Я не справляюсь с гневом и злостью
Этой ночью я столько всего наговорила своему парню. Я совсем не могу управлять своим гневом и злостью. Все это буквально вливается в очень грубый словесный поток, (не матами). Мне так жаль. Очень жаль. Я у него попросила прощение. Он простил, сказал, что все хорошо. Но на сердце так тревожно. Я люблю его очень сильно. Почему я не могу вовремя удержать язык за зубами. Говорю то, что не стоить даже упомянать. Мне очень стыдно перед ним. Как мне управлять этим гневом я не понимаю. Гнев и злость буквально хватают за горло, заставляя сказать все, что я думаю. Лучше бы я себе волосы повырывала бы, чем на него все это вливать. Как мне справиться с этим? Как?
.
Мудрость форума: Психология
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 503 ответа
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 748 ответов
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 359 ответов
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 806 ответов
- Как пережить смерть любимого мужа?50 489 ответов
- Жизнь после развода12 070 ответов
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 698 ответов
- Вранье без причины41 954 ответа
- Удача или усилия?91 829 ответов
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 315 ответов
25 ответов
Последний —
Перейти
Давно вы были у эндокринолога? Стоит проверить гормоны, бывает при качелях гормональных.
Так же помогает справится с гневом и злостью активный спорт, письма гнева и злости, крик в подушку или воду, выговаривание проблем в пустой стул, но лучше делать это с проводником- коучем, психологом…
Так же помогает справится с гневом и злостью активный спорт, письма гнева и злости, крик в подушку или воду, выговаривание проблем в пустой стул, но лучше делать это с проводником- коучем, психологом…
Гнев и злость - это ваши чувства. Когда они выливаются во вне, на вашего парня это уже агрессия.
Подавление эмоций, дискомфорта, неудобства, раздражения, и прочих приводит к накапливанию, в итоге это выливается в очень грубый словесный поток.
Проживать свои чувства, такой же навык как и многие другие. Которому можно научиться в кабинете у психолога.
Подавление эмоций, дискомфорта, неудобства, раздражения, и прочих приводит к накапливанию, в итоге это выливается в очень грубый словесный поток.
Проживать свои чувства, такой же навык как и многие другие. Которому можно научиться в кабинете у психолога.
Гость
Просто ты гневная и злобная.
Гость
Долго жить будешь, маленький вампиреныш)))
Гость
Я такая же после 30 начинаешь контролировать. Заранее предупредила мужчину, что я вспыльчивая, и чтобы меня не трогал в такие моменты. Уходите на время (погулять, например) как психи пройдут - возвращайтесь.
Гость
Хочешь повырывать волосы, в следующий раз возьми ножницы и состоит их себе. А ты и не сможешь, потому что ну согласись волосы долго отрастают и привести в порядок и в форму это сложный процесс. Пока будешь на это отвлекаться злость и гнев пройдут.
Жора
Научитесь управлять собой в дни ПМС и М.
Это общая беда.
Это общая беда.
Alice
Всё очень просто. Нужно отказаться от мысли, что ты принцесса, которой никто не смеет ослушаться. Тогда возможно появится уважение к людям и их точке зрения.
Гость
1) Как захочеш выплеснуть гнев, прежде отсчитай 40 секунд и возможно остынеш
2) Представь что тебе на голову ЛЕВ положил лапу и как только рыпнешся, лапа сомкнется, желание гневаться пропадает
3) Возьми на заметку: Что когда выплескиваешь гнев, это мозг не успевает за языком, а не быстрая реакция как думают глупые;)
2) Представь что тебе на голову ЛЕВ положил лапу и как только рыпнешся, лапа сомкнется, желание гневаться пропадает
3) Возьми на заметку: Что когда выплескиваешь гнев, это мозг не успевает за языком, а не быстрая реакция как думают глупые;)
Мировая
Если бы жалела, не п*здела бы на парня
Гость
чаще минетики делайте
.
Но ты его ведь любишь всё-таки и он тебя,несмотря ни на что?Может быть Новопассит попить?
