Гость
Статьи
Сама себя изолировала …

Сама себя изолировала от всех. Как выйти в люди?

всем добрый вечер) 10 лет назад встретила мужчину, ушла с работы и стала жить на два города. Постепенно перестала общаться со своими друзьями, перестала чем-либо увлекаться и общение сузилось до одного человека - этого мужчины (родные не в счет).
сейчас я решила уйти от него и в шоке во что превратила свою жизнь) работы нет, друзей нет, я одичала) единственный плюс - я хорошо сохранилась внешне, но все это не имеет значения, когда взгляд потух и я в шоке. Я поняла, что семьи у меня нет, любимого человека тоже и каких-то профессиональных достижений за эти годы. Все эти годы занималась какой-то *** - ремонтом квартир, стройкой дома (хотя это мужчина должен был делать) , проблемами со здоровьем родителей.
сейчас, когда всех послала в ***, я как изгой на необитаемом острове. Соц сетей не веду. На улице не знакомлюсь. Сейчас подумала о том, что в ресторане с компанией или новым мужчиной не была лет 7! Такое может быть вообще?)) как возвращаться в жизнь?
сейчас ищу работу, я юрист. Честно не знаю как буду работать - уверенности нет, почвы под ногами тоже. Работу свою не люблю, поэтому ощущаю давление - надо. Есть пару мужчин из юности, которые писали в мессенджерах, стали присылать какие-то подарки, цветы. Но это такие мужчины, что лучше никаких) не по Сеньке шапка 😂 я их заблокировала. Есть пара подруг из юности, которые тоже крайне недовольны своей жизнью и постоянно в негативе. Есть еще пара подруг семейных - ну там свое, общение тоже минимальное.
я не знаю как заземлиться ? Как начать жить насыщенной жизнью? Не ощущаю чего хочется, т.к есть сильных страх и неуверенность в будущем из-за отсутствия людей и дела по душе. При этом мысль о работе вгоняет в больший стресс, потому что я ненавижу свою специальность. На кусок хлеба я всегда заработаю) но хочется жить хорошей жизнью - заниматься тем, что любишь, жить с тем, кого любишь и общаться с теми, с кем хочется, а не от безысходности. Элементарно с кем-то пообщаться по душам. Мне 33. Не знаю как начать все заново? Без страха. Есть удаленная подработка по специальности, можно и на весь день взять работу, но она так угнетает!! Та же изоляция. В компании на работе - это не мои люди. Просто не мое, я не люблю юристов)) Я ходила волонтером - там одни бабки и школьники. В церковь. На танцы )) и везде нет тех, кто мне был бы по душе. Общаться могу с кем угодно, но это не искренне. Своих людей рядом нет. Хотела собаку завести,но передумала. Выйду на работу и животное будет заброшено. Смыслов нет, стимула тоже. Как прийти в себя?

Автор
29 ответов
Последний — Перейти
Смотрите, сначала вам нужно восстановить контакт с собой. Можно начать с маленьких базовых ежедневных ритуалов- прогулка без цели, занятие физической активностью, дневник - что-то, что возвращает ощущение собственного тела, мыслей, чувств. Да, это банально, но работает.

Далее постепенно открываем мир: сначала безопасный и знакомый, потом расширяем горизонты. Не нужно сразу искать своих людей, насыщенную жизнь и идеальную работу. Можно пробовать одно новое каждую неделю: мастер-класс, танцы, лекция, спортивное занятие. Не ради людей, а ради ОПЫТА. Иногда знакомство с людьми - это побочный эффект того, что вы начали жить для себя.

С работой проще начните с того, что приносит минимум стресса и позволяет ощущать опору. Удалённая подработка как временный фундамент нормально. Параллельно исследуйте, что вам нравится, какие занятия вызывают интерес и энергию. Что касается общения - оно не должно быть только ради того, чтобы быть с кем-то. Можете поставить себе маленькую цель: раз в неделю встретиться с человеком, которому доверяете, поговорить по душам. Или хотя бы писать дневник как способ внутреннего диалога. Постепенно мир откроется сам.

