Психолог нее обязателен. Пойми причину неуверенности. Всему есть причина. Если устранить причину, то и неуверенность уйдет. Очень помогает метод, который я называю "наперекор". Тебе страшно, а ты иди и делай, как испытание. Прочти книги Владимира Леви, особенно Приручение страха. Они есть на сайтах, в том числе и для скачивания. А психолог, даже платный, может оказаться обычным шарлатаном.
И еще, самое главное -занятость. Должна быть работа и хобби, обязательно.