Кто знает действенные способы борьбы с депрессией?

Вы настолько практикующий психолог, что не знаете, апатия это *** симптом депрессии
Лень, кстати, тоже, хотя тут человек шесть дней работает)
Обосранный ты троль

Психологическое состояние человека лишь на 10% зависит от партнёра. Другое дело, что очень удобно взвалить на "кого-то" надежды и ответственность за себя, вместо довольно тяжёлой настоящей работы с серьёзным психологом, выуживая детские психотравмы, давно и безжалостно отравливающие подсознание. Да, в процессе этой работы придёт жуткое и болезненное понимание, какие неумные наши родители, тем более, какими феерическими *** они были в их молодости, когда закладывали в нас основы нашей личности и психического здоровья. Плюс разные мифы про "настоящую любовь" и прочую ***, отравляющую жизнь. Для разминки гляньте в ютубе "Капранов Как мне найти когото". Кстати, этот психолог работал с наркоманами и про депрессии узнал видимо всё. Если сможете - гляньте или послушайте, только целиком и по порядку, его "Семинар 33", это может быть не легко, но точно по теме, грамотно и в доступной форме. И эффективно!

Ты уже пробовал?

Ну вообще-то да, надуманные, если так подумать

У вас просто грустинка или действительно депрессия? Определитесь уже

Это да

А чё ноют-то?

А вы любите других больше чем себя?

Если доказанная клиническая - только таблетки. Если просто очень грустно - займитесь спортом, вырабатывает гормоны счастья. Начните заниматься с психологом, есть бесплатные и недорогие предложения. Вы говорите, работаете по 6 дней - вот поэтому-то и нет радости, как будто не живете. Надо брать ответственность за свою жизнь, может быть, учиться новой профессии. А если нынешняя устраивает - то спорт + питание + режим сна правильный. Уже будет лучше.

Пи чем тут лень, если у меня шестидневная рабочая неделя?!

А ненадуманные это какие? Голод и холод?

Помогала разным людям. Детям из неблагополучных семей в основном. Толку ноль.

Очень рада, что кто-то меня понял. Огромное спасибо за совет. А то одни пишут, что у меня лень. И это при шестидневной рабочей неделе? Про помощь другим - помогала, эмоциональное состояние не улучшилось. Про молодого любовника - все было, тоже не помогло. А про надуманность моих проблем вообще бесит. Только голод и холод что ли - реальные проблемы? Хотя в детстве испытала и то другое. И была в той период счастливой и беззаботной, как ни странно.

Нет, собаку свою обожаю. Она мне точно не мешает жить.

Тогда отдых, но не дома, а в парке или аттракционы, театр, кино

Секс тоже помогает👍

Осенью мало солнца депрессия усилилась.

Может гормоны сдать? Переизбыток эстрогена дает депрессию.

Ну значит ищите любовь!

Мне собака наоборот давала позитив. И жить с собакой спокойнее, защитит если что. Только с ней я могла пойти в лес , в поле за грибами, а там зайцы и куропатки. Где бы я увидела живого зайца??

Вам нужно определиться от чего? Почему? найти Корень всех ваших проблем а потом убирать. Способы разные. Позвоните. Посмотрим +79383442400.

Антидепрессанты + транквилизаторы.
У меня депрессия 13 лет, переправала все мыслимые и немыслимые способы, но результат есть только от фармы. Увы.
А у вас еще и шестидневка...немудрено обзавестись депрессией.

Меланхолия и нежелание жить это еще лайтовые эффекты)))
Вспоминаю с ностальгией времена, когда было только это, потому что потом присоединились когнитивные упадки, бессонница или сильнейшая сонливость, бессилие физическое. Вот это уже полный космос...

Все 13 лет пьёте антидепрессанты и транквилизаторы?Я в этом году хпила АД полгода, они помогают. Транки когда совсем без сил остаюсь тоже помогают.

Пью несколько лет, с перерывами. Вау эффекта нет, но существенно легче, чем без них .
Само состояние депрессии 13 лет( уж не спутать никак), а диагноз психиатр поставил 5 лет назад. Сначала я боялась медикаментозного лечения, да и стыдно было, не хотелось признавать свою проблему.
С детства жила надеждой, что "это" пройдёт, но чуда не случилось...
Психиатр говорит, что у меня сильная депрессия, поэтому без транков мне совсем худо. Могу по 15 часов спать вместо 8.

Я сплю плохо,депрессия как мне сказал врач слабая,но вот сил нет.

Пойти к психологине, желательно продвинутой, а не тупой патриархалке, которая будет забирать про плодячку и целебный ***, к мужлу не ходить, тк среди них очень нормальных специалистов.

Там уж возможно к психотерапевтам и они скажут, нужны ли таблетки.

Нет. Затяжная депрессия - это опасно. Может развиться в психоз. А к возрасту может развиться деменция и прочее. Вам нужно срочно:
1) К психиатру - подберет фарму
2) К клиническому психологу - пройти психотерапию

Без фармы точно не обойтись. Я жалею, что много лет занималась самолечением. В итоге дошла до критического состояния + надела глупостей (в депрессии уровень критичности снижается)

Согласна. У меня бывшая одноклассница а потом и однокурсница - с 18 лет у нее депрессия, а нам уже по 34, 15 лет уже и делать ничего не хочет мне иногда кажется она просто упивается своим несчастьем, и ребенок уже, и замужем, и художница как хотела - а все равно ходит ноет еще и прилюдно что вот у нее депрессия
Не хочет ну ее дело

А вы тоже любите всех окружающих и отдаете им всю зарплату?
Нет? Вы любите себя больше других

Господи, дачотыноешь
Найди себе 5 дневную неделю и в выходные занимайся хобби
Все можно поменять, лишь бы хотеть
Или в гробу лежишь, что выхода нет?

У меня была затяжная депрессия. Жить не хотелось, абсолютно ничего не радовало, врачи друг друга сменяли, выписывая списки таблеток, от которых психика притуплялась, а проблема не решалась. Мне посоветовали обратиться к целительнице. Написала ей на ватсап, ответила она почти сразу, взяла меня в работу, только она меня и вытащила со дна. Если хотите, пишите ей (лучше на ватсап писать, а то она часто занята), может и Вам поможет: + 7 9 8 2 7 3 8 6 0 1 7 ...!