Так что повторюсь важно начать именно с маленьких шагов. Если все равно запутались, пишите, поработаем. Связь со мной через тг прикройте гештальт и/или вк сообщество Елизавета Полет
Гость
#1
Если деньги есть, то идите на курсы психологов. Психологом не обязательно становиться, но учеба у психологов интересная.
Гость
#2
Отс..оси кому нибудь. С этого начни
Гость
#3
Подруги -скучные плаксы, работа нелюбимая, люди не мои...А какие ваши? И чего вы хотите? Какая вы сама? Каждый имеет то что хочет. Ваше одиночество вам возможно нужно чтобы в себе разобраться.
Гость
#4
Гость
Подруги -скучные плаксы, работа нелюбимая, люди не мои...А какие ваши? И чего вы хотите? Какая вы сама? Каждый имеет то что хочет. Ваше одиночество вам возможно нужно чтобы в себе разобраться.
Я работала 4 года стюардессой. И вот там было дофига моих людей. Конечно, не все нравились и не со всеми дружила, но много было и тех, с кем кайф было и работать и общаться. Мне нравятся обычные, земные люди) эти подруги тоже юристы из гос структур. Они занудные, скучные и как-будто что-то про себя выдумывают. Супер правильные, супер идеальные. Я не могу общаться с такими)
Гость
#5
Гость
Подруги -скучные плаксы, работа нелюбимая, люди не мои...А какие ваши? И чего вы хотите? Какая вы сама? Каждый имеет то что хочет. Ваше одиночество вам возможно нужно чтобы в себе разобраться.
Я тоже все эти 10 лет гналась за тем, что круто и классно. Такого мужчину себе выбрала, чувств не было, зато успешный, богатый. Профессию так же выбрала - престижно, денежно. И выгорела. А то что по душе, я даже не знаю. Не могу себе позволить с дипломом МГУ овощами торговать в ларьке ) образно. Я бы спокойно работала по профилю, если б хоть одна базовая потребность эмоциональная была закрыта - любимый человек, друзья или хобби. Если б хоть что-то было для души)
Гость
#6
Гость
Если деньги есть, то идите на курсы психологов. Психологом не обязательно становиться, но учеба у психологов интересная.
Я не особо верю в психологию. Все же это не наука.) не вызывает интереса, увы. Но, спасибо за совет.
Гость
#7
Гость
Отс..оси кому нибудь. С этого начни
Сосите сами. Не проецируйте свои желания на других
Гость
#8
Гость
Я работала 4 года стюардессой. И вот там было дофига моих людей. Конечно, не все нравились и не со всеми дружила, но много было и тех, с кем кайф было и работать и общаться. Мне нравятся обычные, земные люди) эти подруги тоже юристы из гос структур. Они занудные, скучные и как-будто что-то про себя выдумывают. Супер правильные, супер идеальные. Я не могу общаться с такими)
Есть две подруги юристки. С одной летом в баскетбол играли с сыновьями. С другой в клубы ходили, повторили недавно. Нам за сорок. В походы в горы с ними ходили с детьми на горные озера. Вы как-то поверхностно о людях. Возможно потому что к себе также невнимательны. Почему в мужчине растворились? Себя потеряли.
Гость
#9
Гость
Я тоже все эти 10 лет гналась за тем, что круто и классно. Такого мужчину себе выбрала, чувств не было, зато успешный, богатый. Профессию так же выбрала - престижно, денежно. И выгорела. А то что по душе, я даже не знаю. Не могу себе позволить с дипломом МГУ овощами торговать в ларьке ) образно. Я бы спокойно работала по профилю, если б хоть одна базовая потребность эмоциональная была закрыта - любимый человек, друзья или хобби. Если б хоть что-то было для души)
Не нужно гнаться за тем что нравится другим. Важно понять что нужно вам. Вы -главная ценность. Чего хотите? Что нравится? Что любите? Я переживала нечто подобное вашему состоянию. Нужно слушать себя. Я поняла что мое одиночество было мне просто необходимо тогда. А ещё.. людей неинтересных нет. Так то...
Гость
#10
Гость
Есть две подруги юристки. С одной летом в баскетбол играли с сыновьями. С другой в клубы ходили, повторили недавно. Нам за сорок. В походы в горы с ними ходили с детьми на горные озера. Вы как-то поверхностно о людях. Возможно потому что к себе также невнимательны. Почему в мужчине растворились? Себя потеряли.
Мои юристки только мороженное в парке едят, когда собираются. Или на фитнес ходят, музыкальные чаши и прочая ***. )) я бы с удовольствием поиграла в баскетбол )
Я не могу сказать, что я в нем растворилась, я его никогда не любила) сначала попала под его влияние. Он статусный, известный. Говорил, что мои друзья - это статисты и дворняги) что нужно общаться с другими людьми. Началась красивая жизнь) И все как-то пошло по этому сценарию. Потом у него проблемы начались и весь его «статусный мир» его покинул, я решила не бросать. А надо было. Годы поднимались заново. Хотя с чего бы вдруг? Это не мой муж и проблемы не мои. И как-то вот так жизнь пошла фальшивая какая-то. Даже не знаю почему так вышло. Сейчас от всего этого тошнит. Хочется реальной жизни, настоящей )
Гость
#11
Гость
Не нужно гнаться за тем что нравится другим. Важно понять что нужно вам. Вы -главная ценность. Чего хотите? Что нравится? Что любите? Я переживала нечто подобное вашему состоянию. Нужно слушать себя. Я поняла что мое одиночество было мне просто необходимо тогда. А ещё.. людей неинтересных нет. Так то...
