Как пить, чтобы кожа стала чище?

Вам правильно сказали проверьте сахар в крови

норматив не выше 4 индекс Хома натощак

если 5 или 6 значит уже много ((((

Для почек полезно теплую воду пить капельным поливом

Диабет 2 типа излечим и обратим и Без таблеток

просто наладить режим дня
и питание

пить как обычно около 2 литров чистой воды в день. Есть точный рассчёт сколько воды пить в зависимости от веса. А чтобы кожа была чище нужно хорошо и регулярно её очищать. После умывания утром и вечером обязательно протираю кожу лосьоном Серацин, поры чистые и прыщи прошли

Пить не надо через силу, отеки будут. Просто поседите на веганском питании

А если хлеб бездрожжевой брать? Такой бывает, без дрожжей, сахара, консервантов и тд

Получается если кофе вредный (то есть кофеин), то шоколад без сахара тоже лучше не есть? Бывают же на меду всякие
И про чай вопрос, чай тогда лучше не пить (черный, зеленый), кроме травяного
Или вообще лучше между чаем и водой выбрать воду?

Очень понятно и подробно все расписываете, у меня прям в голове все по полочкам «раскладывается»

А квашеная капуста не вредная для кожи? Там же уксус

Читайте внимательно составы

очень часто там в составе типа ПП хлеба
чо только таки не встретишь (((

одновременно И закваска И солод И дрожжи встречаюццо!
а ценник неразумен

проще бездрожжевой хлеб
армянский бездрожжевой лаваш где состав вода пшеница соль И Фсе

В идеале научится пить просто воду

И чай типа Иван-чая
либо травяные сборы Без сахара

это тоже вопрос не на одну неделю имхо

Неполезны чаи которые копченые улуны патамушта их обрабатывают химически, и неполезны пакетики Любые

только сама трава

С точки зрения питания чай это питание

а вода енто просто вода то есть ее Между приемами пищи пить можно даже воду с лимоном

Мед нельзя нагревать Вообще то есть любая еда куда добавлен мед например пряники С медом запеченные в печи когда мед был Нагрет неполезны

мед можно есть 1-2 чайные ложки если тянет на сладкое

особенно Ж полезно с молоком например
умиротворяет

Шоколад горький на похудании можно 10 грамм

у некоторых шоколад енто продукт срыва на сахар и жрачку

лучше поначалу приучать себе к тому чтобы пить теплую воду
по часам

и есть по часам

и есть тазики салатов сырых и тушеных овощей
и фрукты Вместо сахара и вместо шоколада можно какао на воде

В покупной квашенной капусте часто и сахар ((((

пойдите в библиотеку и возьмите 2 книги 1 Малахов про чистки организма начиная с печени там нужны семена расторопши есть в интернете в продаже заваривать и пить как чай отвары
и 2 Надежда Петровна Семенова Исцелись от паразитов

можете погуглить коловада в вашем регионе

Правильный рецепт капусты как квасить есть в книгах Валерия Островского он зожник

От уксуса, молока, майонеза прыщи очень часто

Делайте салаты щетка рецепты есть в сети

можно просто кусочки сырой тыквы или сырого кабачка

Свекла сырая чистить кровь

можно делать 1 раз в неделю по субботам рагу овощное

Рецепт такой: сотейник с двойным дном туда немного сливочного масла 2 чайных ложки туда кружки моркови потушить слегка затем туда тыкву и затем капусту белокочанную
затем кабачок
затем свеклу ломтики и тушиццо примерно 20-30минут
заливаете водой и переворачиваете
и туда брокколи замороженную
и семена подсолнечника и кунжута
когда все готово можно порезать пучок петрушки

это примерно 2кг еды вам на день лучше по субботам енто делать
разгрузочный день на тушеных овощах

если голодно то можно так сделать
утром 2 яйца всмятку + апельсин или груша + орехи 20гр
затем рагу овощное
вечером Если голодно то на ужин кусок отварной индейки
или курогрудки 200гр

В воскресенье допустим едите как хотите
но соблюдаете питьевой режим

В понедельник вода и сырые фрукты и салат из морковки с льняным маслом и овощи и легкий суп рыба белая
семена Нежаренные

Вторник грибы сухие и тушеные и мясо отварное суп на фрикадельких говяжьих орехи яйца

Среда спагетти и грибы семена салат зеленый овощи тушеные курица

Четверг рыба красная и белая и овощи водоросли кальмары орехи

пятница фрукты и соки фруктовые например гранатовый сок
и вино сухое виноград яблоки груши финики Немного рыба семена орехи

суббота снова на овощах

воскресенье свободный день можно например сделать блинчики на сливочном масле

Какао лучше иногда не часто употреблять например раз в неделю по воскресеньям так как какао очень загущает сосуды его нельзя часто

не есть всякое ***

Кофеин стимулирует кровообращение и ускоряет обменные процессы в клетках, что помогает улучшить цвет лица, уменьшить отечность и улучшить тонус кожи.
В последнее время читаю только положительные отзывы о кофе. И пью с ещё большим удовольствием,чем раньше.
Не знаю, кофе, или питание и образ жизни, но кожа точно хорошая. Ни одной морщинки на лице.

И каждую чашечку кофе сопровождать чашечкой воды.

