Бодипозитивная дочь, 12 лет. Как выели бы себя вы?

Как можно питаться бутербродами и худеть? Мясо, рыба и овощи! О хлебе и колбаске забыть! Это все худеющие знают. Раскормили вы и мужа и дочь, для того, чтобы раскормить необязательно много есть, можно и мало, но жирное и вредное

Сырники и котлеты может на гриле и паровые? автор не уточняла. Но в остально полностью согласна

Автор, посмотрите инстаграмм известной блоггерши Вики Дмитриевой: вес около 100 кг, 3 деток, муж хороший, обожает, живет и не парится! Правда лицо красивое! Думаю она счастливее многих худых......

Судя по тому что она мужа бутерами кормит, автор вряд ли знает о приготовлении пищи на пару

))))))))))))))))

если вы ПРАВИТЕ 2 раза в год, ЗНАЧИТ ваш мануальщик делает так специально чтобы вы к нему приходили снова и снова. я не знаю в каком вы городе у нас в спб есть известный мануальщик николай он принимает с мрт снимками только и сразу делает правку группово мужчикам и женщинам. 1 РАЗ надо прийти и все выправляет! и все! больше ходить не надо! от слова совсем!
а ваши многочисленные врачи видимо в этом не заинтересованы.
по поводу воды - конечно будет задерживаться вода если она есть колбасу та же соль! и крахмал! и если она капха по натуре то у нее предрасположенность к задержке воды от природы. привет генетике.
кстати уточните про инсуин как наследственное у мамы мужа. если они конечно обследовались вдруг нет.
попробуйте найти (есть в открытом доступе только на англйиском) книга Джон Габриель он очень крупный по телосложению и похудел на какое-то дикое колчиество килограмм и он подробно разобрался в теме инсулина.
также про инсулин четко раскладывает Базилио на ютубе он бодибилдер и у него курс по похудению и физнагрузкам. женщины и в 50 у него худеют. может и вашу попу он приведет в порядок и вам не надо будет питься листиком салата. он говорит о силовых нагрузках.

вот вкратце как Джон Габриел похудел на 100кг и его принципы питания:
http://wefit.ru/john_gabriel/

Хочу ответить автору и всем советчикам "отстать от дочери". У самой такая же проблема, как у дочери автора, всю жизнь борьба с лишним весом, по большей части безуспешная. Так что я могу рассказать, к чему все может прийти в итоге. Про то, что вес проще сохранить с детства, чем худеть во взрослом возрасте, про проблемы с подбором одежды, про проблемы со спиной, с уменьшением привлекательности у мужчин, так как фигура "на любителя " я даже говорить не хочу, слишком это очевидно. Расскажу об основной проблеме. Избыток веса с детства привел к усугублению хронического заболевания репродуктивной системы. Из-за лишнего веса нарушена работа гормонов, следовательно невозможность забеременеть. А похудеть сложно из-за нарушения работы гормональной системы. И худей как хочешь. А без похудения яичники не заработают. Если бы следила за весом с детства, таких проблем бы не было. А у девочки еще даже месячные не пошли. Хотя попа уже. У нее вполне возможно уже нарушения, которые с избытком веса будут только прогрессировать.

Все не читала. Но не родись красивой , а родись счастливой. Пусть в лагере отдохнёт, а с сентября снова в бой! Малышка же ещё по сути))

*пора конечно же

Ну, с тем, что она яблоко, сделать уже ничего нельзя. Это такой тип фигуры, грушей она не будет, даже если похудеет. Здесь уж точно придется смириться.

Я бы не отставала, хотя и не легко, конечно.

Если это реальная история, то вы своим занудством и причитаниями уже даже мне надоели, не то что дочке. Посмотрите на себя со стороны. Фигура - это единственное, вокруг чего крутятся Ваши мысли? Скоро девочка станет взрослой и пошлет Вас окончательно, если не изменитесь.

Да, и зачем Вы выходили замуж за ее некрасивого отца? Надо было от красавчика с фигурой рожать.

