаться стола 5 по Певзнеру.
Порции не уменьшала, ела, когда хотела - и как-то само собой получилось, что вес пришел в норму, сейчас стабильно 47 кг.
Я не тот человек, который любит себя ограничивать, поэтому какие-то диеты - это мимо.
Т.к. у меня загнутый желчный с рождения, мне врач сказал, что полезно было бы придерживаться стола 5 по Певзнеру.
Порции не уменьшала, ела, когда хотела - и как-то само собой получилось, что вес пришел в норму, сейчас стабильно 47 кг.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Делайте булочки максимально полезными. Берите муку, например, не высшего сорта, а 1.
Форум: Здоровье
Всего: 251 952 темы
Новые темы за неделю: 292 темы
- Частые позывы у мужа9 ответов
- Давление 140/100 критично в молодом возрасте?7 ответов
- Дискомфорт горла, область кадыка.4 ответа
- Себорейный дерматит не дает спокойно жить!25 ответов
- Жирная себорея10 ответов
- Излечим ли псориаз?7 ответов
- Мультивитамины. За или против4 ответа
- Куча вредной обуви в магазинах женской обуви!16 ответов
- Во время сна ощущаю странное состояние25 ответов
- Анализ пцр3 ответа
Популярные темы за неделю: 78 тем
- Принудительный осмотр психически больного108 ответов
- Во время сна ощущаю странное состояние25 ответов
- Себорейный дерматит не дает спокойно жить!25 ответов
- Куча вредной обуви в магазинах женской обуви!16 ответов
- Жирная себорея10 ответов
- Частые позывы у мужа9 ответов
- Излечим ли псориаз?7 ответов
- Давление 140/100 критично в молодом возрасте?7 ответов
- У кого тоже повышенное диастолическое давление?6 ответов
- Мультивитамины. За или против4 ответа
Следующая тема
Предыдущая тема
Здравствуйте, девушки милые! Мне 26 лет, и я немного склонна к полноте, плюс у меня зависимость от сладкого сильная, обожаю шоколадки, конфеты, мороженое, печенье и все тому подобное. Из-за этого у меня лишних кг 10 примерно при низком росте 158,вес 64 кг. Уже года 3 сажусь на диету, держусь недолго и бросаю. Если питаться на пп как раньше, то могу весить 50-54,как мне нужно прям. Но проблема в том, что сила воли куда то делась, когда мне открылся мир кофейни, где всякие постряпушки хренушки вкусные и выпечку делать научилась, когда с мч жила готовила много этого, расстались, а привычка вкусно есть и кусочничать перед телевизором осталась. Мозгом понимаю, что каждый год обменка все хуже будет после 30. А вот пока не вьеду в пп это)) Поделитесь опытом, кто склонен к полноте, какое у вас питание примерно, как поддерживаете идеальный вес?) или как сбрасывали?) спасибо заранее