Вы знаете, вот если честно перед собой, мне нужна семья. Очень важна любовь, свой человек. Для меня это основа. Это то, чего захотелось сейчас. В 33 года) но этого нет. Я не вижу смысла ни в чем. У меня соседка женщина 45+ - красивая, успешная, самодостаточная. Постоянно что-то покупает, куда-то ездит и тд. Я восхищаюсь ее запросами)а мне одной это все зачем? Я реально не получаю удовольствия от путешествия в одиночестве (их было дофига у меня), от покупки каких-то вещей и тд. Покупаю и все лежит. Я даже не знаю, что мне делать. Потому что в семье растворяться тоже не нужно, если б она была. Я не знаю что это, кризис какой-то или что …
Гость
#12
Гость
Мои юристки только мороженное в парке едят, когда собираются. Или на фитнес ходят, музыкальные чаши и прочая ***. )) я бы с удовольствием поиграла в баскетбол )
Я не могу сказать, что я в нем растворилась, я его никогда не любила) сначала попала под его влияние. Он статусный, известный. Говорил, что мои друзья - это статисты и дворняги) что нужно общаться с другими людьми. Началась красивая жизнь) И все как-то пошло по этому сценарию. Потом у него проблемы начались и весь его «статусный мир» его покинул, я решила не бросать. А надо было. Годы поднимались заново. Хотя с чего бы вдруг? Это не мой муж и проблемы не мои. И как-то вот так жизнь пошла фальшивая какая-то. Даже не знаю почему так вышло. Сейчас от всего этого тошнит. Хочется реальной жизни, настоящей )
Пригласите симпатичного вам человека на какое-то интересное мероприятие.Наше общение с одной подругой началось с того что она пригласила нас с сыном на мастер-класс по живописи. Я хочу пойти в гончарную мастерскую , например. В свое время другую подругу позвала в горы. Другая подруга позвала меня на квартирник. Рок . Я теперь к этой музыке приобщилась, к своему удивлению. Увлечение нужно . Что вам интересно? Туда и идите.
Гость
#13
Гость
Вы знаете, вот если честно перед собой, мне нужна семья. Очень важна любовь, свой человек. Для меня это основа. Это то, чего захотелось сейчас. В 33 года) но этого нет. Я не вижу смысла ни в чем. У меня соседка женщина 45+ - красивая, успешная, самодостаточная. Постоянно что-то покупает, куда-то ездит и тд. Я восхищаюсь ее запросами)а мне одной это все зачем? Я реально не получаю удовольствия от путешествия в одиночестве (их было дофига у меня), от покупки каких-то вещей и тд. Покупаю и все лежит. Я даже не знаю, что мне делать. Потому что в семье растворяться тоже не нужно, если б она была. Я не знаю что это, кризис какой-то или что …
Значит будет у вас семья. Раз вы этого хотите. И если вам это не навязывают.
Гость
#14
Гость
Не нужно гнаться за тем что нравится другим. Важно понять что нужно вам. Вы -главная ценность. Чего хотите? Что нравится? Что любите? Я переживала нечто подобное вашему состоянию. Нужно слушать себя. Я поняла что мое одиночество было мне просто необходимо тогда. А ещё.. людей неинтересных нет. Так то...
Я не говорю, что они не интересные, они не мои. ) нет связи какой-то, общих ценностей или взглядов.
Я сейчас читаю эти вопросы. И в шоке. Я давно не задумывалась, что я люблю и тд.)) Чего я хочу…любви ) в первую очередь мне важно быть в любви) Нравится быть в потоке, люблю, когда много людей вокруг, кипит жизнь. Хочу вести свой блог, но пока не о чем 😂 не могу определиться + перфекционизм)
Гость
#15
Гость
Я не говорю, что они не интересные, они не мои. ) нет связи какой-то, общих ценностей или взглядов.
Я сейчас читаю эти вопросы. И в шоке. Я давно не задумывалась, что я люблю и тд.)) Чего я хочу…любви ) в первую очередь мне важно быть в любви) Нравится быть в потоке, люблю, когда много людей вокруг, кипит жизнь. Хочу вести свой блог, но пока не о чем 😂 не могу определиться + перфекционизм)
Наполнение блога какое? Основная тема? Займитесь блогом. А люди подтянутся. О любви не подскажу. Я в этой сфере полная неудачница.
Гость
#16
Гость
Пригласите симпатичного вам человека на какое-то интересное мероприятие.Наше общение с одной подругой началось с того что она пригласила нас с сыном на мастер-класс по живописи. Я хочу пойти в гончарную мастерскую , например. В свое время другую подругу позвала в горы. Другая подруга позвала меня на квартирник. Рок . Я теперь к этой музыке приобщилась, к своему удивлению. Увлечение нужно . Что вам интересно? Туда и идите.
Да, я вот думаю на пикник на майские пригласить одну девочку) я к ней на танцы ходила. Сосед напротив одинокий мужчина) Раньше бы я ему блинов предложила )) как-то раньше все налегке было, просто) сейчас какая-то зажатость, замороченность…а как это будет выглядеть, а что подумает…
Ладно. Начну с девочки 😂😂 спасибо Вам, что уделили столько времени! Вы реально помогли как-то иначе взглянуть на ситуацию!🫶🏻
Гость
#17
Гость
Наполнение блога какое? Основная тема? Займитесь блогом. А люди подтянутся. О любви не подскажу. Я в этой сфере полная неудачница.
Я не знаю какую тему выбрать. Веселить людей не хочу, шутить не мое). Юридическое - нудятина. Про моду? Только если обсуждать ) бьюти блог тоже нет. Может просто красивые видео снимать, но не умею, надо поучиться)

