Пременопауза, климакс 2023

Смотря что понимать под определением "климакс отпустил". ГДе та грань, когда перестройка заканчивается, и начинается уже просто старение всего организма, и как эту грань определить? Менопауза с нами до конца жизни. Или менопауза-старение, кому какой термин ближе). Допустим, у меня на данный момент нет ни невроза, ни всех, ему сопутствующих, симптомов. И приливы, продолжавшиеся у меня 3 года, я пережила. А поздние, метаболические явления и симптомы подключились уже в самой постменопаузе. Суставы (пока только , слава богу, остеопения, остеопороза нет), кости, снижение мышечной массы, изменения трофики всех слизистых тканей, сосудистые патологии, ну и так много чего "по мелочи". Постоянно образуются дефициты полезных веществ, т.к. нет прикрытия гормонами, которые успешно маскировали эти дефициты ранее. И кальция, и магния, коллагена , белка и т.п. И у множества моих знакомых женщин и подруг, кому за 55, - тоже самое. Как нам считать? - закончился у нас климакс или нет?) Считаем так: перестройка закончилась, постменопауза осталась навсегда, общее старение организма продолжается и будет продолжаться, и продолжается оно уже в условиях дефицита половых гормонов, если не принимать ЗГТ, конечно (я не принимаю ЗГТ) По др. знакомым женщинам, еще со старого форума 10 ти летней давности, вижу, - как сидели эти женщины на старом форуме, так и продолжают общаться теперь в новых групповых форматах. Хотя по симптомам, у многих ужасов пременопаузы давно не наблюдается, но появилось много чего другого. Возможно, у нас это тоже своего рода зависимость от общения с подругами по несчастью, появившаяся в тот период, когда большинство из нас начали общаться еще в премено, и так незаметно пролетели годы, общаемся дальше уже по привычке и в постменопаузе. Делимся полезными советами, как поддержать суставы, как сохранить нормальный вес, как сбалансировать эндокринку, ведь у многих женщин АИТ, у кого-то диабет или гипертония. Ну вот как-то так теперь😉

Еще добавлю, девочки, не заостряйте вы внимание на этих лайках, дизлайках. НУ хотят люди как-то проявить свою реакцию, и ставят кто что, в зависимости от степени согласия или несогласия, кто-то , может, из вредности или хорошего-плохого настроения. Обращать внимание на дизлайки это тоже своего рода зависимость от форума и чьего-то мнения. Ну коль уж эта функция здесь есть "лайк-дизлайк" , ее будут использовать))

Спасибо! Отличный солнечный , летний день у нас. Хорошее настроение. Вчера было похуже - полнолуние всегда чувствую всем своим организмом. Утром овсянка, кофе, сыр, трюфель. Теперь за работу. Приятных событий текущего дня всем девочкам!😊

Никто не смотрит,вообще глупость какая то,мне больше тема интересна

Всё понятно, у меня только начало, мне 51,год как мучаюсь, то отпустит, то накроет, спасибо хоть тряски в теле прошли, 3 месяца были, а счас всё остальное и давление скачет и озноб, то слабость накроет, то аппетита нет, то жор

Как никто не смотрит на дизы? Вы, может, и не смотрите, а вон там выше пишут про них. И даже считали, сколько кому дизлайков поставили)

Ну да. Я смотрю и считаю, сколько кому наставили. Так интереснее

Правильный и рациональный взгляд на окончание гормональной перестройки. Согласна с вами, всё так же

А в чём интерес, на ваш взгляд? поясните😉

Так сказать, развлекаюсь. А что? Иногда просто смешно смотреть, когда дизлайки ставят)))

Ну тогда стишок в тему: День в сети без лайков, ощущенье, что ..шла родной деревней, - не кивнул никто))😀

Мне очень понравилось...и подача супер и сам мужчина симпатичный...сразу успокаиваешься и переключаешься.Буду стараться каждый день делать...хорошо, что можно в любое время делать, эфиры в записи.

