Какая у вас степень ОКР?

Зайди и приди нормально 5 раз

Есть несколько способов, которые может, кому-то помогут:
-относитесь к своим мыслям с юмором (например, если, я не сделаю то-то, вся семья помрет, ну и пусть, я их все равно ненавижу, мне достанется квартира)
-обратите все в другую сторону. Например, я сей час не исправлю запятую, потеряю кота, подумайте наоборот, если поправлю, то кота потеряю.
- я пришла/пришел к родителям у них надо все помыть, через пару часов все будет так же, так не лучше ли помыть все у них лет через 5 у них, ведь вы тут не живете
- у вас грязные руки на улице, как вам кажется, это только кажется, поднимите с земли действительно что-то гряное( например, я таскаю покрышки на газон, что бы машины не парковались), и тогда вам не покажется, что руки у вас слегка грязные, вы забудете прошлую брезгливость
- вы выбираете товар в магазине, и как я уже догадался, выбираете, тот который стоит сзади, на который еще не дышали, берите первый с вмятинами и пятнами- потому что это ваша судьба, он там для вас стоял, иначе вернетесь и возьмете именного его.
- вам говорит мозг, что надо сделать какое-то количество раз, например, включить.выключить/кран. У вас наверняка каждое количество, каждое число связано с определенным человеком или событием в жизни?
Если он враг, подумайте, вот вам такое количество раз, я тебя не боюсь.
Если родной человек, скажите про себя, прости, что я вас прикончил, ну такой я всемогущий.
- Самое сложное, когда в голове приходится что-то перебирать, но на самом деле это проще всего прекратить, это ваш же мозг заставляет это делать. Оборвите на счете, на самом трудном моменте, где вам кажется, что выхода нет. Идите к родственнику или другу и начните ему пересказывать самую эмоциональную историю в вашей жизни, например, маме. Если вы один начните громко играть на музыкальном инструменте, петь, читать рэпак, главное перейти из тех эмоций к другим. стресс поможет перестроится мозгу. Или вспомните чего вы боитесь, поход в сортир на даче по темноте, обрубает весь мой окр напрочь.

Что я хотел этим сказать, мне хоть и было 32, я до чертиков боялся ночевать один в 4-х комнатной квартире. Я включал везде свет и брал с собой кота. Потом у меня случился сильный стресс из-за женщины, меня все кинули со всех сторон, чувствовал себя одиноким, перестал вообще обращать внимание на свет, ходил как зомби и спал без всяких страхов, хотя, плохо спал, но я ничего боялся. Прошел и мой окр и все остальное, похудел. А потом когда забыл, вернулось настроение, интерес к жизни, и опять начал боятся темноты, и окр вернулся. Окр можно перекрыть яркими эмоциями и не обязательно плохими.

Ну если вы еще не поняли, то главный способ борьбы с окр- это хорошее настроение, пока я давал вам с советы, поднял себе настроение.

У меня не ОКР, но соседка-алкашка однажды чуть не спалила свою квартиру. Весь подъезд выбежал ночью в мороз, домашние питомцы по углам забились. С тех пор слежу за её дверью, принюхиваюсь. И все мечтаем, чтобы эта мразина побыстрее сдохла. Бухает и всех посылает матом. Не можем с соседями расслабиться, ждём очередного пожара. Не дай Бог. А вы держитесь.

Спасибо! Это очень показательный пример.

А вообще люди просто боятся ответить в этой теме, я их понимаю.

Чего боятся то? Форум-то анонимный.

Что такое ОКР? И что всё это значит? У вас психоз?

Если это передаётся по наследству, как вы говориое, заводить от вас детей крайне опасно, дети такими же родятся. Так что ту женщину можно понять.

Да, я бью людей палкой на улице

Ну как вам объяснить, причем тут анонимность, человек боится, что напишет, потом потом много раз будет сюда заходить переживать, сравнивать свои сообщения. Это обычные люди, часто, которые занимаются интеллектуальным трудом. Хотите их оскорбить? Оторвитесь надо мной.

