Как справится с тревожным расстройством

К врачу конечно не его на хрен, да?
На форуме точно помогут=)

Я живу в таком захолустье где нет нормальных врачей

Сходите к психологу
Если нет возможности, то попробуйте при выходе на улице музыку слушать, отвлекаться, как вариант. Перед встречей можно надеть одежду, в которой будете чувствовать себя уверенно, ну у некоторых это каблуки, а у некоторых наоборот максимально удобная одежда. Но лучше к врачу

Знаете как много отжиматься? Нужно отжиматься и со временем сможете делать больше отжиманий:D

Почему-то тревога всегда перед тем, как нужно что-то сделать, почему не бывает тревоги перед тем как полежать на диваничике.

Сейчас 2023 год, не каменный век!
найдите нормального психолога онлайн и решите свою проблему.
Как маленькая.

Нехватка лития в организме может вызывать повышенную тревожность. Мне рекомендовали Нормотим с аскорбатом лития пить. После курса намного адекватнее на всё реагирую, уравновешеннее стала.

Где находиться ваше захолустье,я тоже живу в деревеньке,я ипохондрик,который дома сидит

Эваларовский В-комплекс очень рекомендую. Через пять дней после начала приема у меня начались улучшения. Нервозность пропала, пришло спокойствие...даже муж отметил, что я стала спокойнее по отношению к окружающим))

Год назад мне очень помог целитель и духовный учитель Святослав Залесский. Можно сказать, вернул к жизни! Прошла процедуру божественного выравнивания. Разрешилось много жизненных проблем, улучшилось настроение, наладились отношения в семье, стала на все смотреть гораздо позитивнее! Работает он дистанционно, ехать никуда не нужно. Может быть вам пригодится: +7 (977) 838-33-68