Одно время принимала АД полгода, помогало

А почему ,, деревней"?))) И стишок не в тему

С осени до января маялась страшными ежедневными головными болями.Три невролога,последняя поставила мигрень.За это время сделала два мрт головы и одно шеи.Была просто уверена,что всё,конец.Господи,сколько нервов потрачено!Про деньги вообще молчу.Итог-всё в пределах нормы.При этом не помогали никакие таблетки.Пока само не отпустило.Я так полагаю,что дело именно в гормонах.

Блин, так грустно стало. Всё правильно вы написали, никак не могу смириться со старостью! Сегодня мне скидку сделали, как пенсионерке, даже не спросили пенсионное😀 а мне ещё далеко до пенсии🤨

О, девочки, принимайте в свою компанию. Читаю давно, но зарегистрироваться получилось только сейчас, с компа. Ну что ж, все как у всех. Накануне моего 48-летия шарахнул гипертоничческий криз с вызовом скорой. На ровном месте. Я - гипотоник, 90/60 - выше не бывало, а тут 160100. Ну и вот уже второй год с симптомами - скачки давления, панические атаки, головокружения, шум в ушах, село зрение, тахикардия, изжога бывает на ровном месте. После криза не было аппетита, резко схуднула на 5 кг (лишнего веса у меня нет). Сходила проверила щитовидку, сдала на гормоны - все норм. Невролог поставила тревожное расстройство, прописала нооторопы, пропила - что шло, то ехало, ни о чем. В течение года набрала свой вес обратно, наладился стул (а то, простите, полгода утро начинала с поноса), но симптомы со мной. В общем, готовлюсь к худшему, но надеюсь на лучшее. МЦ - как часы, за две недели до и неделю после все симптом шарашат и почти не сплю. Ну вот как-то так. Спасибо форуму, очень помог, а то ведь тоже накручивала себя, не знала куда бежать. Если мое сообщение кого-то поддержит - буду рада))

Вы как под копирку написали про меня. Все один в один, кроме неврологии и эндокринологии.Невролог по одному МРТ поставил ишемию гм. Было еще куча мрт, кт, допплерография ,все в приделах нормы.Я и так накручиваю себя а с таким диагнозом чувствую скоро крышечкой отъеду

Ну отъехать крышечкой - это мы всегда успеем, не будем торопиться)) А по остальному - да, сплошные сюрпризы от здоровья. Каждый год делаю кардиограмму в рамках медосмотра, всегда все было норм. В прошлом году (через три месяца после криза) терапевт глянула на кардиограмму и сказала: "А что у вас с давлением? Оно у вас скачет!" Я говорю: "Согласна, скачет". На том и сошлись. А в этом году нарисовали и гипертрофию левого желудочка и неполную блокаду какого-то там пучка Гиса. Как это за год-то получилось? Старость подкрадывается, видимо. А мне 49 только.

Вот, вот, сюрпризы за сюрпризами. Мне 50 . У меня еще и бляшки на сонной артерии, давление скачет, голова кружится, периодически слабость. Таблетки пью только которые назначили все витамины и бады выбросила, мне кажется от них еще хуже. Старость подкралась не заметно.

Все как у большинства здесь. Как справляетесь с тревожностью и паническими атаками?

Оксана, тоже самое, что назначили, статины принимать?
Вот и я бросила все бады, год назад всё нормально было

Самое элементарное от атак подышать в пакет или быстро массировать подушечки пальцев. Ну и горячая бутылка воды к ногам

Спасибо. Да, я насчёт пакета знала. Но каждый раз вылетает это из головы при наступлении па. Всеми силами стараюсь сосредотачиваться на реальности. Но честно, изматывает

Таблетка обычного валидола под язык еще. А так в свое время помогал Афтобазол и глицин

Да, статины. Розистарк 20мг.

У меня было, когда выписали из кардиологии, но сразу оттуда направили к психиатру. Второй месяц пью АД, слез намного меньше, а раньше могли появиться на пустом месте. Но радость жизни пока не возвращается.....

