Посоветуйте витамины для поднятия иммунитета

Больная чтоль, там вещества по хуже диоксида титана, полная химия. Лучше покури или бухни.

Ну вообще то не мешало бы сдать анализу, чтобы не гадать на кофейной гуще и знать, что именно не хватает вашему организму. Обычно пьют витамины - C, D и цинк.

С, D, цинк. Плюс хорошо поднимает пармелия и сон.

а у меня похоже авитаминоз начался, чувствую себя не очень

Те витамины которых у вас дефицит.

Типично тупой вопрос.
Каждый день кто-то задает.
Тупой еще тупее

Тут реклама негодного завода по производству витаминов д и другой шняги, зарплату не платят, товар не покупают в аптеках.

Для иммунитета Эмотоцин возьмите, я его зимой принимала, отличный БАД, после его приема не болела еще

Тупой ответ на тупой вопрос :-)

Российские пустышки все, синтетика. Толком не усваиваются. Это только айхерб шерстить и фирмы заказывать с органикой. Но и цена не 3 копейки.

не менее тупой :-)

Про витамины тут писали уже форумчане - да! Витамин Цэ - точно нужен! А это цитрусовые, чёрная смородина (желательно, св.мороженная), шиповник и пр.
Витамин Дэ - прогулки в солнечный день! И вообще, движения больше и свежего воздуха!
Хорошо иммунитет повышают йодосодержащие продукты: водоросли ламинарии в салате, йодированная соль или БАДы, типа, йод-актива или йодомарина. Друг меня как-то встретил осенью, а я весь такой мутный, из носа жижа текёт. Так он меня за руку отвёл в аптеку и купил мне йод-актив! На третий-четвёртый день я уже порхал, как мотылёк! Исчезла какая-то свинцовая тяжесть, сопли прошли и даже не верилось, что совсем недавно мне было так хреново!
Потом ещё, природные антибиотики! Ромашковый чай, имбирь в чай чёрный или зелёный добавлять. Зелень: укроп, лук перьевой, лук репчатый, ЧЕСНОК!
Ещё хорошо для лечения и профилактики пчелиный прополис - это мощный антибиотик! ДАже если заболеешь, сроки лечения сокращаются в разы! Гриппом, помнится, с температурой 38-39, с раскалывающейся головой все знакомые неделю пластом лежали! У меня прошло за сутки! Причём, поначалу, вроде, улучшений не чувствовалось! С вечера и весь последующий день башка трещала, жар, ломало, корёжило! Пил малину и две ложки р-ра прополиса где-то каждые 2-3 часа. Просыпаюсь утром, ощущения, как после бодрящего душа! Свежесть такая, температуры нет, голова ясная и совсем не болит! Но, правда, постболезневая слабость ещё дня два была, не без этого!
Погода счас такая - да, противная: то мороз, то слякоть!
Если по пути с работы замёрзли, ноги промочили - дома коньячку или водочки и в тепло! Это чтобы кровь разогнать!
Если простуда таки наступает - ещё пьют водку с мёдом! Но это, прям, гремучая смесь! Там, говорят, холодный пот льёт, колбасит, зато потом, как огурец! Мне, почему-то, боязно это было делать!
Только АЛКОГОЛЬ НИ В КОЕМ СЛУЧАЕ НЕЛЬЗЯ ПРИНИМАТЬ ПРИ ТЕМПЕРАТУРЕ! А то будет обратный эффект: сосуды расширятся и тогда инфекция быстрее разойдётся по организму!

Ответы типа чинить зомбоящик надо домкратом, а потом долгие рассуждения, почему импортные домкраты лучше но дороже😂

Помните, в детстве родители горчичники ставили на спину? Получается, горчица раздражала кожу, вызывала прилив крови и, тем самым, "заводила" защитные силы организма!
Счас есть такие колючие коврики, типа, тибетские, а по-русски: "аппликатор Кузнецова"! Выпускаются разной "колючести", с магнитиками, даже, и без! Я по незнанию, приобрёл самый колючий с синими штучками. Первое время, и 10 секунд не выдерживал! Женуля, так вообще, только через футболку может на нём лежать!
Но постепенно привык, приноровился, могу уже и по несколько минут "загорать"! Правда, "улечься" надо и всё! Периодически шевелиться, меняя "точки контакта"!
Ощущения во время такой "йоги" - вся спина начинает тикать, как часы! Встаёшь разогретый, ничего застамевшего, боль заметно притупляется! Закрепляем результат гимнастикой с разминкой спины!
Ничем не хуже горчичников!

Редкостный набор глупостей😂
Не понимают суть задачи, зато лезут с доморощенными советами🤣

Почему сразу, глупостей! Проверено на себе, между прочим! Прополисом, вон, от ковида даже спокойно вылечивались, в то время, как куча народа погибало, в том числе, и привитых! Никого не заставляю! Нравится глотать химию горстями - пожалуйста! Ваш выбор! Я делюсь опытом, вот и всё! Нравится идея - рад помочь! Не устраивает - не обижусь! Критиковать-то легче всего! Сами чего-нить предложите стоящее! А я прочитаю и покритикую!

