Замечаю такую историю, что когда приходится говорить перед большим количеством людей, у меня случается словно выброс адреналина. Начинает жутко трясти, сердце бешено бьется, даже потом не помню, что говорила. У кого такое было? Что с этим делать?
Честно, такая же фигня. Тут только работать над собой. Могу спокойно выразить мысли в кругу, но если толпа то как рыба выброшенная на берег.
Гость
[1186747444]
#2
Сразу вспомнилось, как в огромной аудитории оратор задал вопрос, я подняла руку и серце как начало шандарахать, я сразу опустила от греха подальше
Гость
[1186747444]
#3
Все от нелюбви к себе. Нарциссические личности ни то что спокойно выступают, они просто обожают это
Гость
[1166435596]
#4
Выпить успокоительные капли какие-нибудь перед выступлением. Конечно было много раз
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Элеонора
[3472422805]
#5
успокоительные прям не рекомендую. Они тормозят. а вот на основе глицина и разных экстрактов посоветую препарат мигстресс. Он идет в стиках, не требует запивания и моментально действует на нервную систему. Мне помогает успокоиться и при этом не чувствовать расслабленность, от которой тянет поспать.
У кого такое было? Что с этим делать?