Откуда вы черпаете энергию и силу?

Орехи купите
Грецкие и миндаль. Они очень полезные.

Давление низкое у вас?
Надо лучше питаться и больше воды пить

К врачу идите.
Надо вам обследоваться .

Нет желания

Любовь, походы в горы, прогулки по лесу, баланс работа/отдых. На первом месте, конечно, любовь.
Мы с женой весёлые пенсионеры, к врачам не обращаемся. Нам часто задают этот вопрос. Да, больше всего энергии даёт любовь.

Ничего себе, ты в 7 встаешь... А не в 5🤣

У меня тоже низкое постоянно. 3 чашки кофе в день всегда пью. Темп, скорее, нарастающий, чем чаще отдыхать, тем меньше сил, как бы это ни было непарадоксально.

Жить по фразе "кому пох#й-тот неуязвим"

днём сплю. иначе - никак

Попробуй маленькие толчки энергии: короткие прогулки, лёгкая растяжка и перекусы каждые пару часов реально помогают бодрее держаться до вечера. А с тироксином лучше уточнить у эндокринолога , иногда даже нижняя норма щитовидки заставляет спать днём.

Я заряжаюсь от аметиста🤣

А ещё крайне калорийные. 100 грамм размером с две столовых ложки, а калорий как в большом бургере.

Это главный фактор. Если нет желания что-то менять, то ничего и не произойдет.

Это может быть, все что угодно от нехватки витаминов, недосыпа, дисфункции щитовидки, как и какое-то заболевание.
Не переедать, но питаться полноценно (лучше сократить порцию), пить много воды, высыпаться, заниматься спортом, т.е. вести ЗОЖ. Проверьте потребность в витаминах, особенно витамин Д. Он тоже дает энергию. Но его нужно принимать строго утром. И подобрать тот препарат, который поднимет показатели. Проверять раз в 3 месяца.
Спортом нужно заниматься и не ждите, что вам станет лучше после первого занятия. Это накопительный эффект. Нужно привыкнуть. Делайте зарядку.

Это всё даётся при рождении - количество энергии, темперамент, сила. Главное, и ваш пример тому подтверждение, сохранять здоровье, лечиться, не захламлять свой организм. И может вам не спорт нужен, а длинные пешие прогулки? Вот те самые пресловутые 10 000 шагов, заварите с собой чай из трав и вперёд.

Пью два-три раза в год хорошие турецкие витамины,слежу за питанием и движением,достаточно воды,медитация перед сном и значимая цель в жизни

и на анемию проверьтесь,сейчас это прямо бич

До 23:00? Это позднее засыпание, которое как раз апатию вызывает. Идеально ложиться в 20:00, а в 4 утра организм сам просыпается. Проверено мной.
А какую еду едите?

Из космоса (люблю про него читать) а так например еще из музыки, питье чистой воды опять же. Больше всего конечно энергию дает взаимно интересное приятное общение, хоть не всегда такое доступно(

К доктору сходите

Тогда страдай

Мне уже много лет,во-первых.Во-вторых, взрослый ребенок всю жизнь болен и много всегда забот и переживаний.В -третьих,у меня самой появилась проблема со здоровьем,мешает жить и отнимает силы Врачи диагноз поставить не могут Соответственно,сил нет вообще Постоянно хочу спать Стараюсь поддерживать себя питанием, варю куриный бульон, ем фрукты,овощи.Через силу делаю зарядку(раза три в неделю).Стараюсь спать не менее 8 ч И все равно,все время сонливость,слабостьУтром около часа раскачиваясь,чтоб встать и начать день

С гормонами нужно разобраться сначала, питание тоже наладить, чтобы белка было достаточно. Сон 8-10 часов в день, иначе вялости не избежать. Дополнительно можно пару раз в год пропивать Цитофлавин ПРО. У этого бада в составе коэнзим 10, янтарная кислота и рибофлавин. Они очень хорошо помогают бороться с усталостью и стрессом, повышают продуктивность + полезны при высокой умственной и физической нагрузке. Принимаю 2 раза в год по 2 капсулы в день. После курса прям бодрячком. Могу ссылку на бад дать https://ozon.ru/t/hoBIaWq