Как вернуть месячные после анорексии?

жира добавить в рацион. сливочное масло и сыр в кашу макароны или на хлеб. растительные масла(выбери из великого многообразия) в салат на обед. можешь купить бады с одного известно сайта. но это в несколько тысяч выйдет. разные омеги. погугли про них.

Какой сайт?
Просто у меня больная печень, и я думала о витаминах, но как-то саму себя лечить...

Ничего не покупайте, добавляйте жиров в рацион, всё само наладиться. Я в 11 классе в реанимашку попала, не жрала худела. Придут, не переживайте. Ешьте растительные масла, рыбий жир хороший купите (лучше в спортивном магазине), сливочное масло. Все нормально будет, время просто нужно и вес немного набрать

Бады вам с ай...ба рекомендуют скорее всего, но они есть и в спортмагазинах.

Какой сайт?
Просто у меня больная печень, и я думала о витаминах, но как-то саму себя лечить...

умеренное потребление масел как растительного так и животного происхождения печени не навредят. Просто почитай про омеги, какие стоит дополнительно купить, а какие сами организм воспроизводит. А если лень, то просто хлебушек с маслом сливочным.

верно, только на сайте они дешевле намного. Ну и рыбий жир - не панацея. нужны и другие омеги

У меня вернулись после жирной еды. Сало с хлебом. Или жирная колбаса с хлебом. Свиные ребра на гриле. Пельмени. Тоже 5 месяцев не было из за того что съедала в день 2 яблоко.

Восхищаюсь такими как вы! А я жирная корова,один раз смогла проголодаться,8 кг скинула и теперь как блок в мозгу,организм боится голода

Восхищаетесь тому, как человек чуть не умерел от голодовки и болезни?

Голодать не нужно, килограммы возвращаются с ебической силой. Просто правильно питайтесь, гуляйте минут 30 в день, спите по 8 часов, ложась как можно раньше и схуднёте как "здрасьте"

Если бы( я голодала, и уже 2,5 месяца питаюсь нормально, но никак не разнесло. Мало того, даже все ещё недостаточный вес...

У меня от железодефицита были скудные месячные, когда врач прописал fero sanol я заметила, что стали гораздо сильнее. При приёме противозачаточных цикл был стабильно 28 дней. Но вы же понимаете, что эти средства назначает врач. Самостоятельно их начинать принимать нельзя. А так красное мясо, красные ягоды мне врач рекомендовал после отмены препаратов для повышения уровня железа.

Вам удалось побороть анорексию? Именно в псих. плане? Избавились от страха перед едой? И на сколько поправились?

А через сколько вернулись?

Автор, Ваши месячные вернулись?

В 15 лет попала в больницу с анорексией,весила 37 кг всесто моих 56. Помимо отсутствия месячных было очень много проблем со здоровьем, хотя раньше хронических болячек не было. В течение 10 лет пила разные гормоны, обошла пол города в поисках хорошего гинеколога. На гормонах были месячные. Без них - нет. Временами я впадала в полную апатию. Из-за приема гормонов появились венозные сеточки...
Моя врач говорила, что бесполезно ждать месячных.. Но знаете, что. Я вдруг отпустила всю ситуацию, мне стало все равно на диеты. Я вернула свои 56 кг...
Случилось это в поездке, когда КД начались не по плану. То есть, они прошли на фоне отмены гормонов (так я жила каждый месяц) и через 2 недели еще раз. Я подумала, что сбой. Пришла к гинекологу, она назначила кровоостанавливающие. В следующем месяце история повторилась. Бросила я эти гормоны.. И теперь в вопросе цикла я спокойна, хотя уже потеряла всякую надежду.

Добрый вечер, очень здорово, что все так у Вас получилось, скажите пожалуйста, а анализы на женские гормоны Вы сдавали и какие горманы Вам назначали врачь, для имитации цикла?

А через сколько они к вам вернулись?

Силе воли, конечно же!

В течение 3х лет мазала Дивигель в первую фазу, а во фторую пила Дюфастон. Все врач назначал.
Единственное, что сейчас беспокоит - это ненаступление беременности. Не знаю, связано ли это с моими многолетними проблемами с циклом...

Пейте «Малыш»

А через сколько получилось вернуть?

Ничего подобного!!! Ничего не возвращается!!!! У вас может вернулось,так это вопрос к вам! У меня лично ничего не вернулось, если придерживаться здорового питания а не нападать на колбасу хлеб макароны и булки

Та же проблема. Какая ирония, что для того, чтобы восстановить здоровье, нужно есть то, на что самый сильный триггер🙈

У меня не было месячных 4 года с 13 лет. Я весила в 17 лет 25 кге

У меня не было месячных на протяжении 4 лет. Мне было 13 и я решила сбросить вес 58 кг и ростом 160голодом, так через 3 месяца - 20 кг. А потом с каждым годом все хуже и хуже. Так в 17 лет мой вес составил 24 кг и я сама решилась изменить свою жизнь и через просто ужасный, панический страх пищи прошла и набрала к декабрю 2022 67 кг. Месячные пошли в конце февраля 2023. Я очень рада этому и я думаю , что у тебя тоже все получится

Вес то набрала а как с психическим здоровьем..?

Я тоже столкнулась с этой проблемой,желаю тебе удачи!!