Я не справляюсь с гневом и злостью
Этой ночью я столько всего наговорила своему парню. Я совсем не могу управлять своим гневом и злостью. Все это буквально вливается в очень грубый словесный поток, (не матами). Мне так жаль. Очень жаль. Я у него попросила прощение. Он простил, сказал, что все хорошо. Но на сердце так тревожно. Я люблю его очень сильно. Почему я не могу вовремя удержать язык за зубами. Говорю то, что не стоить даже упомянать. Мне очень стыдно перед ним. Как мне управлять этим гневом я не понимаю. Гнев и злость буквально хватают за горло, заставляя сказать все, что я думаю. Лучше бы я себе волосы повырывала бы, чем на него все это вливать. Как мне справиться с этим? Как?
.
Мудрость форума: Психология
- Как пережить смерть любимого мужа?49 497 ответов
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 685 ответов
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 729 ответов
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 290 ответов
- Удача или усилия?91 819 ответов
- Вранье без причины41 948 ответов
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 311 ответов
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 472 ответа
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 601 ответ
- Жизнь после развода12 064 ответа
25 ответов
Последний —
Перейти
Давно вы были у эндокринолога? Стоит проверить гормоны, бывает при качелях гормональных.
Так же помогает справится с гневом и злостью активный спорт, письма гнева и злости, крик в подушку или воду, выговаривание проблем в пустой стул, но лучше делать это с проводником- коучем, психологом…
Так же помогает справится с гневом и злостью активный спорт, письма гнева и злости, крик в подушку или воду, выговаривание проблем в пустой стул, но лучше делать это с проводником- коучем, психологом…
Гнев и злость - это ваши чувства. Когда они выливаются во вне, на вашего парня это уже агрессия.
Подавление эмоций, дискомфорта, неудобства, раздражения, и прочих приводит к накапливанию, в итоге это выливается в очень грубый словесный поток.
Проживать свои чувства, такой же навык как и многие другие. Которому можно научиться в кабинете у психолога.
Подавление эмоций, дискомфорта, неудобства, раздражения, и прочих приводит к накапливанию, в итоге это выливается в очень грубый словесный поток.
Проживать свои чувства, такой же навык как и многие другие. Которому можно научиться в кабинете у психолога.
Гость
Просто ты гневная и злобная.
Гость
Долго жить будешь, маленький вампиреныш)))
Гость
Я такая же после 30 начинаешь контролировать. Заранее предупредила мужчину, что я вспыльчивая, и чтобы меня не трогал в такие моменты. Уходите на время (погулять, например) как психи пройдут - возвращайтесь.
Гость
Хочешь повырывать волосы, в следующий раз возьми ножницы и состоит их себе. А ты и не сможешь, потому что ну согласись волосы долго отрастают и привести в порядок и в форму это сложный процесс. Пока будешь на это отвлекаться злость и гнев пройдут.
Жора
Научитесь управлять собой в дни ПМС и М.
Это общая беда.
Это общая беда.
Alice
Всё очень просто. Нужно отказаться от мысли, что ты принцесса, которой никто не смеет ослушаться. Тогда возможно появится уважение к людям и их точке зрения.
Гость
1) Как захочеш выплеснуть гнев, прежде отсчитай 40 секунд и возможно остынеш
2) Представь что тебе на голову ЛЕВ положил лапу и как только рыпнешся, лапа сомкнется, желание гневаться пропадает
3) Возьми на заметку: Что когда выплескиваешь гнев, это мозг не успевает за языком, а не быстрая реакция как думают глупые;)
2) Представь что тебе на голову ЛЕВ положил лапу и как только рыпнешся, лапа сомкнется, желание гневаться пропадает
3) Возьми на заметку: Что когда выплескиваешь гнев, это мозг не успевает за языком, а не быстрая реакция как думают глупые;)
Мировая
Если бы жалела, не п*здела бы на парня
Гость
чаще минетики делайте
.
Но ты его ведь любишь всё-таки и он тебя,несмотря ни на что?Может быть Новопассит попить?