Яблоку только худеть, чтобы нормально выглядеть. Никакими спортами песочные часы не сделать. У меня та же проблема.
Автор, сравните мое питание с питанием вашей дочери.
Завтрак: миска супа, большая! С двумя кусочками хлеба + чай или кофе с конфетой
Обед: какое нибудь мясо с рисом -гречкой плюс овощи или же картофельное пюре с овощами, консервированными, свежими - не важно. Можно с салатом типа цезаря
+ компот или сок. Или чай с сухарями
Ужин: как вариант, салат поесть, или творог с фруктами. Выпить чай. Ужин у меня в шесть

Меню очень примерное, но суть вроде ясна. Перекусы между приемами еды делаю в виде фруктов или овощей, если очень хочется. Фрукты -овощи-ягоды : чем больше тем лучше. Можно съесть пару конфет в первой половине дня

Похудела таким образом на 10 кг за пару месяцев абсолютно безболезненно и больше не набираю

Как Ваша семья питается? И как питается дочка? Вес есть лишний для её возраст,но не думаю, что прям уж "медвежонок" она

с такими хрудями - груша?) ну вам виднее. Но если чисто по обхватам, я думаю, что у нее одинаковы все три измерения. Но главное - она подать себя может красиво, шарм есть. И вам никуда не деть широкую спину дочки, поэтому надо думать про достоинства, а не про недостатки, играть на них, хвалить эти достоинства, чтобы она их сознавала. И я согласен с тем, что (без обид - это честно) вам бы переговорить с хорошим психологом по поводу этой ситуации. Если ваша дочь в будущем не состоится как женщина, то это будет вина ваших комплексов, а не ее фигуры.

соглашусь насчет неграмотных тренеров. У хорошего тренера результаты видно на любом ребенке, и от сутулости следа не остается.

Ну моя племянница (ей сейчас почти 15) до 14 лет была тоже жиртрестиком, правда с ростом и фигурой ей повезло (упитанная, даже очень, но не выглядела колобком, плюс лицо не толстое).
А потом перешла в новую школу и понравился мальчик, который, по-всей видимости, бодипозитифф не "понимал". Начала САМА, без окриков моей сестры и её отца следить за питанием, двигаться, больше пить. Сейчас уже гораздо лучше, не идеал, всё-таки пищевые привычки так просто не меняются, но улучшения видны сразу.
Так что автор, не гоните лошадей;-)

об этом думать надо до рождения детей, я вот вижу свою свекровь и у меня две мысли - в кого у меня муж симпатичный (там отец тоже не блещет), ещё рост у них маленький, а он 180, вторая - не дай бог дети в них пойдут, для меня это очень останавливающий фактор!

это ужасно, ради штанов, а не по любви к себе...((

абсолютно согласен насчет мануальщика - к ним ездят один раз (или одну серию, если надо) и больше к этому вопросу годами не возвращаются. А про задержку воды в организме - это надо обследовать отдельным пунктом, это вопрос здоровья, а не внешности.

автор не писала, что её муж - безрукий инвалид

а тут как бы никто не против разумного похудения для дочки, но именно разумного, а не навязчивого. Спорт нужен обязательно, за питанием следить обязательно - ну так это для любого ребенка так. Но автор идет не тем путем и своим отношением только хуже сделает, если дочь в 12 лет так реагирует. И бутеры не с колбаской, а хоть с тем же куриным филе. И не гречка вечная, а кусок мяса/рыбы. Кстати, я в рационе вообще не увидел молочного - это так, автор?

ага, только что носитель жирогенов и что она пожалела, что от него родила. А так.... ничего плохого и не писала.

значит так худеющие:
ноль хлеба
ноль сахара
ноль картофеля
ноль риса
ноль жирного только на пару ЭТО ЗАКОН
теперь подробности:
масло добавлять растительное холодного отжима в уже готовое блюдо буквально по граммам (ДИЕТОЛОГ скажет сколько ей надо чтобы сформировалась эндокринная система).
сметану и всю молочку есть НЕ однопроцентную, а 2,5% то бишь нормлаьную, а лучше деревенскую настоящую. как и овощи НАСТОЯЩИЕ.
черри это вообще неизвестно на какой гидропонике выращено. надо НАСТОЯЩИЕ помидоры, которые выросли ПО СОЛНЦЕМ.
шоколад только горький и 1 раз в месяц можно.
вместо шоколада можно какао на молоке как альтернативу источник магния.
а так - орехи! миндаль 5штук, грецкие 10 штук в день.
никакой муки! одни овощи тазиками, вода с лимоном и КАЧЕСТВЕННЫЙ белок.
и силовые тренировки по 3 раза в неделю, на выходный - спортивный дено на выезде мама-папа-я спортивная семья на природе на даче грядки копать, на великах по 3 часа вечером зажигать, бассейн зимой 2-3 раза в неделю. И ВСЕ!
и ходить пешком по 1-2 часа в день.
и похудеете вы все втроем за милую душу.