Неполная блокада правого пучка Гиса-это особенность, не болезнь. Это есть у половины человечества.

Тоже на одном УЗИ бляшка, на повторном через 3месяца мелкие, кальцинированный, бляшки нет. УЗИ не информативно, надо КТ делать. У моего папы на УЗИ непроходимость увидели 85% и бляшки. При таком стенозе люди еле живут. А на КТ все прекрасно. Сосудистый хирург сказал, что кт информативные, а на УЗИ бывает такое, что сосуды так себя ведут и показывают такую картинку.

У меня тоже бляшку нашли, потом потеряли, исчезла. Статины назначили. Начала красный рис пить, жутко мышцы заболели, шевелиться было невозможно. При рисе и при статинах такая побочка. Они назначат, им лишь бы сбить симптомы, а почему холестерин поднимается, никто не выясняет. Надо разбираться в этом. Питание менять, печень чистить, физические нагрузки должны быть. А со статинов потом не слезешь. Да и принимать их не могу.

Но КТ наверно с контрастом, а мне контраст нельзя из за щитовидки.

Кроме боли в суставах, от этой полной луны, Я ничего не получила. И я уже точно знаю, что в полнолуние меня ломает намного сильней, чем в магнитные бури. Я даже своим говорю наверно я превращаюсь в кого то в эти дни.

Дамы которые недовольны мужем ,детьми. Ну мы же сами их выбрали, правильно? И детей от таких рожали и воспитание идет в основном от женщины и мужа воспитывала женщина. Так что плачим? Нет идеальных мужчин.. Нет есть конечно но это редкость. Наверно лучше быть одинокой, иметь только свое мнение и ни чье другое, учить жизни других и умудрится быть счастливой прада в свем мире.
Я вышла замуж в 19. Встречались три года , в браке полтора. Я смехом называю это тренеровочный брак. Развелись. После я не была в браке ни дня и брак для меня закончен, суеверие.. наверно да, боюсь сама себя сглазить. Да я и рада, тогда бы не было то что у меня сейчас есть. В данный момент нашей дочери 24 года, в сожительстве (ужасно звучит конечно) мы 25 лет и я благодарна этому человеку, который терпит мои закидоны по жизни, а сейчас ему не сладко со мной в двойне. И он понимает, не терпит а именно понимает. Он видел все эти скорые, все мои умирания, он возил и переживал за все анализы и мрт. Он всегда со мной ттт. Он не идеал, было все и многое. Просто надо ценить, уважать, идти на компромисс, делать скидку на обстоятельства те или иные. Мы оба коренные Москвичи у обоих квартиры, это я к тому что независим друг от друга в плане условий. Девочки, цените что у вас есть .

Продолжу. Девочки у кого давление по жизни как у меня 90/60 или 100/65. И вдруг скинула. Покупаем максонидин 0,2.

А у Вас до скольки подскакивает?

О скачек был 200 на 100. Сейчас ттт больше 140 на 80 привыкать начинаю, всю жизнь 90/60-100/65.

СКОКОНУЛО

Если вдруг скачек давления у меня у гипотоника, Мексидол 0,2 мг под язык и 5 таблеток глицина,горячая грелка в ноги. Если не помогает то еще мексидол 0,2 .

Не сказать, что справляюсь, но все-таки опыт наработала кое-какой)) В пакет дышала - не помогло, видимо как-то не так это делала. Сделала упор на самопсихотерапию (на полноценную психотерапию у меня нет ни материальных, ни физических возможностей). А делаю так: например готовлю на кухне и включаю какой-нибудь канал, коих на Ютубе полно, слушаю, вникаю. Выполняю упражнения по дыханию, отвлечению. Атак меньше не стало, но они стали кратковременнее, что-ли. А скорее всего повлияло изменение моей реакции: если год назад я при каждой атаке бросала дела и ложилась на кровать умирать (если дома) или выходила на крыльцо с чашкой воды чтобы умереть на людях (если на работе), то теперь продолжаю заниматься своими делами. Если совсем худо - пью корвалол (у меня в таблетках, настойку не выношу от запаха), но стараюсь не злоупотреблять, только если совсем колбасит, обычно это за день-два до месячных, во время них и после.