А что, и предложу.
1) Можно не допустить заразу в организм, а можно
2) Что-то пытаться с нею сделать, когда она уже там.
90+% за 1), 10% за второе. Это когда иммунитет и прочее.
Куда как надежнее и проще уберечься от заразы.У меня коллега вечно болела, а как-то смотрю - больше не болеет и все... Спрашиваю - она говорит, стала больше уделять внимание гигиене - чего касается, не подносит ли после этого руку к лицу, мыть руки чаще, дезинфицировать рутинно и тд и тп.

Забавно, что каждый день по теме насчет иммунитета (хотя когда пожар в доме, поздно пить боржоми, можно только пытаться чуть смягчить последствия), и никто не даже не задумается 😂

Как в том анекдоте - некогда думать, трясти пальму надо!

Гигиена и профилактика - само собой! Но, ведь, одна гигиена НЕ ПОВЫСИТ ИММУНИТЕТ!
Иммунитет падает от стресса, недосыпа, малой подвижности и пр. и пр. Понятно, что нужно за этим следить! НО! Если все вокруг кадыхают и шмыгают, а ты уставший, как собака, с нервами на взводе... Одной гигиеной тут не обойтись! Нужны помощники!

90% и 10%.
Если вам сподручнее сконцентрироваться на 10% - флаг в руки!🤣🤣🤣🤣
Я - 90% на 90% и уж потом, по остаточному - на 10%.

Тем более что это не так уж и сложно.
Просто выработать привычку.
Кстати, можно схватить заразу концентрированной, а можно - чуть-чуть. Чаще всего все эти цинки, витамины С, эхинахеи и прочее дают видимый эффект не столько потому, что они такие классные, а потому, что попали на чуть-чуть.
Вот и стоит задаться целью снизить вероятность и уровень заразы. Не бином ньютона.

Лучшее средство для поднятия иммунитета - вакцинация.
Ну и спать нормально, не нервничать излишне, физкультура ... 😂

Ваша позиция понятна! Направить все силы на оборону, шоб не впущать ваще врага! Но как вы себе это представляете? Гигиена - это раз! А два? В маске всю жисть ходить? Не пойму я что-то! Ведь, как ни старайся-умывайся, бацилл всё равно вдохнёшь прилично и на улице, и в транспорте, и в общественном месте! И вот, тут-то и нужон иммунитет!

Смотря какая вакцинация! Из первых уст наслышан, как у некоторых знакомых здоровые родственники досрочно закончили земной путь из-за прививок! Поэтому, я как-то им не доверяю, современным вакцинам!

Это ложная информация.

Автор, начните хотя бы с профилактической дозы витамина Д по утрам, и сборы трав по вечерам зваривайте - с шалфеем, мятой, малиной, зверобоем и прочее.

Через воздух воздушнокапельным путем приходит может 5-10%.
90% - через руки и нос. Не трогайте их, пока не помоете руки.
Или не обработаете дезинфицирующим гелем. Опять же нос и губы на людях стоит время от времени протирать гелем.
Ну или если чешется нос - почешите тыльной стороной ладони ищи еще чем. Опять же, эе все вопросы вероятностей - снижайте риски. Не существует 100% надежности, но снизить риски можно и нетрудно. Небольшая часть даже полезны - хоть тот же иммунитет подстегнуть.

Ну-ну...
Вы еще из антипрививочников:-)
Каждый год вакцинируюсь, никогда не было проблем ни у меня ни у знакомых.
Возможно, стоит обратить внимание, чем и у кого вакцинируетесь.

Вы - врач?

Нет.
Но я тоже минимум раз за зиму заболевала.
Попробовала методику коллеги - с тех пор как рукой сняло.
Даже если рядом кто-то чихает и кашляет - мой иммунитет дает знать - протру гелем или помою и проходит.
Последний раз болела при ковиде. Тьфу-тьфу

Иногда принимаю БАДы, но очень умеренно.
На всякий случай.

Ну, а как ещё относиться к ним, когда такая статистика, прям, рядом с тобой?
Вам, наверно, просто, повезло! Я не говорю, что все подряд от них, прям, помирают! Меня, в первую очередь, отвратило от них то, как их навязывали! Прям, давили со всех сторон! По ТВ, начальство и пр. Потом, мужик до сих пор перед глазами, который жену и тёщу в один момент потерял! "Вот так" - говорит, "Они прививались, а их нет! А я не прививался и живой!" Да, может это совпадение, что у них у обеих были противопоказания, а их не выявили, допустили халатность! А может таки дело в самой вакцине! После такого откровения вы бы, чай, тоже задумались!