А какие таблетки вам дали депрессию и усугубили ОКР? Напишите, пожалуйста.

Это случается у подростков в 2% случаев и тут вы не угадаете.

Финастерид и дутастерид, меня вообще перглючил, иногда казалось, что в аду нахожусь.Но финастерид я уже 10 лет принимаю, и живу с этим состоянием, правда часто настроение падает внезапно, особенно в незнакомых местах, особенно типа больших магазинах. Но научился поднимать себе настроение. Это мужские таблетки, но финастерид женщины я слышал тоже пьют от облысения по мужскому типу.

Не бойтесь, прием этих препаратов дает такие последствия тоже около 2%. У меня в детстве был окр, вот и накрывает.

Но если вы психиатр, то рад поделиться. В дутастериде так и написано в анотации. Но, оговорюсь, это редкий случай. И я их выкинул нафиг.
Финастерид терпим еще.

Если есть чувствительность к этим препаратам, они притупляют дофаминовые рецепторы. Например, я не получаю от секса в трезвом виде никаких чувств. Но стоит выпить, как порноактер проснулся.

Тут можно поставит лайк и снять его, так до бесконечности.

Нет. Я не психиатр. Просто после ковида волосы выпадают. Вот и собираю инфу. И мне часто разные препараты портят настроение. Наверно, обойдусь витаминами и масками для волос.

Ааа, понял. Ковид тут не причем. Если у вас окр, то либо ждать когда пройдет , либо прозак (флуоксетин). Но и с окр миллионы людей живут.

ОКР нет. После ковида тяжёлого. Болела 2-й раз. В больнице. Я не знаю ни одной женщины, у которой не выпадали после ковида. Уже выпадают меньше. Но сумма большая улетела на витамины, маски лечебные и физиопроцедуры. Подруги на это пожалели денег, думали само пройдёт. В итоге им пришлось купить парики. А хорошие парики очень дорого.

Давайте я вас обнадежу. У женщин есть фермент- ароматаза, он выделяется всю жизнь, вы не облысеете, ваши волосы восстановятся, просто подождите и не надо тратить деньги. Не вы первая. Не переживайте.

И никаких трихологов не посещайте, это колдуны еще те. Витамины это обычное питание, не трате деньги. Говорю вам, все восстановится само собой.

Может быть. Но мне так спокойнее. И уже новые растут. О деньгах не жалею.

есть форум волосы ком, там все это обсудили уже не раз, если уж так беспокоитесь зайдите.

Спасибо. Как только начали новые расти, я успокоилась.

Это что, такой сарказм?

Я как-то смотрела видео про детей с ОКР. Не совсем поняла, в чём именно это выражается, но там прозвучало, что дети отличаются медленным развитием по сравнению со сверстниками, в каких-то случаях могут вести себя агрессивно, естественно никто не говорил, что происходит в голове у таких детей. Ещё говорилось о том, что наличие окр определяется предрасположенностью родителей.

Не обижайтесь, но жить с вами жить, видимо, очень нелегко.

Я вовсе не хотела над вами насмехаться или что-то в этом роде.
Просто некоторое время назад меня подвел близкий человек, я была так раздавлена, что не хотела жить. Даже не знаю, что меня в итоге останавливало от последнего шага...
Теперь буду знать, что есть люди которым повезло ещё меньше чем мне, и они с этим как-то живут.

Про медленное развитие и агрессию чушь полная. Просто мышление по-другому, слишком много вариантов продумывают в голове, в отличие от обычных детей.

Как интересно Вы рассказываете)
Только сегодня узнала что со мной происходит, на самом деле это жуткое состояние, когда твои ужасающие мысли терзают тебя и заставляют по 100500 раз выполнять одно и то же действие

Я вот тоже иногда стала подмечать, что при сильном стрессе мне плевать на все эти проверки.... И стала задумываться: "а может у меня окр проявляется, когда все хорошо и я боюсь, что это закончится?!"