Серьёзное психологическое расстройство - ипохондрия. Помогите!

Как известно, ипохондрик - мнимый больной ( для тех, кто может быть не знает). У меня это происходит уже как пол года. Я очень сильно боюсь аппендицита. Каждое покалывание в правом боку, даже самое незначительное я принимаю за приступ аппендицита, начинаются панические атаки, колотится сердце, дрожат руки, я начинаю теряться. Уже как пол года я каждый час измеряю температуру, постоянно пальпирую/обследую живот. я боюсь засыпать, боюсь наступления ночи, боюсь того, что прихватит тогда, когда никого нет рядом. Опыт вызывания скорой уже был, приехали медики, пощупали и отвезли в больницу. Диагноз не подтвердился. Близкие уже не могут слышать разговоры об этом. Читаю сайты, форумы, где люди пишут, что аппендицит можно пропустить, можно не заметить ,как он лопнет. Это мешает мне жить, я не могу не думать и не могу не боятся. Девочки, помогите...даже сейчас не сплю именно из-за этого страха. Колики то в левом, то в правом боку. Незначительные. Правда, через 2 дня месячные, возможно, это ПМС. Но мне страшно, мне не спится, меня бросает в жар...