Это у вас прям мини паническая атака. Бывало такое, в моем случае все намного стремней. Сны были жуткие про войну, страх появился. А через пол года война началась.
Постарайтесь успокоится, подберите лёгкое успокоительное, ну хоть бы и валериану, подберите музыку для души или спорт (йога, пилатес, калланетик). Может устали чутка от жизни, может гормоны скачут.
Что мне делать?Как решить проблему?Может у вас так было. #психология #нуженсовет