до вас как до стенки, вот вам ответ от ИИ
Короткий ответ: да, это не просто полезно, а часто необходимо для устойчивого результата.
Вот почему таблеток часто недостаточно:
1. Разная роль: Психиатр (назначает таблетки) корректирует «биохимию» — убирает тоску, апатию, налаживает сон. Психолог работает с мышлением и поведением — с теми привычными негативными мыслями и установками, которые остаются даже на фоне хорошего самочувствия.
2. Предотвращение рецидивов: Как только вы перестанете пить антидепрессанты (а курс обычно длится 6–12 месяцев), старая модель мышления может вернуться. Терапия учит справляться с трудностями без лекарств.
3. Решение причин: Таблетки дают вам «энергию и силы встать с дивана». Психолог помогает разобраться, почему вы туда легли (выгорание, травма, тревожность), чтобы не упасть снова.
Оптимальная схема: Начинаете с психиатра (подбор препарата), затем подключаете психолога. В идеале, к концу терапии, когда препараты отменяют, навыки, полученные у психолога, уже работают самостоятельно.
Исключения: При легкой депрессии или реактивном состоянии (например, после развода) можно обойтись только психотерапией. А при тяжелой (когда нет сил даже встать) — только лекарствами до появления ресурса для работы с психологом.
Важно: Психолог не может отменять или назначать препараты. Это делает только психиатр
Добрый день всем! Очень хочется найти людей у которых была похожая проблема, или может кто-то разбирается с этим.
Начну с самого начала. У меня есть ипохондрия и тревожное расстройство. В начале весны, началось обострение ипохондрии. В апреле начала принимать фенибут, на вторую неделю приема ночью случился приступ. Проснулась от сильного сердцебиения, меня всю трясло, кружилась голова, давление повысилось. Пришлось вызвать скорую. Скорая сделала ЭКГ, по ней все нормально. Дали таблетку от давления и уехали. Фенибут я сразу отменила. Потом недели через две это повторилось, потом через пару дней опять. Постоянно звоню в скорую. После третьего раза чувствую себя не очень. Тошнит, кружиться голова, давит на голову, давит в груди слева и не хватает дыхания, когда хожу. Самое неприятное, когда я засыпаю меня сразу выдергивает из сна это странное чувство, мне становится дурно, трясет, давление повышается, только стоит мне на минуту уснуть и всё. Засыпаю только к утру более менее. Сдала кровь на общий анализ, гемоглобин, белок, СОЭ и гормоны щитовидки. По этому анализу все в норме. Сделала узи щитовидки тоже в норме. Психотерапевт выписала мне антидепрессант серената и грандаксин, принимаю 8 день. Завтра иду к неврологу. Очень устала. Может у кого-то было так. Очень переживаю, что это какие-то проблемы с сердцем или с мозгом что-то не так. Мне 25 лет