Мне литий помогает себя контролировать. Тоже долго искала, что попить, и почему так происходит. Успокоительные глотать постоянно- не вариант... как сомнамбула потом ходишь... Прекратила пить и по новой... "кроет с новой силой"... Попалась статья о влиянии лития на наш организм. И да, как стала пить его, так проще управлять эмоциями стало, сейчас отдаю себе отчет в своих словах и действиях. Почитайте в той же википедии о нем- "Литий в живых организмах"...
Непсихолог
Мне литий помогает себя контролировать. Тоже долго искала, что попить, и почему так происходит. Успокоительные глотать постоянно- не вариант... как сомнамбула потом ходишь... Прекратила пить и по новой... "кроет с новой силой"... Попалась статья о влиянии лития на наш организм. И да, как стала пить его, так проще управлять эмоциями стало, сейчас отдаю себе отчет в своих словах и действиях. Почитайте в той же википедии о нем- "Литий в живых организмах"...
а мне очень миндаль помогает
там магний содержится
еще есть английская соль с магнием, эпсом, но я ее не пробовала
говорят для и похудения и для нервов хорошая штука если курсом принимать
автор, мне кажется что гнев это эмоция про личные границы
и еще это крик о боли, про внутреннее наполнение себя
то есть возможно вы вначале себе много чего запрещаете, не даете
по разным причинам, например много и часто ишачите в быту на мч вместо того чтобы сходить в салон красоты, подольше поспать и тд
а потом это накапливается и возникает резкое желание отодвинуть личные границы подальше
там магний содержится
еще есть английская соль с магнием, эпсом, но я ее не пробовала
говорят для и похудения и для нервов хорошая штука если курсом принимать
автор, мне кажется что гнев это эмоция про личные границы
и еще это крик о боли, про внутреннее наполнение себя
то есть возможно вы вначале себе много чего запрещаете, не даете
по разным причинам, например много и часто ишачите в быту на мч вместо того чтобы сходить в салон красоты, подольше поспать и тд
а потом это накапливается и возникает резкое желание отодвинуть личные границы подальше
Елена
Вы себя накручиваете, это намного хуже, чем уже произошло. Надо быть спокойнее, валерьянку не советую, от нее сонливость и другие побочки, а вот 5-нтр комплекс эваларовский мне хорошо помогает справляться с гневом и тревожностью. Сходите куда, развейтесь, все будет хорошо!
Любовь Мартыненко
Чтобы справиться со стрессом, я принимаю препарат эваларовский антистресс. Очень нравится, что он начинает быстро действовать, спокойнее через пару часов уже становится. Советую.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Людмила
Я была тоже такая, быстро срывалась на всех все меня раздражало. стала принимать Глицин Д3, так как он не вызывает привыкания. стала более уравновешенной и спокойной, сплю тоже лучше. еще память улучшилась заметила, уставать стала меньше.
Форум: Психология
Всего: 90 766 тем
Новые темы за сутки: 22 темы
- Как найти хорошего психолога?12 ответов
- Кто испытывал сильную боль в своей жизни?4 ответа
- Что делать, если я неудачник?1 ответ
- Я прочитала здесь страшную историю, поэтому набралась смелости, чтобы поделиться своей похожей25 ответов
- Хочу, чтобы вы поделились мыслями о том, как загадывать желания, чтобы они сбывались?3 ответа
- Все больше людей устают от жизни84 ответа
- Где дом у наших душ?8 ответов
- Я ленивая3 ответа
- Призраки / духи / бабай8 ответов
- Женщина-черная вдова – кто это такая?8 ответов
Популярные темы за сутки: 8 тем
- Все больше людей устают от жизни85 ответов
- ОКР, у кого какие загоны?47 ответов
- Мечтаю о самых простых вещах35 ответов
- Как не срываться от усталости?32 ответа
- Как вы справляетесь вообще?30 ответов
- Я прочитала здесь страшную историю, поэтому набралась смелости, чтобы поделиться своей похожей25 ответов
- Как найти хорошего психолога?12 ответов
- Необоснованная ревность12 ответов
- Интеллект vs Материнство: является ли «материнский инстинкт» когнитивной деградацией?10 ответов
- Двухфазный сон9 ответов
Предыдущая тема