Депрессия. Кто как справляется?
Реально ли без специалиста справиться с депрессией? Читаю книгу "Терапия настроения" Дэвида Бернса, очень интересно, помогло ли кому-то?
Мудрость форума: Психология
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 503 ответа
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 748 ответов
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 359 ответов
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 806 ответов
- Как пережить смерть любимого мужа?50 489 ответов
- Жизнь после развода12 070 ответов
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 698 ответов
- Вранье без причины41 954 ответа
- Удача или усилия?91 829 ответов
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 315 ответов
11 ответов
Последний —
Перейти
Гость
А зачем?
Гость
Депрессия это нехватка гормона в "мозге". Его компенсируют таблетками. Конечно можно пробовать в себе копаться,но это если степень легкая.
Телегенолог
Депрессии не существует, это все блажь.
Юлия
Нет, вы ошибаетесь. Это такое состояние будто «мышца» мозга ослабла и не в состоянии работать. А мозг рулит всем организмом. В итоге сильная слабость по телу и полное отсутствие способности чему то радоваться. Труд еще больше введет в депрессию. Если только отдых, психологический покой и правильное лечение.
Стихи читать, на гитаре играть, кривляться перед зеркалом, слушать любимую музыку, греческий язык изучать. Но... первое дело - это влюбиться по уши, чтобы все видели и все всё понимали...
Гость
Депрессия имеет разные стадии. На начальных еще можно как-то вылезти самостоятельно, на более сложных - только с помощью специалиста и лекарств
Телегенолог
Нет, вы ошибаетесь. Это такое состояние будто «мышца» мозга ослабла и не в состоянии работать. А мозг рулит всем организмом. В итоге сильная слабость по телу и полное отсутствие способности чему то радоваться. Труд еще больше введет в депрессию. Если только отдых, психологический покой и правильное лечение.
Раньше в поле работали по 14 часов и не знали никаких депрессий.
Вам нужно понять причину депрессии.
И бороться именно с ней.
Очень рекомендую заняться тем, что никогда не делали самостоятельно.
Например ремонт, аквариумистика, возможно сменить место жительства, что нибудь такое.
Отвлечетесь на что то новое, мозги будут загружены и по другому работать, а значит и депрессия отойдет на третий план
И бороться именно с ней.
Очень рекомендую заняться тем, что никогда не делали самостоятельно.
Например ремонт, аквариумистика, возможно сменить место жительства, что нибудь такое.
Отвлечетесь на что то новое, мозги будут загружены и по другому работать, а значит и депрессия отойдет на третий план
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Не довожу до нее. Когда чувствую, что накрывать начинает, Нормотим курсом пью. Безотказно помогает.
Форум: Психология
Всего: 210 996 тем
Новые темы за сутки: 32 темы
- Надо мной самоутверждаются1 ответ
- Ваши антистресс лайфхаки?19 ответов
- Папа умер во сне8 ответов
- Боюсь говорить, если что то не нравится!3 ответа
- Как жить, когда рядом близкий тяжело болеет?38 ответов
- Я бы хотела, чтобы все было, как прежде, чтобы ничего этого не было2 ответа
- Сны4 ответа
- Страх?22 ответа
- Может ли наркоман стать маньяком ?3 ответа
- Потеряю лучшие годы на ребенка13 ответов
Популярные темы за сутки: 6 тем
- Отзовитесь! кто после ЭКО забеременил?219 387 ответов
- Как жить, когда рядом близкий тяжело болеет?38 ответов
- Страх?22 ответа
- Ваши антистресс лайфхаки?19 ответов
- Папа умер во сне8 ответов
- Сны4 ответа
- Может ли наркоман стать маньяком ?3 ответа
- Боюсь говорить, если что то не нравится!3 ответа
- Я бы хотела, чтобы все было, как прежде, чтобы ничего этого не было2 ответа
- Надо мной самоутверждаются1 ответ