Отказ от сахара

Хотите есть - ешьте! Раз хочется, значит это необходимо и нужно вашему организму. Не надо никого слушать и обращать внимания на каких то знакомых. Смотрят и пусть смотрят. Лично я не ем сладкое ненавижу всё, что связано с ним и даже напитки. Раньше в своё время любила, а теперь нет. Просто самой не хочется . Нет такой потребности. Наелась на всю свою оставшуюся жизнь.

Сахар меняйте на фрукты, к примеру.

Чистый сахар (сыпать в чай/кофе), газированные напитки и т.п., действительно, лучше не употреблять.

То, что на вас это не сказывается (по двум параметрам), совершенно не говорит о том, что это вам полезно.

>Раз хочется, значит это необходимо и нужно вашему организму.

Т.е. если героиновый наркоман хочет упороться хмурым, то его организму это необходимо? Мда.

От чрезмерного потребления сахара мне становится очень плохо. От него также у меня появляются прыщи, угри, лишний вес. Уж лучше потреблять натуральный сахар, и то в умеренном количестве: фрукты, орехи, мёд.

Сахар не ем. Мёд можно.

О, Господи! А причем тут сахар и наркоман?

Как Винни-пЫх? Ладонью чёрпать из бочки? Или из дупла?

Какая разница между сахаром и мёдом?
То, что один сахар сделал человек, а второй пчела?

При вашей (или это не ваша сентенция выше?) логике, что если что-то хочется, то нужно вашему организму. Более тупой бабкиной проповеди сложно придумать. Логика ущербная и вредная.

Я не пью только чай с сахаром. А так равнодушно отношусь к сладкому, но бывает накатывает и очень хочется

смешно слушать людей, которые "не едят сахар". При этом едят соусы, где полно сахара. едят черный хлеб где по 10 г сахара на 100 г продукта. едят суховфрукты, которые часто вымочены в сахаре. еще в сосисках-колбасах, пицце, сушах и роллах полно добавленного сахара. Ну а так они не едят сахар ага
Да все едят сахар. потому что сахар это не только конфеты шоколадки и лимонады.

Легче стало? Поругаться хотите? Не выйдет!
Хорошего дня!!!

А мне от чрезмерного употребления сахара становится все лучше и лучше. Раз помню вообще был 13 и ничего. А потом стал 28. Медсестра смотрит на меня и по взгляду ясно, что я трупом должен быть. Я живехенький перед ней нахожусь. А самому ещё складского хочется. Ещё казалось бы литр золотого ключика выпил. И ничего .

Мне и не было тяжело, на самом деле.
Вы фильтруйте, что оплетаете.

И ещё бывает чувствую не съем сахара, так то тупеть начинаю. Выпью складского чая например и мой мозг сразу включается. А так бывает тупить начинаю без сахара
..

И что Господь тебе ответил?

От чрезмерного потребления всем плохо становится

пью много кофе, пью его с сахаром, так что видимо недобора сахара нет. Но бывает иногда хочется десерта, может раз в неделю. Думаю меня бы штормило если бы не пила кофе, а соответственно и сахар, бывает слабость головокружение.
Вообще такие вещи резко бросать не надо это для поджелудочной плохо.
На мой взгляд эта рекомендация со сладким для людей с пищевой распущенностью. Вот послушаешь спецов, всегда говорят не пить сладкие газ напитки, а я всегда на это думаю, да кто ж их пьет? Если только дети и подростки. Потом оказалось что у знакомой муж пьет колу, мой брат пьет колу. Так что это таким как они это надо слушать. Есть еще те кто в один прием навернет сначала котлет с макаронами и сразу давай чай с конфеткой пить. Это вообще клиника.

Ты карбоголик, у тебя зависимость на сахар, а плохо без сахара становится потому что жировой метаболизм не включается, а когда жировой метаболизм не включается то человек инсулинорезистентный уже, то есть преддиабет.

Плевать. Ведь мы жЫвём ш0бы завтра сдохнуть.
© Группа "Крематорий".

Ты еще young and dumb. Сдохнуть завтра твое право, но лучше покоптить в этом мире побольше и желательно здоровым.

Да он везде слюной брызжет, нелеквид мамкин

Так а я и не против! п0к0птим небцЭ ищ0!

Да ты что. Раньше было жир это про запас на черный день. Вдруг голод. Это организм запасал на всякий случай . А текущие потребности это из поступающей еды с колес. И плохо без сахара это потому что свой организм хочешь обдурить. А не потому, что жировой не включается. Жиры полезны тоже . Из них гормоны образуются. Особенно у мужчин. И без жиров нельзя. Они тоже с пищей должны поступать .

Жир может запасаться только в присутствии инсулина, а достатчно высокий инсулин бывает только в присутствии сладкого. "Раньше" столько сахара могло быть только раз в год когда созревали фрукты. В остальное время года работал жировой метаболизм а не углеаодный. Сахар и другие углеводы извне вообще не нужны, печень 150 грамм глюкозы в день производит из белков и жиров вне зависимости едим мы углеводы или нет, и этого достаточно и телу и мозгу.

Про жиры никто не спорит, да нужны и обязательны, и в большем количестве, но не растительные а животные.

Да печень производит из белков. Но берет она это из наших мышц. И ты постепенно хиреешь. Это катаболизм и вредный процесс. На этом основано, то что что ты при построении тела своего построил за день, то за ночь организм заберёт обратно. Поэтому рекомендуется на ночь выпивать казеиновый протеин. Чтобы исключить катаболизм. казеиновый расщепляется медленно и поэтому организм постоянно получает порцию питания. А жир образуется если ты живёшь больше чем расходуешь. И может вообще не образовываться если раскручен основной обмен веществ .

При том, что это две зависимости.

Нет такого понятия - достаточно высокий. Он выделяется на глюкозу, если человек ест много сладкого, то надо выделять больше инсулина, потому что клетки хуже усваивают глюкозу. А глюкоза - это не просто сладкое, это мука, крахмал, те злаки, картошка, свекла и тд. И это было в пище всегда

Кстати жареная картошка это медленные углеводы. Я некоторое время использовал вместо казеинового протеина.

Господа вы работать сегодня будете?

Анекдот про работать вспомнился. Приехала на завод комиссия. И пошла по цехам. Подходят к одному токарю и спрашивают. Вот если бы вы стакан водки выпили вы бы работать не смогли бы наверное. Тот подумал и говорит . Смог бы. А два стакана водки если бы выпили. Тот подумал чуть меньше и сказал. Смог бы. Ну а если бы три стакана водки выпили ? То точно не смогли бы. Тот отвечает. Ну так работаю же.

Автор, такое неконтролируемое желание есть сладости из-за паразитов. Пройдите хорошую чистку, например, по методу Устиновой, забудете про сладкое и будете прекрасно себя чувствовать

Посмотрите фильм "Сахар". Очень познавательно и интересно.

А что там? кончился сахар в Европе, вслед за растительным маслом?

Да я вот тоже не могла от сладкого отказаться, но всё-таки потом решила что здоровье важнее. Пила альфа-липоевую кислоту эваларовскую, с ней как-то легче, и чувство голода меньше намного + сахар в крови помогает снизить. Сейчас вот стала фруктов больше есть, там достаточное количество глюкозы, поэтому сахар сейчас практически не ем

потому что сахар - это тот же наркотик)