хосспаде

как смЯшно было бы если б не было б так хрустно

ну вы же человек с верхним образованием, Ирина!!!
не читайте вы "советских" газет))

ни консервция соленая, ни кофе, ни сахар Не полезны для сосудов

а ведь именно состояние капилляроф важны для кожи,
состояние сосудов важны сердца и и здоровья организма фцелом. даже чистота воды влияет!

а кофе вымывает вит С, вредит щитовидке, вымывает йод и кальций, в конце концов вредит надпочечникам, вызывая их истощение!

и последнее
подсчитайте навскидку бюджеты мировых корпораций
и голоса правды об

ps кофе это наркотик! действующее на нейро-гормональную человека вещество кстати сказать предназначенное для людей черной расы, для М которым надо пробежать 50 км в 1 сторону... и Если вы таки не черный М, и бегать вам никуда за косулей живой нинада, то и в кофе ваш организм вовсе Не нуждаеццо. А вот ваши надпочечники вырабатывают зависимость от кофе, излишне производя гормон стрессе (некоторые его называют гормоном смерти) кортизол. Почитайте про кортизол подробнее, вы же таки читать умеете, мАсквичка Ирина.

А для хорошего цвета лица и кровообращения и ходьба 4км в сутки Минимум и бег и плаванье и танцы и прогулка по лесу с чистым свежим воздухом, аэробные упражнения, езда верхом и массажи.

Стаканом воды))

Исследований много. И о вреде кофе пишут, но и о пользе.
Сужу по состоянию своего организма. Поэтому подписываюсь под тем, что кофе приносит больше пользы, чем вреда.

Анализы надо сдавать)))

а есть морщины или нет это во многом зависит от толщины подкожного жира и генетики

у монголоидов например кожа толще чем у славян,
а у славянок тоще чем у француженок

Анализы сдаю обязательно раз в год. И другие обследования. Компенсирую возможную нехватку витамина С цитрусовыми каждый день(киви, грейпфруты больше всего). Ем орехи, базилик( в нём кальция много).
Пока всё нормально.

Витамина С больше в сорной травы сурепке на дачах растет
чем в апельсинах

а также белокочанная капуста груши и яблоки самые щелочные продукты помогают сосудам и содержат вит С

цитрусовые тоже ок Особенно с мясом говяжьим
как и томаты ибо кислота помогает быстрее расщепить белок в жкт

но у некоторых людей на них может быть аллергия

Можно самим отслеживать в приложении Мой здоровый рацион

сначала долго материлась шоб там разобраццо понадобилось два месяца минимум но зато потом полегче

довела уровень вит до 80проц из рациона

а про анализы они тоже анализам рознь

И Кстати вит С не синтезируется в нашем организме его нужно ежедневно добавлять

Если у вас таки есть доступ на ютуп
посмотрите видео Антона Петрякова про анализы

там где он на мотике сидит))

он сам переводит свежие данные с сайта Pubmed

Спасибо вам. Вы такая умница. Важно только,чтобы вся эта система не мешала жить. Изо дня в день думать только о пользе и вреде для меня самое тяжёлое. Несвобода.
Впереди зима. Обещают холодную. Попробую вовлечься во все необходимые для здоровья практики.

Да, есть такое явление как тревога насчет того когда и чо сьесть...

Но тут авторка просто задала вопрос как сделать кожу чистой

вода с лимоном
травы свежие
яблоки
и отварное мясо
и капуста всех видов
орехи нежаренные замачивать на ночь это самое простое

А пАчиму кста прогноз на холода?)))

решили измором Рассею не взять так дедушку Мороза вызовем?

Базилик думала выращивать на подоконнике

но распробовала и меня от него стало тошнить хз от чего (((

фиолетовый который

Необычное интервью там 2 часа

https://rutube.ru/channel/33395218/

Помните актеры из Любовь и голуби? Алексей Михайлов?

уже многие алкоголики его собратья по цеху актерскому коньки отбросили а он бодрячком!

пьет воду специально очищенную на фильтрах которые разработали еще в СССР в 80е годы

Нет. Расчёт на то, что Европа замёрзнет.И эти, не помнящие родства. Мы-то ко всему привыкшие. Да и в домах тепло.
Думаю, что Господь нам опять в помощь.
Не ругайтесь. Знаете, что я сильно патриотичная.

Спасибо. После ужина послушаю.

У нас друзья на этой воде тоже прожили долго. Надо будет всё-таки купить аппарат.

А я без него ничего не готовлю. Муж ворчит, но ест.

А какие противопоказания у полыни?

Я хочу пить постоянно. Столько нельзя. Ее чем больше пьешь, тем больше хочется пить.

Я не пью не курю, много калорий не ем. Если ем мало - то все болит

У меня болит желудок от супа, от вареной картошки, если она не пюре. От голода, если ем мало, если живот не набит. Так что хлебом его набиваю.

Я ем то, от чего мне лучше.

Супер пупкр меню с брокколи и цветной капустой каждый день и подобное - я себе позволить не могу.

Вы шизики. Там дама писала, как с сигарет слезла после 10 лет курения, ходит в качалку и пьет по 10 литров воды в день. 10 КАРЛ. не накручивайте себе

Вы шизики, параноики, ипохондрики

Я как будто бы от кофе потолстела. Мне кажется, он как-то странно влияет на пищеварение, что оно затормаживается.