мне всегда казалость что Анфиса песочные часы. и кстати она сейчас сильно похудела хотя говорила неоднократно что не будет так как ей нрав ее фигура и ее мужу восточному ОЧЕНЬ нравиться, но видимо нашли онко и пришлось...( она сказала что по здоровью пришлось худеть без подробностей. может и из-за работы кто знает... сейчас какой-то геноцид норальных людей идет в плане похудания. 48 размер оооо уже ужас-ужас! а если человек изначально крупный и у него 50 размер? тогда только чехлы для танка на рынке ужасные модели обежды из беларуссии в крупную клетку да еще с наклоадными карманами как бы это развидеть! я помогала подруге выбирать одежду она весила 90кг в сети магазинов леди шарм. при мне из магазина выскочила женщина взросла в слезах!!!! в каталогах этой фирмы девушки-красотку крупные росто 180 весом под сотку НО у них фигура песочные часы то есть талия есть, грудь 5 размера, волосы до попы и туфли подобраны с подносочной частью которые на 4см рост добавляют + у фотогграфов есть специальные приблуды чтобы сужать фигурку если что, светом играть. А лицо у всех моделей с узким подбородком. Понятно что такие девушки не будут НИКОГДА обделены вниманием поклонников, любовников и мужей, любителей таких фигур.

128, если гормоны или не усвояемость лактозы, то и молочку надо постепенно сокращать, кальций есть в других продуктах если что, и курицу нельзя

1. вам нужен медик-диетолог в паре с эндокринологом.
2. эндокринология это полезные жиры.
3. почитайте http://wefit.ru/john_gabriel/

в эндокринологии активно участвует нервная система хотя врачи о ней не говорят. то есть опять привет ОЧЕНЬ ГРАМОТНОМУ психологу (есть даже такой термин нынче психологическое бесплодие). почитайте Синельникова например и его примеры работы с подсознание и сознанием. причем надо работать и с мамой и с дочкой одновременно. у него есть приемы на юге где он живет.

согласна. про курицу почему нельзя? из-за того что ее пичкают гормоносодержаищими продуктами также как и массово говядину?
ну таки да...

так-то в 90е жрали все что ни приколочено те же ножки Буша, а сейчас без гормонотерапии масса родить не может из-за питания я как раз думаю.

это у автора куча денег на стельки, а умные люди без денег сами находят информацию и катают стеклянную бутылку по 15минут утром и вечером или на счетах деревянных стоят.

бедные всегда были более здоровые просто потому что ели самое дешевое но как ни смешно это самое натуральное и есть: злаки, рыбу морскую и сырые овощи, которые сами вырастили, дикие травы лесные и грибы.
в белых грибах кстати до 79% белка, чтоб вы знали. так что можно на орехах
и грибах и сухих овощах прожить вполне себе полноценно по микронутриентам!
и не есть ни говядину ни свинину ни курицу. кальций получать из кунжута, витамин Д из рыбы жирных сортов и яиц.

про грибы не соглашусь, это где надо жить, чтобы их собрать и не помереть потом? в Карелии если только, а в магазине они уже не для бедных по цене...так то

так-то МОЗГИ и образование зачем человеку?
чтобы уметь найти выход из ситуации которая его не устраивает.
или жрать дешевые гмо черри глютен в гтовм хлебе и сою в колбасе и не жаловаться на "плохую фигуру".
взяли отпуск да поехали на месяц в карелию. и собрали себе корзинами все что надо. или на заказ соберут вам. карельскую рыбу вон рыбозаводчики аж в мск поставляют свежак. правда честно пишут - кормим итальянскими кормами, там трансжиры. про китайские корма не упоминают. но вся рыба которая не дикая прикармливается присадками китайскими это и ежу понятно. так что все эти изголятельства на пару форелька выращенная сами понимаете. на пару-то о она на пару. но состав мяса там небезупречен.

Какие азы! Макарон нет у нее в рационе. Батоны ест папа, по утрам, 3 маленьких кусочка. Рыбу не станет есть под пытками, есть капсулы с омегой только.
Начет скрытого диабета думала, но эндокринолог ничего такого не увидела! направляет только на глюкозу и тест с нагрузкой. Планировала заняться и этим.
Я стоматолог.

