Решила бросить курить

Не покупай. Стреляй🙃

Курить обычные сигареты и побольше. Пачки 2-3 в день.

Лучше гашиш 🙃

"Легкий способ бросить курить" Алан Карр
Я с ним бросила и ещё двое знакомых

Ну и как?
В какие сроки бросили?

Тоже помогла эта книга. Дымила раньше как паровоз. Больше пачки в день. И больше 10 лет не курю уже. И тоже есть знакомые, которые с книжкой бросили

Курить импортные сигареты все виды только импорт.

А что делать людям которые не поддаются на манипуляции? 🤔 И не мнительные??

Тоже бросала после прочтения Карра, но не надолго меня хватило. Курить бросила, когда поняла, что нет теперь табака в сигаретах. Нафиг надо а н о н и з м о м заниматься. Электронками балуюсь, но не сильно.

У меня получилось очень просто бросить курить.
Я курила сигареты обычные, потом решила перейти на айкос, после айкоса не приятно было уже курить сигареты. Так как айкос можно было спокойно курить дома, не выходя на улицу, я курила его много и каждый раз все больше, сначала 1 пачка в день, потом 2 в день, потом 3 и так до тех пор пока я блевать не начала от него. Так проблевалась, так хреново было, что я со зла его разбила молотком, выкинула в мусор на улице, выкинула все стики. Это рвотное ощущение было дней 5 наверное. Потом встретилась с подругой, попросила у нее и меня снова чуть не вырвало от него, так и получилось бросить эту гадость, а сигареты вообще противно воняют, не понимаю как могла их раньше курить, воняет как от мужика, мерзко.

Начните курить тонкие сигареты, и постепенно от них отказываться. К примеру...
Вот сегодня, завтра, после завтра вы курите по 10 сигарет в день(Например) А уже после после завтра сбавляйте темп, попробуйте теперь, не по 10 сигарет курить, а по 7? И так медленно сбавляете темп, пока не сброситесь до 2 сигарет в день, и тогда вы сами заметите, что уже и не так то хочется курить. Конечно же, сбавлять темп нужно умеренно, и тут не обойтись без "легкой" ломки, но её нужно стерпеть! Попробуйте не курить перед сном, потому что лежа на кровати, вы рано или поздно уснете, и во сне ломка не прорвётся)

вы книгу то читали? Или читали и ничего не поняли?

Не читала. Мой парень читал. Не курил три дня. Но я сама вообще не сильно подвержены чужому влиянию и не мнительная

не с того начала, сначала брось вебкам, сведи набитую змею на руке и муху на пузе, потом легко бросишь. Ну и трипак вылечи.

Мнительная это недоверчивая и болезненно-подозрительная. А не мнительная это наоборот доверчивая.
Кстати, слово манипуляции из прошлого сообщения вы тоже не в тему употребили. Манипуляция это скрытое психологическое воздействие на человека, чтобы он поступил как выгодно манипулятору. Кому выгодно чтобы вы бросили курить?
Хотя книга действительно это не ваш способ. Там интеллект нужен повыше. Без обид.

Дудкой балбесы сопят, выпендрёж.
Кстати,по наблюдениям - мода на пыхающих спеклась и на нет сошла 😅

Тонкие сигареты еще опасней

Нет легкого способа бросить курить. Курил почти четверть века. Последние годы до 2-ух пачек красного Мальборо в сутки. Бросил более 9-ти лет назад. Сильно заболел простудой с кашлем. Курить было почти невозможно - невкусно и сразу сильнейший кашель при затяжке. Поэтому перестал курить.Так прошла первая неделя, пока не выздоровел. Ну а дальше решил попробовать не начинать курить. Получилось. Первое время ( месяца три ) временами очень хотелось курить. Даже снилось, как курю. Потом прошло. Удачи Вам!

Пункт номер один и самый главный- Нет никакой зависимости чтобы обязательно ваши легкие каждый час-полтора- два заполнялись дымом. Вы же когда спите ночью не просыпаетесь встать каждые два часа пойти покурить? Есть дурная привычка после того или иного действа покурить, после обеда покурить, прежде чем домой зайдете и прочия байда. Если вы продержались даже две недели или как вы полгода то ваш организм затребовал никотина а не дым сигарет, лично мне помогло Никоретте , одной таблетки на хватало на месяц два.пачки хватило окончательно победить эту гадость. Сейчас прошло два года и могу спокойно принимать алкоголь, даже могу рядом находится с курящим человеком. Ну да, иногда возникают мысли неплохо бы покурить но ну его нафиг...PS давление за полторы недели встало в норму из крайне критического без приема лекарств.

PS самое легкое бросать когда организм простужен после обеда. Просто вам нужно продержатся 7 часов и уже ложитесь спать а утром у вас уже есть своя поддержка =вы уже сутки не курите. Почему во время простуды? Так когда простужены вообще курить не хочется.

Табакетте курс

Бросала раза 4,всё зависит от силы воли!это привычка,от которой нужно избавляться!окончательно бросила,когда узнала,что беременна!не курю уже 6 лет,сейчас ощущение будто никогда и не курила!берегите себя и морально подготовив себя,бросайте курить!

Для начала - перейти с вейпов на нормальные сигареты. А потом уже можно будет и бросать

Могу помочь быстро бросить курить. Единственное условие - пишете отказ от претензий за приченение телесных повреждений различной степени тяжести.

лучше быть счастливым человеком с дудкой, чем унылым говном без неё. (с) ВВП

У меня ещё хуже. Вообще ***🤒 давно хотела тату, и возраст кже позволянт. И подруга татуирует, не бойсся. Договорились я бросаю курить, и татуируюсь. Ага шщас. Доча с мастером эскизы думали, я хотела орнамент, чтобы черныц и толстые линии. И чтоб без острых кончиков рисунок.

В итоге пришла в салон, перевела мге подруга на спину эскиз. ***. Вся спина. Но красиво. За 7 часов она мне вбила контуры на всю спину. Доимойпришла. Доча жавай кажи!. Муж давай показывай. ***. Муж как увидел, сам мне сигарету дал. Типа как ты вытерпела
Не полуилось бросить.

Это больше года назад было. Теперь я влобще вся разрисована

Я тоже бросала, и шесть месяцев был у меня самый большой срок, который я была в полной завязке. Но потому у меня через шесть месяцев полного некурения начались сны каждую ночь, в которых я курила. Потом просыпаешься с реальным ощущением, как будто ночью сорвалась. Сутра чувствуешь себя хорошо, на подъеме, а потом , когда понимаешь, что сегодня тяжелый день, а единственное, что тебя радует, это ночная сигарета, и то во сне, становилось невыносимо и грустно оттого, что бросила. И так каждое утро на протяжении больше чем недели. Самое главное, что до этого уже несколько месяцев как совсем никакого желания курить не было, лишь мысли иногда, что сейчас, конечно, хорошо было бы выкурить сигаретку, но я уже вроде бы как не курю. И в итоге закурила, и наяву стало так же хорошо, как было во сне, и ни капли сожаления отчего-то, хотя "к успеху шла")
Не знаю, курение - это личное, главное понять, как тебе лучше, объективно понять, когда перетерпишь всю эту абстиненцию и сравнишь два состояния: когда ты куришь, и когда ты свободна от никотина.
Лично я поняла, что мне с никотином комфортнее и лучше.
Но тут так: или ты совсем не куришь, или ты просто куришь и все. А все эти состояния переходные из серии "щас, еще сигаретку выкурю, а потом точно брошу, но если что, я потом еще одну выкурю", это все плохо, бьет эмоционально и по самооценке.