Реально ли без специалиста справиться с депрессией? Читаю книгу "Терапия настроения" Дэвида Бернса, очень интересно, помогло ли кому-то?
А зачем?
Депрессия это нехватка гормона в "мозге". Его компенсируют таблетками. Конечно можно пробовать в себе копаться,но это если степень легкая.
Депрессии не существует, это все блажь.
Депрессии не существует, это все блажь.
Нет, вы ошибаетесь. Это такое состояние будто «мышца» мозга ослабла и не в состоянии работать. А мозг рулит всем организмом. В итоге сильная слабость по телу и полное отсутствие способности чему то радоваться. Труд еще больше введет в депрессию. Если только отдых, психологический покой и правильное лечение.
Стихи читать, на гитаре играть, кривляться перед зеркалом, слушать любимую музыку, греческий язык изучать. Но... первое дело - это влюбиться по уши, чтобы все видели и все всё понимали...
Депрессия имеет разные стадии. На начальных еще можно как-то вылезти самостоятельно, на более сложных - только с помощью специалиста и лекарств
Депрессии не существует, это все блажь.
Есть предрасположенность.
У меня - точно...
Нет, вы ошибаетесь. Это такое состояние будто «мышца» мозга ослабла и не в состоянии работать. А мозг рулит всем организмом. В итоге сильная слабость по телу и полное отсутствие способности чему то радоваться. Труд еще больше введет в депрессию. Если только отдых, психологический покой и правильное лечение.
Раньше в поле работали по 14 часов и не знали никаких депрессий.
Вам нужно понять причину депрессии.
И бороться именно с ней.
Очень рекомендую заняться тем, что никогда не делали самостоятельно.
Например ремонт, аквариумистика, возможно сменить место жительства, что нибудь такое.
Отвлечетесь на что то новое, мозги будут загружены и по другому работать, а значит и депрессия отойдет на третий план
Раньше в поле работали по 14 часов и не знали никаких депрессий.
Просто в реках молча топились либо естественной смертью рано умирали.
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Не довожу до нее. Когда чувствую, что накрывать начинает, Нормотим курсом пью. Безотказно помогает.