Я всем завидую

Когда в дружбе начались соревнования, то это уже не дружба. Постарайся сфокусироваться на своих достижениях и радоваться маленьким победам. Ставь перед собой цели, которые будут приносить тебе удовлетворение.

т

Полностью с вами согласна, я начала замечать, как часто грублю ей на почве зависти((

цель свою найди и будешь радоваться успехам других

У меня похожая проблема. Желание быть во всём лучше других, быть в центре внимания, даже если это незнакомый чел. Надо прекращать эти гонки, на вряд ли они какие-то плоды принесут. Думаю человеку не стать счастливым даже если он будет какой-нибудь супер популярностью. все равно зависть и неудовлетворенность собой останется. Нужно как-то научиться жить в своё удовольствие, заниматься тем, что действительно тебе нравится. Никто не лучше, никто не хуже. Думаю не плохой взгляд на мир.
Ну это так, мои откровения))

гонешься за целями других не имея своей цели , цель сам факт что ты типо лучше других, но так себя и свое дело не найти.
обиженная тема, за этим кроется зависть к другим из за своей не полноценности.

недолюблинность какя то мб, что в взрослом возрасте компенсируешь

Советы:
Осознать и признать свои эмоции. Важно замечать зависть, когда она возникает, и не осуждать себя за это.

Анализировать причины зависти. Нужно разобраться, что именно вызывает негативные чувства: материальные вещи, социальный статус, отношения, способности.

Поставить цели и план. Зависть можно использовать как стимул для улучшения своих навыков и достижения собственных целей.

Практиковать самосострадание. Стоит вспомнить свои собственные достижения и ценности. Это поможет уменьшить чувство недостаточности, которое часто сопровождает зависть. 1
Сравнивать себя с собой. 12 Вместо того чтобы сравнивать свой успех с успехом других, нужно сосредоточиться на собственном личном росте и развитии.

Развивать благодарность. Это поможет увидеть положительные аспекты жизни и снизить фокус на недостатках.

Практиковать эмпатию. Нужно поставить себя на место другого человека и поразмышлять о том, какие трудности и препятствия могли возникнуть у него на пути к успеху.

Спасибо большое за советы!

Здравствуйте! Зависть возникает из-за сравнения и внутренней неуверенности. Это естественно, но можно работать над этим:
1. Осознайте свои желания. Зависть показывает, чего вам не хватает. Определите свои цели и начните к ним двигаться.
2. Сравнивайте себя с собой. Оценивайте свой прогресс, а не чужие достижения.
3. Фокус на благодарности. Замечайте, что уже есть в вашей жизни, записывайте 3 благодарности каждый день.
4. Развивайте эмпатию. Радуйтесь за близких, это укрепит ваши отношения.
5. Работайте с самооценкой. Найдите свои сильные стороны и развивайте их.

Если нужна помощь, могу помочь разобраться глубже и изменить взгляд на себя. Я психолог, если что пишите - тг прикройте гештальт

Долго искала гадалку в Москве и случайно, по совету коллеги, попала к Инне Богомоловой. Это оказалось настоящей находкой! Даже удаленно она видит все, как будто смотрит в глаза. Она подробно рассказала обо всем, включая мои детские страхи. После работы с ней я вернула молодого человека, которого кто-то пытался отвадить. Очень довольна результатом и с уверенностью могу порекомендовать её. Хотя сама не советую заниматься такими вещами, у меня, к счастью, не было никаких негативных последствий.