Не знаю лично ни одного, кто бы от прививок умер.
У нас наоборот, ждали, когда антиковидные наконец разработают.
Был поначалу микроскопический процент неудач от астразенеки, а потом полностью переключились на другие.
Впрочем, должна признать, что живу на Западе и качество прививок здесь, я думаю, несравнимо.
"Навязывали" их только тем, кто работал в медицине, обслуживал пациентов. Ну и еще пару аналогичных профессий.

Я тоже не люблю, когда навязывают.
Ну или когда вакцинируют фиг знает чем "верьте нам!"

Это - да, тут я с вами полностью согласен! Не фик грязными ручищами лицо лапать, особенно, губки! С улицы, первым делом, отправляемся все в умывальню не только руки мыть, но и лицо, и (пардон!) носопырки прочистить с шумом! На детей ругаемся, особенно в каку-нить эпидемию гриппа или ОРВИ, что они с улицы мимо ванной проураганили!
Считаю, всё же, что лучше занять круговую оборону на тот случай, если враг таки прорвётся! Инфо к размышлению: в пандемию у ребёнка в классе из 23-х учеников осталось шестеро, среди которых и моё чадо! Да, мыли руки и умывались, и принимали витамин С, прополис, йод-актив!

Я, вот, к сожалению, знал! Ещё слышал про тридцатилетнего парня, который тоже погиб после прививки! И всё от хорошо знакомых людей!
Мы поначалу тоже ждали, мол, когда же? Потом появились плохие новости. Далее, навязывание, давление и т.д.

Может, потому что чорт знает чем "вакцинировали".
Здесь с этим строже - если не дай бог ошибутся и с последствиями, мало не покажется.
Опять же, там длиннющий вопросник каждый раз на аллергии и болячки. И после вакцинации не отпускают сразу - дают чайку с печеньем или еще чем и жди, на предмет реакции. Чтобы если что сразу принять меры.

У меня целый список, на что вакцинируюсь.
На всякий случай.
Сейчас опять поднимают голову корь и ветрянка, так что если планы путешествовать, лучше вакцинироваться.
Я на всякий случай и ковид освежил.
Оказывается, модерна уже не рекомендуется - у нее нашли уменьшение иммунитета после года.

Всё могёт быть! Об этом можно только гадать! В нашем городе было ощущение, что всех поголовно вакцинируют! На работе, правда, при отказе спрашивали справку с противопоказаниями или с наличием антител. Но это было в моём учреждении!

А народ на вумене каждый день спрашивают, что пить для иммунитета:-)
Все остальное их не интересует - скажите, что в рот совать и все🤣
Отсутствие интеллекта..

Женский комплекс витаминов с цинком Витамир пила для иммунитета

Это 100% факт, проверенный годами👆

Для поднятия иммунитета, колострум. Кора осины. Экстракт эхинацеи. Мультивитамины с минералами для женщин. Мумие. Полно средств. Ищите!

Для повышения защитных свойств организма рекомендуется:
• Изменить образ жизни. Больше двигаться, заниматься спортом или гулять на свежем воздухе.
• Отказаться от вредных привычек. Алкоголь и курение пагубно влияют на работу иммунной системы.
• Спокойно реагировать на различные ситуации. Стресс негативно влияет на иммунитет, поэтому важно стараться спокойнее относиться к стрессовым ситуациям.
• Сбалансированно питаться. В рационе должны присутствовать растительные и животные белки, клетчатка, растительные и животные жиры, сложные углеводы. Особое внимание стоит уделить чистой воде: её нужно пить не менее 1,5–2 литров в день.
• Принимать витаминно-минеральные комплексы, противовирусные препараты по типу Интерферон альфа 2 б с антиоксидантами. При выборе комплекса важно учитывать его сбалансированность и возраст потребителя. Перед приёмом любых добавок необходимо проконсультироваться с врачом.

И долго вы его принимали? Как быстро вообще эффект проявился?

курс приема 45 дней, нужно принимать по 1 таблетке 2 раза в день. Эффект был не мгновенный, все-таки это добавка, я первые улучшения самочувствия почувствовала недели через 2-3 только

все понятно, буду пробовать, а то болеть уже надоело

Лучше всего сначала сходить и анализы сдать, так точнее можно понять, в чем дело, и что принимать. Ну или можно с курсового приема витаминов начать. Я пила женский комплекс А-Цинк витамир, хорошо и для иммунитета, и для кожи, и волос

нравятся мультивитамины Витамир от А до Zn , они для разных возрастов есть, себе для женщин беру, детям по возрасту 7 - 14 лет

Смотрите по дефицитам, если рыбки мало в рационе, можно приглядеться к эваларовской тройной омеге-3, она одна из лучших, если верить проверке Роскачества

Витамины не особо помогут не болеть. Мне помог курс противовирусных для профилактики. Циклоферон пропила по схеме, болеть стала гораздо реже