Мудрость форума: Женское здоровье
- Операция по удалению щитовидки25 689 ответов
- Ранний климакс3 105 ответов
- Хронический уретрит... Сил больше нет19 804 ответа
- Женский алкоголизм! Помогите, я спиваюсь!26 615 ответов
- Жизнь после рака шейки матки20 633 ответа
- Запущенный неврит лицевого нерва3 325 ответов
- Мастопатия. Как с этим жить?14 838 ответов
- Киста яичника и лапароскопия2 556 ответов
- Рак груди (рак молочной железы). Какие исследования нужны?9 050 ответов
- Цистит просто достал...108 403 ответа
37 ответов
Последний —
Перейти
Все индивидуально, мне например, надо часов 10 спать минимум! Иначе чувствуется недосып и тяжело соображать и что-то делать. Не удобно, но такой организм! А у вас очень удобно получается! 4 часа в сутки и хорош, я б не отказалась
Все индивидуально, мне например, надо часов 10 спать минимум! Иначе чувствуется недосып и тяжело соображать и что-то делать. Не удобно, но такой организм! А у вас очень удобно получается! 4 часа в сутки и хорош, я б не отказалась
У меня мама так спит подолгу)
Отец стандартно, не сказать, что соня, но и не как я.
А я вот уродилась такая. При том, что в детстве норм спала, а вот лет с 16-17 стала все в меньшим и меньшим количестве сна нуждаться.
Отец стандартно, не сказать, что соня, но и не как я.
А я вот уродилась такая. При том, что в детстве норм спала, а вот лет с 16-17 стала все в меньшим и меньшим количестве сна нуждаться.
У меня мама так спит подолгу)
Отец стандартно, не сказать, что соня, но и не как я.
А я вот уродилась такая. При том, что в детстве норм спала, а вот лет с 16-17 стала все в меньшим и меньшим количестве сна нуждаться.
Отец стандартно, не сказать, что соня, но и не как я.
А я вот уродилась такая. При том, что в детстве норм спала, а вот лет с 16-17 стала все в меньшим и меньшим количестве сна нуждаться.
А сны снятся? Или так чисто легла, и через часа четыре встала отдохнувшая?
Я сплю каждый день 9 часов.
Эксперты Woman.ru
-
Елизавета ПолетПсихолог4 887 -
Золотых Вера ВладимировнаПсихолог199 ответов
-
Абрамов СергейПсихолог314 ответов
-
Светлана ТатьяненкоПсихолог16 ответов
-
Екатерина МетляеваПсихолог111 ответов
-
Кулик Елена БорисовнаСемейный психолог10 ответов
-
Владислав ПоляковКоуч индивидуального...36 ответов
-
Сергей ГубановПсихолог23 ответа
-
Виктория ТолкачеваПсихолог1 ответ
-
Садовников ЭрнестПсихолог....1 031
Гость
У всех по разному, для меня важно спать -9 часов..... меньше не досыпаю вялость ,усталость .....больше- голова болит....а вот муж мой 5-6 часов и выспался и так всю жизнь.... по молодости мне надо было мало времени)))
Гость
Автор, как же я Вам завидую. Я бы мечтала так мало спать и высыпаться, больше времени было бы на себя и на жизнь в целом. Я чаще всего сплю по 7-8 часов, никогда не высыпаюсь. Чтобы полноценно себя чувствовать отдохнувшей и бодрой мне нужно часов 10
Автор, как же я Вам завидую. Я бы мечтала так мало спать и высыпаться, больше времени было бы на себя и на жизнь в целом. Я чаще всего сплю по 7-8 часов, никогда не высыпаюсь. Чтобы полноценно себя чувствовать отдохнувшей и бодрой мне нужно часов 10
Да, мне тоже комфортно так и времени много дополнительного, причем в спокойное время, пока все спят. Удобно всякие уходовые процедуры длительные, ванны принимать, и мне никто в дверь не стучит и я никому не мешаю)
Но так уж упорно везде пишут о необходимости более длительного периода сна, что невольно задумываюсь, может надо что-то менять, пытаться насильно больше спать...
Но так уж упорно везде пишут о необходимости более длительного периода сна, что невольно задумываюсь, может надо что-то менять, пытаться насильно больше спать...
Элина
В поездке не могла часами заснуть, начала пить эваларовский мелатонин, помог наладить сон. Спокойно засыпаю и ночью совсем не просыпаюсь. На утро чувствую себя отдохнувшей. Удобная форма приема.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Кира Тихонова
Мне помогает эваларовский Мелатонин. Стала спать нормально, чего не было долгие месяцы. Действует как снотворное и седативное. Не только быстрее засыпаю, но лучше сплю. Утром чувствую себя отдохнувшей.
Форум: Женское здоровье
Всего: 211 042 темы
Новые темы за сутки: 48 тем
- Обморок во время крещения это нормально?10 ответов
- Прыщики на плечах и спине, чем можно быстро вылечить?3 ответа
- Выделения после постинора4 ответа
- Перелом пятой пястной кости3 ответа
- Гиперандрогения -- как же жить?5 ответов
- Озноб2 ответа
- Бешенство11 ответов
- Перхоть1 ответ
- Как Вы относитесь к пиву?9 ответов
- Бессонница из-за крема!Нет ответов
Популярные темы за сутки: 8 тем
- Полное излечение20 ответов
- Правда, что запах женщин не похож ни на что другое?12 ответов
- Бешенство11 ответов
- Обморок во время крещения это нормально?10 ответов
- Муж хочет отдать почку брату9 ответов
- Как Вы относитесь к пиву?9 ответов
- Все деньги на анализы и обследования8 ответов
- Как бросить курить?8 ответов
- Вкус металла во рту и болит яичник6 ответов
- Рак. Карциносаркома. Химиотерапия6 ответов
Следующая тема
Предыдущая тема
Со здоровьем все более-менее норм. На нервы тоже не жалуюсь.
Пробовала ложиться рано в 21-22, но просыпаюсь к 2-3 и сна больше нет.
Пробовала ложиться поздно, часа в два ночи, но все тоже самое: ранним утром уже, как штык. Бодра и полна энергии, настроение хорошее. А вот, если заставляю себя дольше спать, т.е. специально не встаю, то наоборот вялость и дурное настроение.
Но специалисты пишут, что нужно спать плюс/минус восемь часов, иначе рано или поздно начнутся проблемы со здоровьем, но у меня никак не получается.
При том, что днем я не валяюсь тюленем, а довольно активно живу.
И спортом почти ежедневно занимаюсь (кардио в основном, люблю утренние пробежки), и с собаками играю и гуляю много. Днем я вообще никогда не сплю.
Как вы думаете нужно ли пытаться приучить свой организм спать дольше или смириться и не заморачиваться на этот счет?