Водолеи - мстительные ли это люди?

мне тоже понравилось
но просто я для себя нашла недостаточную конкретику
но это так..мммм..просто если ты что то найдёшь...будешь знать что не одна...как то так)

конкретику по некоторым! вопросам

Чеж ты так сразу)) не занесет...как будто тьма тараканья))

Нненнннннее вот так надо

Поздравляю тебя шарик ты бал-бес!!!

пасиб) почитаю)
главное ещё помнить про режим)
поджелудочная и от недосыпа страдает очень сильно
(спасибо боженьке за мою многолетнюю бессоницу) прям всю жизнь мечтала грохать своё здоровье из года в год)

и режим питания)
мне почти удалось слезть с сахара полностью (правда жду очередного мудачествасосторонывысших сил)

да????
а я думала на другого))))))))))))))))))
ну ладно))) (это рыбий мерк виноват)))) )

я кстати счас пытаюсь чаем кофе заменить (а вдруг получится)
кофе сильно раздражает поджелудочную

))))))))))))
ага ..ещё один лишний аргумент в пользу милости божьей
а испанский сапожок просто верной доказательство любви к божьим детям
я кстати ещё не уверена что меня и в этой жизни не пырнут ножом раз так 20 где нибудь в парке или собутыльник лет в 60))))))))))

есть ещё вариант сгореть живьём (он кстати очень вероятный судя по тому что я накапала)) )
так что жду)))))))))))

неее
я на медленных углях тренируюсь) чтобы не было скачков

от этих тоже кстати может быть)

у бога чудные "шутки" бывают))))) а мы все на земле)))))
а вера в то что смотря по телеку и видишь трупы и прочее - это типа с другими так а со мной ни-ни....ну ...блажен кто верует...но я то не блаженная *****)))))

дур/////чка

я под нептуном ..а это понимание кармы (как там притча...рыбы будут плакать об этом мире)))))) )
а ты под ураном ...перемены отвлекают от сути часто)

)))))
мне это не надо
у меня есть нептун))

ну ..мысли и депресняк ..не всегда взаимосвязаны напрямую)))

может у водолеев прямая логическая связь
у меня такие вещи так вообще разбросаны по разным углам моего нептунианского моря ...не запараллелены абсолютно темы мыслей и депресняка))))))

ну во первых что она писала про твою луну - это ты с ней разбирайся)
я как бы писала о своей нелюбви к акварельке и не буду разбирать инфу после неё


как вариант под знаком дев лишний вес возникает вследствии отсутствия рационального подхода к вопросу ..питание, физ.нагрузки и т.п.

Я уже спец как из быстрых углей делать медленные.. Во Франции это культурой питания заложено, перед блюдом подавать салат (дабы "разбавить" читай снизить ГИ) Поэтому проблем вообще никаких. Пример: у тебя в горячем блюде картошка или белый рис как гарнир (высокий ГИ) а с салатиком перед блюдом это будет уже совсем другой ГИ, намного ниже. Или захателось тебе просто макарончиков (быстрый сахар) и не хочешь ты зимой никаких салатов. Просто съесть перед этим ложку овсяных отрубей или смешать отруби с пармезаном, которым макарошки посыпаешь и вот у тебя уже не быстрый сахар, а медленный.. Ну и после 17-ти лучше вообще без углей, просто протеины (белки) с чем-то типо овощей. Вариантов миллион, главное понять систему. Для меня это настолько понятно и ясно, что я не понимаю почему столько людей не хотят изучить как работает организм и сидят на диетах или имеют лишний вес. Инструкцию для девайсов изучают, а как работает тело, в котором они живут, изучить ленятся..(( Но это не к тебе конечно относится, а вообще..

я поняла тебя) спасибо!
тоже счас стараюсь всё уравновесить )
но к углям вечером спокойно отношусь
а быстрые счас стараюсь исключить в силу ещё проблем с поджелудочной (отслеживаю) , как то вообще они проблемно усваиваются (особенно сладкое)

мне надо посмотреть твою карту всю...
твой дорифей и прочее и прочее ......понять сопоставить
а это час для меня ..минимум
а я его тратить не буду на тебя

[quote="Marianna" message_id="48863805"]А то что ГИ разбивить можно - научно не доказано...

Как это не доказано? Диетология это не наука что ли? Разница между медленными и быстрыми углеводами лежит в основе диетологии.
И на практике с клиентами десятками лет доказан результат, когда изменяя питание люди решают проблемы с лишним весом, причиной которого обычно и являются скачки ГИ.

[quote="Гость" message_id="48863763"]
но к углям вечером спокойно отношусь

Я тоже спокойно отношусь. Просто это не рационально. Угли нужны для энергии и физической активности на несколько часов вперед, а вечеров в этом нет никакой необходимости, только лишние калории..

