На сколько можно похудеть если неделю питаться на 300 каллорий?

Вообще не жри...

Ты похудешшь за счет мышц, а жир ненавистный останется. Плюс прощай месячные, волосы и ногти. тебе оно надо? :)

5-6 кило

Причем мышцы баклан там жир уходит

Мозги видимо тоже :)

Тупая овца,жир уходит в последнюю очередь)))

Ты вообще в курсе, что основная часть энергии, которую получает организм с пищей уходит на строительство клеток крови, гормонов...? Ну это вопрос риторический, можешь не отвечать, ибо в первом твоём опусе я понял, что ты ты максимально тупая и прогуливала даже 7ой класс биологии в школе.

примерно на целое здоровье.

Я худела много раз дегроид бл
Жир уходил!!

И возвращался всё в большем и большем количестве? :)

Как ты дцп объяснишь что после недельной голодовки весь жир с щек, с боков, с попы и ляшек сгорел? Я же говорю все верно!!

Выпей таблеток, счс глаза лопнут :)

Опарыш даже обосновать не смог свои бредни)

Отодвинь мыску супу и загугли сей вопрос :) Глядишь поумнеешь :)

Мне по х что пишут такие же идuотцы как ты. Я на себе наглядно все увидела этого достаточно

Оно умеет только блеять,я так делала😂

Если Вы хотите именно похудеть, а не убить себя, то дефицит калоража не должен быть менее 20-25 кКал в сутки на килограмм текущего веса. То есть в Вашем случае безопасный минимум 20*65=1300 кКал в сутки...

Это я автору ))

И сколько лет придётся худеть?? Терпения не хватит

Ну почему же, хватит. Просто надо понимать, что и нажираем мы, увы, годами. Мне хватило 6 месяцев, чтобы сбросить чуть меньше 30 кг в свои 45 лет. Причем без голоданий и изнурительных тренировок, буквально "лежа на диване". Сейчас при росте 182 вешу 73 кг и поскольку правильно питаться вошло в абсолютно ненапряжную привычку, в образ жизни, то и не будет никаких срывов и зажоров.
Просто худым быть не интересно - вторым этапом пошел в зал, на набор мышечной массы (уже на профиците калоража). Фигура меняется в лучшую сторону просто на глазах.

Мне по х

Дура, первое, что худеет - сиськи.
Грудь — это жир. Извини, но это чистая правда. Когда тебе 20, внутри твоей груди только жир, молочные железы и коллаген — соединительная ткань, удерживающая все это вместе. Но по мере старения соединительная ткань и молочные железы все больше вытесняются обычным жиром, поэтому грудь опускается.

Существо недалекое у меня сиськи как были шикарные так и остались . Проблемные зоны весь жир ушёл) ну я не знаю как у вас убогих)

Говорю всем и всегда - диеты с ужиманием калорий бесполезны сами по себе. Необходимо делать физические упражнения и потреблять на 500 калорий меньше суточной нормы для вашего организма. Опять же, нужно стремиться не вес уменьшить, а процент жира в организме. Есть девчонки в фитнес-залах, которые при таком же весе выглядят невероятно стройными и подтянутыми.
А вот такие "извращения", что вы предлагаете приводят к еще большему замедлению метаболизма и соответственно меньшим шансам сбросить лишний вес.

первые 10 кг это вода. и да, мышцы атрофируются.

Бред насчёт воды

Не издевайтесь над организмом. Похудение должно проходить плавно, без вреда для организма. Я вообще не признаю эти диеты и дефицит калорий. Постоянно злая и голодная ходила. А потом эти срывы, после которых еще толще становилась. Когда сдала днк-тест mywellness в лаборатории mygenetics, то стало более понятно, как мне стоит питаться. Это не диеты и ограничения в калориях, это рекомендации в плане усвоения продуктов, какие витамины стоит принимать, какие виды спорта больше подходят, про метаболизм в общем и про образ жизни. Сейчас начала сбрасывать, когда следую этим советам, очень полезный тест.