Не могу отойти после расставания

Советую перестать винить себя в том что вы в таком состоянии, это нормально. Дать себе отдых, позволить пострадать, а потом потихоньку возвращаться в реальность. Не хранить памятные вещи, это будет возвращать вас туда, лучше избавиться(если не хочется выкидывать то положить куда-то где вы это случайно не увидите). Так же помогает начать ухаживать за собой, начать выходить на прогулки, добавлять привычки, пытаться исправить сон и питание. Не проходить это все одному, рассказывать состояние близким, выливать эмоции, кричать, плакать. Ну и если чувствуете что не справляетесь самостоятельно, нет ничего плохого что бы походить к психологу.

Никак) Мы стали Призраками, Духами. Приходи завтра ночью на кладбище, пообщяемся))

Я думаю, что в Вашем случае помогут новые знакомства (с новыми девушками) может быть не обязательно сразу начать встречаться, а просто дружить и узнавать поближе.. И (или) проводить больше времени с друзьями и родными.

Я пробовал отвлекаться разными способами даже пробовал выходить на офлайн работу физическую где работал по 14ч, но там мозг не напрягается и много мыслей лезет. пробовал вернуть тренировки. за ноябрь пообщался по совету друзей с 4 девушками, и ничего вообще. И про состояние я приуменьшил все намного хуже чем в посте, просто сам боюсь своих мыслей.

написал об этом ниже, за меся попробовал с 4 девушками.

Так, давай себя в руки бери, что такое вообще. В этом состоянии горы можно свернуть, если разозлиться. Начни с бега. Хотя лучше работать иди. Долги у него.
Лермонтова в твои годы вообще убили уже. Вот вообще жизнь не ценят.

Шлю вам лучи поддержки.
Не знаю какая у вас история, но вам нужно тащить себя за уши, никто вас не спасет. Если та о ком вы тоскуете хороший человек, то вы делаете ей больно. Если наоборот, то вообще непонятна ваша тоска. Ваш человек от вас не уйдёт. Будьте себе опорой. Начните просто на автомате собирать себя, со временем вы снова расцветёте.

Я работаю головой из дома но не могу сконцентрироваться вообще. Пробовал физически работать за это время но там мозг наоборот отдыхает и много мыслей.

Так у нее уже новые отношения. а я отойти не могу.

Милый автор, Вам тут советуют "клин клином" т е других девушек, но скажу что чушь это. Вы только сделаете хуже девушке и себе и лучше Вам не станет, поверьте)
Это как алкоголик пытается залить тоску водкой, а похмелье все равно неминуемо будет.
Вы прошли опыт и он печальный. Вы сейчас на дне и у нет ресурсов куда-то двигаться. Это нормально. Проживите боль, плачьте, поваляйтесь на диване, побудьте тюленем. Потом все равно отпустит. Время-лучший лекарь

3 из 4 девушек с которыми я общался были ее знака зодиака притом что совсем рандомные знакомства, а ту еще вы теска ее))))))))))))))))) она меня преследует)))))

очень долго я тюленю почти пол года. Надо развиваться, я всю жизнь развиваться стараюсь а сейчас не могу сконцентрироваться.

Полгода может быть ни о чем. Некоторые несколько лет приходят в себя. Все индивидуально.
И потом что все ударились в это "развитие?" Как цель жизни блин, смешно)))

Тогда конечно обратитесь к психологу. Он не даст вам совет, но поможет мысли разложить по полочкам, понять как двигаться дальше. Да и просто сможете вылить эмоции

Не надо ничего мочь, надо встать и делать. Просто делать. Не получается головой работать, можно в курьеры пойти. И лежать страдать любой дурак может. Это здесь вас женщины жалеют, ути пути, полгода тюлень валяется. Иди встань, докажи, что можешь чего-то. Слабых не уважают. Жалость - не то чувство, которое надо.

Нет с 16 лет хобби мое обширное IT, а там нужно постоянно развиваться.