По поводу неудач в любви. Еще не вечер) чтоб подводить итог. ) впереди праздник большой православный. Я верю в высшие силы и тд. И желаю Вам везения в любви. 💫
Гость
#18
Гость
Я не знаю какую тему выбрать. Веселить людей не хочу, шутить не мое). Юридическое - нудятина. Про моду? Только если обсуждать ) бьюти блог тоже нет. Может просто красивые видео снимать, но не умею, надо поучиться)

По поводу неудач в любви. Еще не вечер) чтоб подводить итог. ) впереди праздник большой православный. Я верю в высшие силы и тд. И желаю Вам везения в любви. 💫
Напишите о том ,как вы выходили из кризиса и обрастали знакомствами. С чего начиналась ваша дружба с тем или иным человеком. Мне кажется многие люди переживают то же , что и вы. Люди одиноки. Боятся показаться навязчивыми, смешными, доставить неудобство. Интересно читать чей-то личный опыт. Может вы поможете кому-то своим примером. Нужно писать о том, что проживали сами. Напишите о том, как вы искали любимое дело.После тридцати. Это интересно. Многие люди не любят свою работу , но не решаются все изменить.
Гость
#19
Гость
Напишите о том ,как вы выходили из кризиса и обрастали знакомствами. С чего начиналась ваша дружба с тем или иным человеком. Мне кажется многие люди переживают то же , что и вы. Люди одиноки. Боятся показаться навязчивыми, смешными, доставить неудобство. Интересно читать чей-то личный опыт. Может вы поможете кому-то своим примером. Нужно писать о том, что проживали сами. Напишите о том, как вы искали любимое дело.После тридцати. Это интересно. Многие люди не любят свою работу , но не решаются все изменить.
"Мост через вечность" читали? Ричард Бах писало том как он искал "свою женщину". Описывал встречи, свои чувства, надежды..
Гость
#20
Гость
Напишите о том ,как вы выходили из кризиса и обрастали знакомствами. С чего начиналась ваша дружба с тем или иным человеком. Мне кажется многие люди переживают то же , что и вы. Люди одиноки. Боятся показаться навязчивыми, смешными, доставить неудобство. Интересно читать чей-то личный опыт. Может вы поможете кому-то своим примером. Нужно писать о том, что проживали сами. Напишите о том, как вы искали любимое дело.После тридцати. Это интересно. Многие люди не любят свою работу , но не решаются все изменить.
На Каких площадках сейчас пишут? В основном снимают видео. Хотя писать я люблю и даже устраивалась репортером на тв на 3 недели)) но …это не мое) об этом тоже можно написать. Спасибо за идею !
Гость
#21
Гость
"Мост через вечность" читали? Ричард Бах писало том как он искал "свою женщину". Описывал встречи, свои чувства, надежды..
Баха читала только Чайку по имени Джонатан Ливингстон. Очень многие советовали, даже те, кто особо не читает вообще) но меня не впечатлила книга.