Я, я родила от красавца с красивой фигурой, дочери тоже 12, с фигурой у неё все хорошо, длинноногие песочные часы получились,но сейчас тоже немного разъелась, беда в том, что совсем не хочет заниматься, я её и в бассейн, и на танцы, и разные виды спорта пробовали, сейчас на роликах её гоняю, но все это ей не нравится категорически, она бы сидела и рисовала, шила, лепила целыми днями... Вот лень ей физическими нагрузками заниматься, я сама вечно в бассейне, утром дыхательная гимнастика, бабушка тоже каждый день зарядку делает, пример перед глазами, но нет😁, не работает это. Вот прогулки длительные ещё идут, но это пока лето... Готовлю правильную еду, но в школьной столовой и после школы покупает шоколадки, булки, и пр..... Воюю....

Спасибо вам!

Достали уже с этой любовью к себе.

Мужа кормлю бутербродиками, тремя, потому что это его и завтрак и обед!!! Он очень сильно занят по работе, на попытку вручить контейнеры, вопит!
А котлетки, на воде тушеные и хорошей сковородке, естесственно. Сырники жирные, да, отжимаю на полотенце, но в них сыплю шелуху подорожника вместо муки. А просто творого она есть не станет никогда. Сырники чередую с омлетом из перепелиных яиц.

Анфиса может и песочные часы, скорей всего, но и пухлая груша может быть привлекательной! Кто пишет про попу, никогда не видели яблока? Попы там нет. Там спина и только спина. Богатырские плечи еще.

а вы со своими штанами достали - что худеть ради них, cиcьки вставлять, шпильки таскать и желательно с мешком картошки за плечами...лишь бы рядом были милые штаны, мазохизм чистой воды и над девками издеваются. что не угрожает здоровью - всё прекрасно, если так решила обладательница данного тела и точка!

Хех:). Она огрызается? Какие у вас отношения с ней?

Отношения прекрасные, но огрвзается конечно, я ей говорю : дочь, ну тебе такие данные достались, и ноги, и талия, и лицо, и волосы, ну неужели ты это все похоронить под слоем жира, она бесится неприятно слушать, но все же завела дневник питания, посмотрим как вести будет😁

Но она мальчикам нравится поэтому вроде как чего ещё надо, а я на свекровь смотрю, она лишний вес имеет, хоть и красивая бабуля, но лучше без него, суставы, диабет...

Хорошо, что девочка рукодельная растёт.
Ей надо ещё полюбить танцы.

Танцы моя боль, три года я её из-под палки заставляла😁, мотивировала как могла, до сих пор говорит что я ей детство портила этими танцами...

Бассейн получше зашёл, но у неё очень густые и длинные волосы, такая муторка, особенно зимой, много времени нужно, чтобы просушить, училась со второй смены, не получалось по времени этой зимой ходить, ну и вот результат.... Ну ещё и половое созревание, плюс она у меня всегда скачка и росла, сначала вес поднабирала, потом в рост выстреливала, очень надеюсь что и сейчас в рост пойдёт....

В выходные ездил по магазинам с сестренкой - искали ей одежку на лето - она беременная сейчас. Нашли) турецкие и итальянские модели очень даже приличные, стиль такой... "толстая девчонка" я б назвал) Ни разу не чехлы для танков, прикольные. Не сетевой-франшизный магазин, просто ип-шник возит. Думаю, что надо на них ориентироваться - не в "модных" ТЦ, а в более мелких. Сестра, кстати, говорила, что в инете много интересных предложений - просто ей ждать не особо хотелось

Из молочки только творог в сырниках. Бутербродики ест не она, а папа. Папа как раз свой держит десятилетия, каким я его встретила, такой он и сейчас. Ест 1,5 раза в день.
Аргументируйте про не тот путь? Дайте совет, в конце концов, ну кроме как заменить ей колбасу на индейку, которую она и не ест. Колбасу ест папа и не его сейчас обсуждаем, а неготовность дочери следить за весом при отсутствии контроля и одергиваний.

А с контролем и одергиваниями портятся отношения... Как то ненавязчиво нужно, сама пытаюсь найти подход. Махнуть рукой не вариант, нужно девчонку все же в форму приводить...

Может, поспорить на деньги, или купить ей что она хочет очень-очень? Я свою так научила стоять на руках и делать колесо, каждый вечер ставила её к стене😊, она шиншиллу хотела, поэтому пошло