Мне кажется, ваше состояние никак с ней не связано, это ваш тип личности и работать нужно именно с этим.
Отделите свои страдания от неё, прекратите идеализировать её. То , что вы с ней пережили (я про хорошее) , это возможно пережить и с другим человеком, а возможно и еще лучше. Потому что это хорошее - это то на что вы способны, и это никак не связано с конкретным человеком. Вы можете это испытать и с другой девушкой. Поэтому зацикливаться не имеет смысла. Попробуйте подумать об этом.
Вы есть у себя, и вы можете строить отношения такие какие вы хотите, чувства происходит не по мановению волшебной палочки, это не волшебство или что-то с правом на избранность. Любовь строится с тем, кто идёт навстречу. Существуют прекрасные глубокие отношения, а вы сейчас лишаете себя возможности испытать новые чувства, потому что застряли в какой-то жертве непонятно ради чего. Это самобичевание никому не нужно, есть только одна выгода, чтобы пожалели и всё.

У меня было тоже самое, и я провела 5 лет в этом состоянии. Скажу так. Это как болезнь, и если не лечить, то она тебя будет вгонять в ещё большую депрессию. Слезать было очень тяжело и больно, каждый день плакала, даже физически испытывала боль в области живота и груди, но это нужно сделать, иначе через время вы даже с кровати встать не сможете. У меня так было, и дыра ужасная внутри, которая постоянно съедала. Вам нужно начать думать о себе, стараться искать что-то, что вам нравится. Я ушла в учебу с головой, это помогло мало, но на время учебы помогает снизить боль, дома я читала много психологических видео насчёт этого, так как нет друзей, это было единственной поддержкой. Тоже помогает но конечно не на совсем. Нужно искать вещи на маркетплейсах, красивые места, красивые здания, любоваться природой, даже если тяжело и абсолютно всё напоминает о ней! Нужно себя вот так постоянно перебарывать, внушать себе, что жизнь прекрасна, даже если внутри вас безумно больно и невыносимо тяжело. Если вы будете сутками лежать и плакать, как было в моем случае, лучше не станет, мне казалось, что мне становится лучше на пару минут, но потом снова начиналось, и так все 3 года! Вам нужно начать отношения с девушкой, которая вас сильно зацепит, будет сильно нравится, но и это не сразу помогает. Через года 2 в новых хороших отношениях уже пойдут значительные изменения, но и это требует времени. Дело в том, что у вас уже на подсознании сидит эта программа самоуничтожения, и это ОЧЕНЬ ТЯЖЕЛО изменить, но я смогла. Надеюсь, что и у вас получится, а как может не получиться? Путь тяжёлый, но жизнь обязывает вас пройти через это. Удачи вам!!!

Автор,понимаю Вас и сочувствую.Сама от развода отошла только через 2 года,и то не до конца.Попробуйте такие техники как асмр,медитации Правдиной,аффирмации.Послушайте лекции Лабковского,Синельникова,Хей.Мне помогает.И цель себе поставьте.Для начала-закрыть долги,дальше ещё что-то новое.Язык начните учить.Я преподаю и скажу Вам,что изучение языка очень сильно развивает мозг,память,предотвращает старение мозга и депрессию.Ну и перспективы открываются.Вы ещё молоды,все пройдёт.Вот увидите.

Методика "СанЧас"
Если не поможет, то психиатру (психотерапевту )можно обратиться, я на полном серьёзе.

Эта ситуация произошла потому, что ты слишком доверился человеку, отдал душу. Теперь ломка, это пройдёт. Время нужно.

Так я об этом и пишу в посте, как выйти то из состояния, много чего перепробовал.

Я случайно наткнулась на вашу тему, кстати😅 никогда тут не писала. Но сейчас сама в расставании, переживаю за своего теперь уже бывшего парня и поэтому ваша тема мне откликнулась.
Когда регистрировалась, хотела не писать имя, но решила принципиально написать, потому что вам отвечала немножко обращаясь к своему бывшему 😁
У меня тут немножко самотерапия.

Да никак!! Это как пытаться, на грязное тело натянуть чистую рубашку. Ну будете Вы имитировать жизнь,заполнять дыру какими-то девушками , как Вы пишете развиваться, а боль внутри будет как рана.Пусть рана Ваша зарастет но на это нужно время. Не подгоняйте Вы лошадей!!

Я тоже тут впервой, просто уже в замешательстве от своей ситуации, всегда жил с холодной головой а тут такой момент в жизни. Можно поинтересоваться, вы откуда?

