Был период, когда я просыпалась — и не хотела ничего. Вообще. Кофе не радовал. Все что я делаю, казалось бессмысленным. И самое страшное - на вопрос "чего ты хочешь?" внутри была тишина. Не грусть, не боль. Просто вакуум. Сейчас, работая с другими женщинами, я вижу это состояние очень часто. Мы называем его "синдром выжатого лимона". Дом, работа, дети, ипотека, вечные "должна". И в какой-то момент мотор глохнет. В моей практике это точка, с которой начинается настоящая работа - "как мне снова захотеть жить". Мне помогает один прием. Я прошу женщину сделать одну вещь: вспомнить, что ей нравилось в 10 лет. Рисовать? Петь, хотя слуха нет? Собирать фантики? Танцевать под Аллегрову перед зеркалом? И сделать это. Без цели заработать или похудеть. Просто ради той маленькой девочки внутри. Она - единственная, кто еще помнит, что такое радость. Попробуйте сегодня. Вспомните своё детское "хочу". И сделайте это. А в комментариях расскажите, что получилось.
Помню, как в 10 лет хотела написать книгу и делала наброски.
Сейчас мне 14, давление везде и всюду: в школе, дома, да даже когда иду просто по улице мне кажется, что меня презирают. Вспомнила за эту книгу... И продолжила. Тут она есть, точнее, итог редакции. Оригинал бережно храню на столе и иногда перечитываю. Прям появляется цель - написать и напечатать. Я иду к ней. Это есть смысл для меня)))
Спасибо за тему!
Скорп
[2462722405]
#3
Я также на работе просто умираю от дня сурка Иду кофе покупаю, в котором дофига сахара и цена завышена. И это нерациональная покупка .
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
[4282160053]
#4
Никакие приемы не помогут если в жизни источники стресса и их очень много . Я с детства это знала и никогда на себя не взваливала больше чем могу вынести и более менее счастлива. Осталось на финансовую стабильность выйти чтоб вообще не работать. Потому что работа мой источник стресса. И жизнь точно заиграет красками
Был период, когда я просыпалась — и не хотела ничего. Вообще. Кофе не радовал. Все что я делаю, казалось бессмысленным. И самое страшное - на вопрос "чего ты хочешь?" внутри была тишина. Не грусть, не боль. Просто вакуум.
Сейчас, работая с другими женщинами, я вижу это состояние очень часто. Мы называем его "синдром выжатого лимона". Дом, работа, дети, ипотека, вечные "должна". И в какой-то момент мотор глохнет.
В моей практике это точка, с которой начинается настоящая работа - "как мне снова захотеть жить".
Мне помогает один прием. Я прошу женщину сделать одну вещь: вспомнить, что ей нравилось в 10 лет. Рисовать? Петь, хотя слуха нет? Собирать фантики? Танцевать под Аллегрову перед зеркалом?
И сделать это. Без цели заработать или похудеть. Просто ради той маленькой девочки внутри. Она - единственная, кто еще помнит, что такое радость.
Попробуйте сегодня. Вспомните своё детское "хочу". И сделайте это. А в комментариях расскажите, что получилось.