почитала про ГН - разумно
спасибо!
правда надо ещё учитывать такое как панкреатит, гастрит и д.болячки, вес и физич.нагрузки)

Я писала не про кусочек хлеба (50 гр) а про гарнир из быстрых углеводов.
От 50 гр хлеба не скакнет разумеется, а от 50 гр шоколада на голодный желудок скакнет еще как.

)) угли поддерживают в том числе и просто работу организма (особенно медленные)
а так как идут расходы энергии на чтение, дела какие то слишком лишние они не бывают
овощи те же низкие угли

от белого хлеба скакнёт

Сырые овощи- клетчатка, углей там минимум. А вот вареные- уже в основном угли с минимум клетчатки. Сырая капуста и вареная морковь- овощи, но при этом совершенно разное соотношение угли/клетчатка. А огурцы- вообще считай вода.

У диабетиков может, а с относительно здоровой поджелудочной-нет.

вареные овощи те же минимум углей за минусом части функции клетчатки
ну да... у каждого овоща свой ГИ и это надо учитывать
в моркови выше углей чем в капусте минимум раза в два

Гречка не является быстрым углеводом в принципе. Диабетики у меня есть. Речь про здоровое питание относительно здоровых людей, а не про питание диабетиков, диабет это болезнь. Марьяна, не надо мне советовать что мне читать и у кого что спрашивать.

у диабетиков - это будет более ощутимо для самочувствия, чем у здоровой поджелудочной
а по факту скачок будет скачком)

Не знаю как в теории, но у меня нарборот. Из-за поджелудочной был страшенный таксикоз во время беременности, черный чай стоило только глотнуть и все.... в кофе нормально. Для меня именно чай был раздрожителем большим. Согласна, что лучше травяные.

у цветка принцип правильно описан как занижать ГИ
другой вопрос , что поджелудочная может быть в разных степенях здоровья
поэтому у каждого это будет проявляться по разному

Да не будет он скачком при здоровой поджелудочной. Она не среагирует на кусочек хлеба, даже белого.

)
да я уже походу передумала про чай судя по тому что вчера и сегодня))
попробую травяные..попозже может..когда основное залечу

если бы не давал скачок , то и не было бы деление на быстрые и медленные

цветок я имела и здоровую поджелудочную и потом больную..очень больную
и да..скачки может вначале и незаметны...только вот проблемы то вылезли

Именно. А то что нужно дозировать никто не спорит. Но 30 гр хлеба и 30 гр шоколада- разные вещи и в этой ситуации не доза (порция) влияет, а именно ГИ.

вообще то
хлеб белый это примерно 65 ГИ
и молочный шоколад так же
но эффект действительно будет разный....так что дело не только в этом...имхо

черный шоколад примерно 40 ГИ
но лучше съесть булку 100 гр, чем 30 гр. шоколада
имхо
так как нагрузка от переваривания шоколада тяжелее

Воот! Поэтому и важно правильно питаться здоровым людям, а не только когда проблемы.. Сначала мы ее (поджелудочную) расшатываем годами, а потом проблемы. Кусочком хлеба с сыром на завтрак ее не расшатаешь, а вот если это 2/3 ломтя белого хлеба с вареньем каждый день или круассаны и сок, тогда да.
Чувствительность к сахару индивидуальна у каждого и если в семье есть диабетики или люди с лишним весом, тогда нужно осторожно. Диабет не только от сахара, но и от постоянного нервного напряжения годами бывает, ибо скачки инсулина и от нервов, а не только от питания.

Дело в жире, которого в шоколаде намного больше чем в хлебе, именно из за жира поджелудочная реагирует на сахар, когда это вместе.

[quote="Marianna" message_id="48864588"]Из троих знакомых диабетиков, двое - спортсмены в прошлом и тоже тусили на правильном питании, которое ты тут излагаешь, а потом почему-то заделали себе диабет


Марьяна, я в 18 лет работала в модельном бизнесе, а моя сестра была балериной. Вопрос веса был главным, при этом было важно не разрушать здоровье. Ты тогда ходила в детский сад. Я не хочу спорить, но опыта у меня в этом вопросе 20 лет. И это входит в сферу интересов, а не только как необходимость.

согласна)

тоже согласная
вместе сахар и жир -это ужасно
хотя в небольшом проценте ..кофе с молоком и сахаром -нормально

Проблема знаний- не их отсутствие, а иллюзия их наличия ©
Конец связи.

спортсмены не так уж правильно и питаются
а уж если почитать их загрузки для энергии, то становится понятно откуда их проблемы

я счас изучаю и спортивное питание и диетическое
с некоторого диетического я бы ещё лет 5 назад загнулась

вообщем надо всё всё учитывать)
и под себя )