Вы молодец. У меня сейчас атаки как будто не полноценные. Чувствую, что она начинается, но она не развивается. Может быть потому, что я не отдаюсь ей всецело, потому что боюсь потерять реальность во время атаки. И так несколько раз в день. Так хочется, чтобы они от меня отстали вообще. Я очень измотана ими

Все таки у меня начались месячные...цикл в этот раз 34 дня. Накануне с вечера так заболел желудок, не низ живота, а посередине...ела все как обычно. И весь 1 день болел сильно...так у меня вот только последние пару циклов стало...раньше только низ живота болел.Начиталась про эндометриоз...записалась к гинекологу на 15 число.

Я выше уже писала, у меня первый раз задержка была, почти через полтора месяца только пошли. И теперь 10 дней уже не заканчиваются.

Сильно идут? У меня один раз была непрекращающая мазня две недели после месячных. Даже с небольшими сгустками поначалу. Ровно до овуляции

Есть у кого нибудь ощущение что затягивает назад при сидении и стоянии? То есть ощущение, что заваливаешься потихоньку назад

Сегодня опять так плохо стало, думала концы отдаю. Выпила перед этим валосердин. Не знаю от него такая побочка пошла? Ощущение обморока, сразу в пот дало, но без жара. Давление, пульс были в норме. Вот и пойми, что это опять за состояние,, умирания" Не знаю, может и вправду гормоны в агонии умирают и дают такое ощущение,, умирания"?

Не очень. У меня обычно достаточно обильные, а в этот раз умеренные, временами скудные, иногда тоже со сгустками.

Не обижайтесь. Но невролог у вас прав. Прежде всего это тревожное расстройсво. Пока пременопауза у вас даже не в разгаре, когда задержки и тд. Идите к хорошему психиатру и антидепрессаты. И вы тогда и симптомы пременопаузы будете переносить легче. Если бы я сразу послушалась в таком состоянии как у вас психиатра , то жила бы нормально. А я все искала причины, не верила, думала это гормоны и отпустит и в конце просто слегла уже .

Вы конечно измотаны. Сама так несколько месяцев была . А потом мне врач сказал что это не панические а уже ГТР. При нем не бывает панических а вечно плохо, потому что всё, нервы истощены и только лекарства, а то будет всё хуже. Что со мной и случилось. Я сначала не поверила. Здоровья вам

Расскажите свою историю. Просто в своей местной поликлинике мне внушают, что все идёт из головы. По анализам тоже я вроде как здоровая тётка, ну с небольшими отклонениями, не катастрофичными. Терапевт предложила психотерапевта по знакомству (но я вижу в её предложении чисто коммерческий интерес, ибо я с ней только в отношениях врач-пациент, т. е. она даже просто терапевт, которая замещает нашего участкового терапевта.) Психиатр, по слухам, вообще не любит выписывать рецептурные препараты, у неё нужно их в буквальном смысле выпрашивать. Пнд у нас нет. При таком раскладе я вообще уже не знаю порой, куда податься. Поэтому, когда накрывает, уже действительно просто отпускаю себя на волю Божью. Хорошо рассуждать, когда рядом врачи. Но такая ситуация, как у меня, в большинстве небольших городков. В моём случае, я только надеюсь, что смогу все же в критичный момент вызвать неотложку и она приедет вовремя. Ну а если нет, так нет, увы.... Ах да, ну я могу выехать в пнд, либо к платным врачам в соседний город, но я не могу, меня работа держит и не позволяет сорваться

Вы не расстраивайтесь, мне прям жалко вас, начинайте принимать ад, хорошо эсциталопрам помогает, а если у вас боли в теле ещё присутствуют, то лучше венлафаксин, а там по состоянию будете смотреть, надо ещё добавлять что то или нет, сама прошла и прохожу через это, не пренебрегайте препаратами