Витамин д3 как принимать???

Если у вас по анализам сильный дефицит этого витамина, то возможно такое. Делайте как врач сказал. Если уж прям сиииильно не доверяете врачам, то урежьте дозу в 2 раза но все равно пейте. У нас вся страна в зимнее время одит с сильным дефицитом этого витамина.

А не одна капсула раз в 5 дней? Перечитайте еще раз.

А на основании чего вам его назначили? Если у вас дефицит Д3 (не просто недостаток, а именно дефицит) или рассеянный склероз, то 5 капсул раз в 7 дней, это правильно.

С вит.Д3 нужно обязательно пить вит.К2, для правильного распределения кальция. Оптимальное сочетание Д3 5.000 МЕ+К2 100мкг. ежедневно.

Д3 сам по себе правильно распределяет кальций.
К2 имеет смысл принимать, если кальций принимается дополнительно, кроме того, что содержится в продуктах питания.

Я — не врач. Но Есть витамин в форме капель. АкваДетрим 15 000 МЕ/мл. Две капли в воду капать можно и пить можно 1 раз в день.

Но лучше проконсультироваться со своим лечащим врачём на счёт приёма этой формы витамина. Вдруг у Вас есть противопоказания.

У меня по анализу витамин д меньше 10.
И что прям вот 5 штук сразу надо выпить??? Боюсь

Мед. Литературу почитай, грамотей.

А жоппу вставлять

Вот сама и почитай, грамотейка.

* врачОм. Совсем уже к вечеру голова не соображает.

Я-то читаю, оттуда и узнала о правильном приеме Д3 и Вит.К2.

Да конечно.😆 Болгеров-самоучек ты начиталась.

Я ежедневно принимаю вит Д3 5.000 МЕ ( это 1 капсула) в форме холекальциферола и вит.К2 100 мкг. Сдаю анализы на вит Д раз в год, держу его на уровне 60-70 нг/л.

Да нет, я сама медик.

Мне назначали акваметрим, пару капель в день. Мне от него было плохо, я перестала пить, хотя у меня сильный дефити д3. Заменили на 2000ме от будь здорово, и все стало в норме.

Всего лишь медсестра.

у меня был дефицит д3 выписали капли аквадетрим в большой дозировке, мне тоже было от него плохо(

Фельдшер.

У меня был критичнски низкий витамин Д в крови. Пила по 4000 раз в день целый год, не пропуская ни дня. Сейчас норма.

Фортедетрим назначали в дозировке 10000 МЕ в сутки. Это всего одна капсула в день. Два месяца принимала и в норму все пришло, что подтвердилось результатами анализов.

Мне Д3 советовали с К2 принимать, я беру у эвалар сразу комплексом там и витамин д3 идет в оптимальной дозировке 2000 ме и к2, при чем их так легко принимать, потому что это жевательные таблетки

Если врач назначил, то в чем сомнения? Я тоже сначала сдала анализы и по результатам принимала Витамин Д3 Форте 5000 МЕ в жевательных таблетках. Очень удобно принимать в такой форме. Нет лишних вспомогательных компонентов, глютена и ГМО. А приятный клубничный вкус придает натуральный ароматизатор. Для поддержания адекватного уровня витамина D врач рекомендовал прием до 2000 МЕ витамина D3 ежедневно.

А кто производитель? Мне тоже нужна такая дозировка.

Я в аптеке брала от Эвалар.

Если врач назначил, значит так и принимайте. Как дефицит закроете, перейдете на поддерживающую дозировку. У меня так и было. Сейчас принимаю по капсуле в день витамин D3 максимум 2000 МЕ эвалар, удобные мягкие желатиновые капсулы. Сырье от ведущего производителя из Германии.

Я тут слышала от врача эндокринолога что можно при желании выпить и месячную дозу Д3 и организм положит в запасв и будет сам использовать по назначению.
Но вообще раз в неделю выпить недельную дозу и свободен,чем каждый день утром пить не забывая☝️