Что можно приготовить без плиты и холодильника?

блендер есть, микроволновка? полно рецептов с этими девайсами. Каши кипятком заваривайте.

овсянку с кефиркой. сама без плиты жила год )))) сначала на работе кормили, потом было некогда

Рисовая лапша, соевое мясо, салаты.

Да, овсянку и гречку кипятком можно заварить.
Дошираки всякие, ролтоны))

Доширак кипятком залить (без специй этих дурацкиз вонючих), кипяток слить и положить в горячую лапшу соус хайнс "болоньезе" (он там с фаршем, в магазинах стоит на полках обычных, не в холодильниках) и вуаля - спагетти болоньезе)))

В такой ситуации купила дешёвую электроплиту на 2 комфорки. И питались в привычном ритме. Если такой возможности нет, то только переходить на сырое питание. Салаты, бутерброды, растворимые супы, каши, лапша. Если есть кипятить ник, то можно омлет в пакете сделать. Смесь в пакетик, прозрачный, и на один край кастрюли, а кипятильник с другой стороны, чтобы не соприкасались. Таким же образом можно варить мясо и овощи

Мультя. Пригодится.

кстати выход из положения небольшая переносная электроплитка. В детстве на такой и готовили все.

Все то что заваривается одним кипятком+(салатик можно купить,мясцо копчёное и т д. Выжить можно

Вот, согласна. И я про такую же говорю. Удобная штука и места не занимает много.

В данном случае мультиварка решит все проблемы.

Сандвич , салаты нарезать, овсянку и гречку (залить кипятком), ну и ясен пень всякие полтонны и супы быстрорастворимые .

доширак и кисель

есть ли мультиварка? а так ничего не приготовишь .

Яйца сырые с хлебом, бананы, консервы

Купите пароварку, в ней можно варить каши, картошку, овощи, птицу. Без девайсов если, то запаривать гречку, кускус, овсянку, рисовую лапшу. Попробовать кипятком залить перепелиные яйца. Творог с йогуртом, побольше салатов, всякие смузи с семенами чиа, с той же овсянкой/клубникой/бананами/овсянкой/чиа вкусно и сытно.

В микроволновке можно картошку приготовить, пельмени сварить, овощи замороженые.

Купите мультиварку, она вам пригодится. Купили мясо-приготовили-съели. Перекусы бутербродами, молочкой

Согласна, мультиварка в помощь. Пригодится как сейчас, так и потом. Все получается довольно вкусно и не так жирно как обычно. Считай правильное питание)) Если это ненадолго, то можно и в кафешку пойти, "МУМУ" например. Там неплохо кормят. На сухпайках надолго не хватит, желудок посадите.

https://bonduelle.ru/recipes/ я думаю можно подобрать