Страх глотать еду и воду. Боюсь подавиться

Здравствуйте.У кого-нибудь бывает такое,что вы как будто не можете проглотить еду и воду,то есть сразу не получается это сделать,но при этом глотаете нормально и все нормально проходит?Во время еды все время глубоко вдыхаю.Вот просто перед приемом еды и воды у меня какой-то страх.Страх ещё могут вызвать мысли о том,что надо поесть.В итоге мне приходится терпеть и есть.Боюсь подавиться.Началось где-то неделю назад.Прочитала про фагофобию-это когда человек боится есть и пить.И мне кажется,что у меня уже тяжёлая форма фагофобии-это когда человек боится есть и пить,у него мысли о еде и питье уже вызывают страх.Вот и у меня так.Но я при этом все равно терплю и ем,и пью.И вот после еды меня может накрыть,в шее и груди зажатость какая-то,ощущение нехватки воздуха.Я так боюсь,что не смогу больше нормально поесть и попить,что это никогда не пройдет.Что либо это какое-то проявление тяжёлого заболевания,либо стану инвалидом,или умру.Вот что с этим делать? #психология