Интересно про любовь. Я прочту.
Но знаете, чем больше погружаешься в такую литературу, глубокие чувства и анализ, тем это больше мешает потом. Заметила, что чем легче и даже глупее человек, тем он счастливее в личной жизни) Вообще дуракам легче живется)
Гость
#22
Похожая ситуация, но полностью так и не выбралась из всего. Специальность не люблю, на работе выгорела так, что ничего не хочется, семьи своей нет, с друзьями перестала общаться...
Но, как оказалось, всё это никогда не нравилось, как и старые друзья.:))
Осталась одна знакомая из детства - лёгкая, позитивная, независтливая. С ней и дружим. Также дружу с её детьми и моими племянниками. Т.е. в моём окружении детей стало больше, чем взрослых.:)) Отлично себя чувствую с ними, намного лучше, чем с прежними друзьями.
Завести семью пока не могу, есть какие-то страхи о будущем.
В общем, как-то так всё...
Гость
#23
А вы совсем недавно расстались?
Гость
#24
Гость
Мои юристки только мороженное в парке едят, когда собираются. Или на фитнес ходят, музыкальные чаши и прочая ***. )) я бы с удовольствием поиграла в баскетбол )
Я не могу сказать, что я в нем растворилась, я его никогда не любила) сначала попала под его влияние. Он статусный, известный. Говорил, что мои друзья - это статисты и дворняги) что нужно общаться с другими людьми. Началась красивая жизнь) И все как-то пошло по этому сценарию. Потом у него проблемы начались и весь его «статусный мир» его покинул, я решила не бросать. А надо было. Годы поднимались заново. Хотя с чего бы вдруг? Это не мой муж и проблемы не мои. И как-то вот так жизнь пошла фальшивая какая-то. Даже не знаю почему так вышло. Сейчас от всего этого тошнит. Хочется реальной жизни, настоящей )
Он назвал дворнягами - и на себе почувствовал, что это такое. Поэтому стараюсь никого не осуждать.
Гость
#25
Гость
На Каких площадках сейчас пишут? В основном снимают видео. Хотя писать я люблю и даже устраивалась репортером на тв на 3 недели)) но …это не мое) об этом тоже можно написать. Спасибо за идею !
На Дзене.
Гость
#26
Думаю, было б здоровье, а всё остальное по чуть-чуть можно переделать в своей жизни. О друзьях и мужчинах меньше всего думаю. Спокойно хожу одна в разные места, решаю проблемы. В юности страдала от нехватки друзей, цеплялась за любого знакомого, с кем можно пойти в одну сторону. Теперь же сама их всех от себя отпустила и рада.:)
Гость
#28
О, я такой же.
Просто мы живём в больном НРЛ - обществе.
У тебя мб тоже НРЛ ? Ну т.е. вот это вот нездорове желание ГОВОРИТЬ О СЕБЕ, ЧТОБЫ ТЕБЯ ВЫСЛУШИВАЛИ. Это нарциссический кал.

Чтобы не нырять каждый раз в эту НРЛ-глупость, люди должны иметь ОБЩИЕ ВЗАИМОВЫГОДНЫЕ ДЕЛА. Должно быть не Я, А ВОТ Я, А У МЕНЯ, А МНЕ. Должно быть МЫ.

И вот беда в том, что таких людей или не существует уже вовсе. Или их осталось 0,1% и их искать как иголку в стоге сена. А попадаются только сплошь Я-вампиры ) Дай, дай, слушай меня, дари мне своё внимание и время. А с какого это перепуга ? А давай ты мне дари себя. Мне-то нахрен эта пустая болтовня не всралась. Давай дела делать ! Ой, сразу миллион отмазок и слив.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
#29
Гость
Если деньги есть, то идите на курсы психологов. Психологом не обязательно становиться, но учеба у психологов интересная.
только вот учат 90% бреду
желательно сначала получить самообразование
беспристрастное так сказать без давления авторитета советского заангажированного системой препода ✅

иначе получится не психолог, а биоробот - насильник, доламывающий людей , или укрепляющий их пустые глупые иллюзии
Форум: Психология
Всего: 91 450 тем
Новые темы за сутки: 19 тем
Популярные темы за сутки: 4 темы
Игра «Ромашка»
Ромашка
0

Найденные слова