Мне литий помогает себя контролировать. Тоже долго искала, что попить, и почему так происходит. Успокоительные глотать постоянно- не вариант... как сомнамбула потом ходишь... Прекратила пить и по новой... "кроет с новой силой"... Попалась статья о влиянии лития на наш организм. И да, как стала пить его, так проще управлять эмоциями стало, сейчас отдаю себе отчет в своих словах и действиях. Почитайте в той же википедии о нем- "Литий в живых организмах"...
Непсихолог
Мне литий помогает себя контролировать. Тоже долго искала, что попить, и почему так происходит. Успокоительные глотать постоянно- не вариант... как сомнамбула потом ходишь... Прекратила пить и по новой... "кроет с новой силой"... Попалась статья о влиянии лития на наш организм. И да, как стала пить его, так проще управлять эмоциями стало, сейчас отдаю себе отчет в своих словах и действиях. Почитайте в той же википедии о нем- "Литий в живых организмах"...
а мне очень миндаль помогает
там магний содержится
еще есть английская соль с магнием, эпсом, но я ее не пробовала
говорят для и похудения и для нервов хорошая штука если курсом принимать
автор, мне кажется что гнев это эмоция про личные границы
и еще это крик о боли, про внутреннее наполнение себя
то есть возможно вы вначале себе много чего запрещаете, не даете
по разным причинам, например много и часто ишачите в быту на мч вместо того чтобы сходить в салон красоты, подольше поспать и тд
а потом это накапливается и возникает резкое желание отодвинуть личные границы подальше
там магний содержится
еще есть английская соль с магнием, эпсом, но я ее не пробовала
говорят для и похудения и для нервов хорошая штука если курсом принимать
автор, мне кажется что гнев это эмоция про личные границы
и еще это крик о боли, про внутреннее наполнение себя
то есть возможно вы вначале себе много чего запрещаете, не даете
по разным причинам, например много и часто ишачите в быту на мч вместо того чтобы сходить в салон красоты, подольше поспать и тд
а потом это накапливается и возникает резкое желание отодвинуть личные границы подальше
Елена
Вы себя накручиваете, это намного хуже, чем уже произошло. Надо быть спокойнее, валерьянку не советую, от нее сонливость и другие побочки, а вот 5-нтр комплекс эваларовский мне хорошо помогает справляться с гневом и тревожностью. Сходите куда, развейтесь, все будет хорошо!
Любовь Мартыненко
Чтобы справиться со стрессом, я принимаю препарат эваларовский антистресс. Очень нравится, что он начинает быстро действовать, спокойнее через пару часов уже становится. Советую.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Людмила
Я была тоже такая, быстро срывалась на всех все меня раздражало. стала принимать Глицин Д3, так как он не вызывает привыкания. стала более уравновешенной и спокойной, сплю тоже лучше. еще память улучшилась заметила, уставать стала меньше.
Форум: Психология
Всего: 210 996 тем
Новые темы за сутки: 32 темы
- Надо мной самоутверждаются1 ответ
- Ваши антистресс лайфхаки?19 ответов
- Папа умер во сне8 ответов
- Боюсь говорить, если что то не нравится!3 ответа
- Как жить, когда рядом близкий тяжело болеет?38 ответов
- Я бы хотела, чтобы все было, как прежде, чтобы ничего этого не было2 ответа
- Сны4 ответа
- Страх?22 ответа
- Может ли наркоман стать маньяком ?3 ответа
- Потеряю лучшие годы на ребенка13 ответов
Популярные темы за сутки: 6 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 387 ответов
- Как жить, когда рядом близкий тяжело болеет?38 ответов
- Страх?22 ответа
- Ваши антистресс лайфхаки?19 ответов
- Папа умер во сне8 ответов
- Сны4 ответа
- Может ли наркоман стать маньяком ?3 ответа
- Боюсь говорить, если что то не нравится!3 ответа
- Я бы хотела, чтобы все было, как прежде, чтобы ничего этого не было2 ответа
- Надо мной самоутверждаются1 ответ
Предыдущая тема