Как научиться уважать себя?

Переломный момент обычно наступает, когда приходит осознание: человек всё равно не становится ближе от того, что вы унижаетесь. Более того, чем больше вы бежите за ним, тем хуже относитесь сама к себе. И тогда появляется новая мысль: «Да, мне будет больно без него. Но рядом с ним мне тоже больно».

Если говорить совсем конкретно, самоуважение растёт из действий. Когда вы не пишете человеку, который вас игнорирует,когда не оправдываете плохое отношение,когда перестаёте уговаривать остаться того, кто хочет уйти,когда говорите «нет», даже если боитесь, что из-за этого вас отвергнут.

Очень полезно задать себе вопрос: «Что я сейчас делаю из любви, а что из страха?» Если вы терпите, выпрашиваете, доказываете свою ценность, постоянно боитесь потерять человека обычно это не любовь, а страх остаться одной.

И ещё одна жёсткая, но важная мысль!! Пока человек готов на всё ради того, чтобы его не бросили, он фактически отдаёт свою самооценку в чужие руки. Самоуважение начинается там, где появляется готовность пережить чужой уход, но не предавать себя ради того, чтобы его предотвратить.

Ну а для более глубинной работы над этой темой можете записаться ко мне на консультацию. Связь через тг прикройте гештальт и вк сообщество Елизавета Полет