Посоветуйте какие-то хорошие витамины для иммунитета. Стала чаще болеть почему-то. Может витаминов не хватает.

Посоветуйте какие-то хорошие витамины для иммунитета

Гость

[2785378244]

06 июля 2025, 17:59

#1

Максимально долго на свежем воздухе находиться

Иноагент

Гуру форума

[403595126]

06 июля 2025, 18:00

#2

Сэр лимон 🍋 для кальция и пробиотиков;)

Гость

[1581803498]

06 июля 2025, 18:03

#3

Иммунитет это сон (7-8 часов ,ложиться не позднее 23), питание (уберите пищевой мусор, больше зеленых овощей, больше фруктов), физнагрузка (хотя бы зарядка, прогулки), стрессы (минимизировать их количество).
Витамин Д приведите к норме 50-60 и круглогодично поддерживайте ее.

Гость

[4157418546]

06 июля 2025, 18:03

#4

Члeн в рот - лучший витамин для женского здоровья

Гость

[2276541879]

06 июля 2025, 18:58

#5

таких нет

либо иммуномодуляторы, либо адаптогены - и то эффективность не доказана

Anonymority

Мистер Зима

[403380726]

06 июля 2025, 19:03

#7

Ну сдай кровь на витамины и узнаешь.

Anonymority

Мистер Зима

[403380726]

06 июля 2025, 19:07

#9

Гость

Иммунитет это сон (7-8 часов ,ложиться не позднее 23), питание (уберите пищевой мусор, больше зеленых овощей, больше фруктов), физнагрузка (хотя бы зарядка, прогулки), стрессы (минимизировать их количество).
Витамин Д приведите к норме 50-60 и круглогодично поддерживайте ее.

А вот интересный вопрос ложится не позднее 23 часов, это по какому времени? В мире 24 часовых пояса. Какого надо придерживаться? При том если на одной стороне планеты день, на другой ночь. А как на орбитальной станции спать?

Алекса

[1241453045]

06 июля 2025, 20:47

#10

Можно витамин А добавить, Ретинола Пальмитат. Оказывает общеукрепляющее действие и повышает устойчивость организма к различным заболеваниям. С врачом надо консультироваться.

Гость

[2711121479]

06 июля 2025, 21:43

#11

Может быть к врачу сходишь?

Гость

[1808773617]

07 июля 2025, 04:55

#12

пропиваю Витаминный комплекс для женщин Tetralab, шикарный состав, здоровье, красота в 1 таблетке, стала гораздо устойчивее к стрессам, энергии и работоспособности хоть отбавляй, не болею давно уже

Астапова Валентина

[403714435]

07 июля 2025, 13:43

#13

Попейте витамин д, Фортедерим хороший, когда нехватка в организме так часто бывает, сама столкнулась

Гость

[154379134]

07 июля 2025, 14:21

#14

К врачу идите!!

Lubava

Незнакомка

[403038978]

07 июля 2025, 14:22

#15

Мне иммунолог советовал фортедетрим пить. Это витамин д. Причем принимаю его круглый год без перерывов.

Вера

[552408527]

07 июля 2025, 14:33

#16

А как-то еще признаки дефицита витаминов есть? Просто обычно это с иммунитетом связано. Попробуйте терапию Лаеннеком. Он хорошо иммунитет поддерживает.

Солнышко

Часто здесь бываю

[400756845]

07 июля 2025, 15:28

#17

Можно сдать анализы (я такие в лабфою сдавала) на проверку иммунитета, комплекс назывался Помощники иммунитета, анализы покажут, что сбоит в организме, раз вы часто болеете

Лана

[2507873765]

08 июля 2025, 12:42

#18

Я много чего пробовала...сейчас вот эваларовские «Мультивитамины» в шипучках принимаю. На самом деле вижу положительные изменения. Кожа стала более гладкой, волосы лучше растут и как раз таки иммунитет стал покрепче, реже болею простудами. Поэтому можете попробовать.

Куколка

[773049710]

16 июля 2025, 07:05

#19

я чаще болею от недосыпа и усталости в целом. Поэтому наладьте сон в первую очередь. А из витаминов мне нравятся мультивитамины от А до Zn от эвалар. Шипучки очень удобно с собой носить (если утром некогда) , и дозировки в составе отличные. Можете еще цинк попринимать, он тоже хорош для иммунитета.

Натали

Редкая птица

[403639755]

18 июля 2025, 21:55

#20

Варвара

Сообщение было удалено

Верно, прежде всего надо бы узнать, каких именно витаминов не хватает. Есть такие анализы, только дорогие очень. На дефицит витаминов, минералов...но цены...закачаешься(((

Ольга Вяткина

Редкая птица

[403644365]

19 июля 2025, 12:52

#21

Натали

Верно, прежде всего надо бы узнать, каких именно витаминов не хватает. Есть такие анализы, только дорогие очень. На дефицит витаминов, минералов...но цены...закачаешься(((

Так надо скидки и промокоды искать, я так давно делаю.
Например, если на сайте https://budu.ru/ найти лабораторию, выбрать нужный анализ и ввести код 9k-6eq1 , то получите скидку 15%. Немало, правда? Мне сотрудница рассказала, теперь только там оплачиваю анализы, врачей, ну там много всего можно получить со скидкой.

Диана

[1445909903]

19 июля 2025, 20:00

#22

Я рекомендую сейчас своим друзьям принимать витаминные комплексы Витайм.У этого производителя для иммунитета большой выбор и витамин С есть хороший, который тоже укрепляет иммунитет.

Татьяна

[4149572110]

20 июля 2025, 16:22

#23

Помимо витаминов мне помог ликопид - особенно если часто болеете без видимых причин. Работает мягко, но эффект накопительный.

Татьяна

[4149572110]

20 июля 2025, 16:23

#24

Лана

Я много чего пробовала...сейчас вот эваларовские «Мультивитамины» в шипучках принимаю. На самом деле вижу положительные изменения. Кожа стала более гладкой, волосы лучше растут и как раз таки иммунитет стал покрепче, реже болею простудами. Поэтому можете попробовать.

Помимо витаминов мне помог ликопид - особенно если часто болеете без видимых причин. Работает мягко, но эффект накопительный.

Карина

Редкая птица

[402075150]

20 июля 2025, 16:35

#25

Помимо витаминов мне помог ликопид - особенно если часто болеете без видимых причин. Работает мягко, но эффект накопительный.

Маргарита

[129547069]

21 июля 2025, 13:50

#26

Цинк, селен, д3, даже магний вам в помощь. А в период обострения вирусов (когда близкие/коллеги болеют) можно курс витамина С эвалар пропить (у них форма растворимых таблеток, по дозировке большой выбор (я сама беру не меньше 1000 мг))

Внимание

Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!

Оля Степанова

Незнакомка

[403143286]

25 июля 2025, 08:56

#27

Витамина С и закаливания чаще всего достаточно - лучше обливание от прохладной до холодной воды постепенно чтобы организм в стресс сразу не вводить, а витамин С курсами пропивать в сезон ОРВИ, я витамин С шипучий люблю, сейчас пью эваларовский дозировкой 100мг, зимой возьму 900мг когда ягоды закончатся.

Посоветуйте какие-то хорошие витамины для иммунитета

Мудрость форума: Женское здоровье