У многих также. Кто то говорит это симптомы депрессии или выгорания. Вы знаете я нашла полезные советы на эту тему :
Как перестать видеть все в мрачном свете?
Правильно относись к своим промахам. Работай над собой, но не ожидай от себя совершенства.
Не сравнивай себя с другими. Если тебя не позвали на вечеринку, не принимай это близко к сердцу.
Стремись к миру, особенно в семье. Когда отношения накаляются, не подливай масла в огонь; со своей стороны делай все возможное, чтобы был мир.
Учись быть благодарным. Не игнорируй свои проблемы, но и не драматизируй: замечай положительное в своей жизни.
Подумай, кто твои друзья. Ищи друзей среди тех, кто не расстраивается по каждому пустяку.
Ресурс на нуле. Сил не хватает на самое элементарное. Жизнь бьет и бьет. И конца этому не видно. Уже давно ничего не радует. Особых желаний нет, кроме одного - заснуть и не проснуться. И даже нет желания тащить себя из этого состояния. Зачем? Все равно перспектив никаких.
Зачем создала тему? Просто выговориться. А может, кому - то сейчас тоже очень тяжело и станет полегче хотя бы от осознания, что он не один такой.