С энергетической точки зрения когда человек по кому-то страдает, то тот второй давал ему энергию. Как допинг. Ну это как наркомана лишить наркотика, у него сносит крышу. И страдания на самом деле не по тому человеку, а по отсутствию ПОДПИТКИ с его стороны. И выход или искать силы в себе или искать аналогичный источник энергии. Первый вариант предпочтительнее.

У меня был такой эпизод, я не спала, ни ела, у меня пропадал голос в момент разговора. Есть было больно, не могла глотать, сон сном не назовешь, мне мерещилось как он приходил и ложился рядом, это было состояние что то между сном и явью. Мне помог по итогу только трезвый взгляд на него и самокопание, я ушла в саморазвитие, в психологию, философию, начала чинить себя изнутри. Посмотрев на него трезво я увидела все его нутро, его тригерры, его слабость. В целом я увидела в нем инфантильного мальчишку и мне стало противно.

Рф, Брянск

Фух)))), а то вы прям ее описываете в предыдущем посте)))) особенно начало

Вы просто переписывались или виделись в живую? Просто это немного разное, вам нужно разнообразить свою жизнь, какими-то событиями, сходить потусить с друзьями, на коньках покататься, на концерты, в кинотеатр и т. д.. А когда жизнь скучная и вы ещё, наверняка, следите за ней смотрите, как она с парнем проводит время.. Естественно становится обидно..

Теперь интересно какой у нее знак зодиака

С девушками ходил на свидание, ну и не только на свидание тоже пробовал.

Козерог

Фух, ну я телец.
Однако, вам явно нужно что-то проработать с земными знаками))
Возможно, быть чуть приземленнее

я тоже телец

Не можешь отойти - отбегай.
По факту.
Ты просто потерял яйца в этих отношениях, достоинство. Перестал быть мужчиной, стал кастратом. Потерял гордость, самоуважение, самолюбие, достоинство, упал в ноги мох*)натке. Поэтому тебе так плохо.

Ну если и это не помогает, тогда сходите в церковь и попросите у Бога, чтобы он вам помог избавиться от мыслей о бывшей.

Дружище дам тебе совет только клин клином выбивают , ищи другую или путаны , будь мужчиной , это тебе урок не велись на баб

выше ведь писал что пробывал такие методы.

Зайди на форум антивуман там много таких тем как твоя удачи тебе друг, больше не верь бабам

Форум антивуман там загугли там помогут как выйти из этого состояния

Новый смысл найти. Если не смысл то хотя бы приятные занятия. Ну и не сдвигать все на тему отношений или другого человека. Понять что вы сами по себе можете жить, что ценность вашей жизни не определяется наличием в ней отношений. Есть - очень круто. Нет - тоже неплохо.

Ваши чувства больше похожи на зависимость, а не любовь, как я это вижу. Вот и борьба должна быть такой же как с зависимостью. В идеале психотерапия, но это нужно ещё поискать хорошего специалиста, чтобы не навредил. Либо тащите себя за уши, так справлялась я, просто оочень постепенно вливалась в жизнь, через силу, много было саморефлексии над своими паттернами.

Советую сходить к психотерапевту и попросить антидепрессанты. Вы по кругу одни и те же мысли гоняете о ней. Надо выходить из этого порочноно круга. Новые девушки не помогут, пока вы в разобранном состоянии.

Была любовь, собирались расписываться. Планировали будущее

В один момент просто все перевернулось

Понимаю вас. Даже, если она и была, любовь всегда остаётся светлой, вы же сейчас в западне зависимости. Я сейчас тоже проживаю расставание с человеком, которого люблю и очень боюсь, что больше меня никто так не полюбит. Осознание, что и любви может быть недостаточно для отношений, это пугает. Но я стараюсь относится к этому спокойно, как к опыту. Да, я люблю, я рада что он жив здоров и мне этого достаточно. Я же продолжаю жить свою жизнь, проживаю боль, но я открыта жизни. Просто позволяю себе погоревать, дать себе время.

Вы точно с Брянска)))))))) это подача и рассуждения)))

Не знаю как это воспринимать, но любопытно))

вы про что вообще?

Кайгала.
Надо было ценить, что имеешь.☹️