Перелом лодыжки

вроде ичезло у меня это ощущение кольца - теперь новое -ниже складки , как голеностоп сгибается , ощущение окаменелости - это как раз ниже шишки на сгибе .....Озаботилась приседанием - только с отрывом пятки пока ....Если стараться присесть без отрыва - нога уходит в сторону , вбок ...Заставила ребенка присесть - конечно легко и ступни от пола не отрывал .А мужики мои все приседают с оторванными пятками от пола ...Может и не париться - хоть так приседать .Ходила в мамину квартиру - не дает ногу сгибать не шишка , а этот камень ниже ее .И даже если нога свисает пополам со ступени - все равно не дает .Что с ней еще делать то ?! Смогла присесть на корточки - неэстетично , понимаю , но это с оторванными пятками получается .На носочках больно еще - сегодня попробовала ...Если на себя гнуть - не дотягивает еще нога до здоровой еще .Я уже писала , что подьем на ноге стал выше , хотя отека в этом месте нет .То есть теперь только обувь на липучках что ли ....

У меня тоже подъем увеличился, выгнуло ступню как-то пока не ходила. Думаю, что подошвенная фасция сократилась от длительного бездействия. Поэтому и боли сильные поначалу, когда только стала приступать. Сейчас они стали меньше уже, косточка к мизинцу гораздо менее болезненная. Мне очень стельки ортопедические помогли - совершенно по другому себя стопа почувствовала, область у пальцев разгрузилась. Даже пятке легче.

Утром, перед тем как встать, усиленно растираю подошву, тогда легче встать. И вот подъем уже меньше стал, почти со здоровой сравнялся. Оля, может быть у вас спазм, поэтому и ощущение окаменелости? Массаж не помогает?

Девочки, беспокоит ощущение тугой повязки чуть выше голеностопного сустава. Как будто кожи не хватает или кто-то сжимает кольцом. Это нормально через полгода после операции? Пройдет? Остеосинтез - пластина и спица с винтами. Металл еще не удаляли, конечно. Боли, ладно, все понятно, это навсегда теперь. Но вот эта окова ....

Лиля, это контрактура...я долго думала, что это бинт-перевязка ногу держит! Теперь понимаю. зарядку и разработку делать каждый день. У меня до сих пор сохраняется, не так сильно конечно, но есть, особенно если долго сидеть и держать ноу вниз без движения

Так боялась это услышать (прочитать)! Мозгами то понимаю, связки сшивали, стопа вообще непонятно на чем висела... Но контрактура...

контрактура - это же не приговор ....Сейчас вам больше железки мешают - никогда не поверю , что они ничему не мешают .Я из за болта сколько времени потеряла , да все равно шишка не дала бы ....Я понимаю что греть ногу надо перед разработкой - но мне лень ....и всего полгода прошло - вы ж наверняка читали , что нам надо год - полтора на восстановление полное .И уж , конечно , мы уже не такие гибкие , как те , что моложе нас .А вам и греть нельзя наверно ...

Вообще очень боюсь физиопроцедур. Когда то давно познакомилась с женщиной, у нее меланома кожи, спровоцированная после перелома голеностопа. Когда сняли гипс даже не сразу поняли. Под гипсом была родинка, делали физиопроцедуры и вот...

Вообще очень боюсь физиопроцедур. Когда то давно познакомилась с женщиной, у нее меланома кожи, спровоцированная после перелома голеностопа. Когда сняли гипс даже не сразу поняли. Под гипсом была родинка, делали физиопроцедуры и вот...

Опять вспомнила про лестницу. Пока погода не очень, гуляла по подъезду. Да, больновато. Но терпимо и связки растягиваются на спуске прекрасно. Надо увеличить нагрузку. Эх! В Советский Союз бы! Санатории-профилактории бесплатно и эффективно. А сейчас -кому мы нужны - старые, больные и без денег - отработанный материал! Мигрантов запустят и вперед!

вроде ичезло у меня это ощущение кольца - теперь новое -ниже складки , как голеностоп сгибается , ощущение окаменелости - это как раз ниже шишки на сгибе .....Озаботилась приседанием - только с отрывом пятки пока ....Если стараться присесть без отрыва - нога уходит в сторону , вбок ...Заставила ребенка присесть - конечно легко и ступни от пола не отрывал .А мужики мои все приседают с оторванными пятками от пола ...Может и не париться - хоть так приседать .Ходила в мамину квартиру - не дает ногу сгибать не шишка , а этот камень ниже ее .И даже если нога свисает пополам со ступени - все равно не дает .Что с ней еще делать то ?! Смогла присесть на корточки - неэстетично , понимаю , но это с оторванными пятками получается .На носочках больно еще - сегодня попробовала ...Если на себя гнуть - не дотягивает еще нога до здоровой еще .Я уже писала , что подьем на ноге стал выше , хотя отека в этом месте нет .То есть теперь только обувь на липучках что ли ....

Лилия, надеюсь, Вы приседаете с опорой. Нужно обязательно правильно приседать, чтоб себе не навредить. Если с опорой, так пятки вроде и не отрываются...Угол при сгибании коленей должен быть 90°, не острый! А колени не должны выходить за носки ног. Как будто на стул хотите сесть надо приседать.

ойой(( А у меня на поломанной ноге как раз была меланома. Сама об этом думала - как бы травма не спровоцировала рецидив. Теперь боюсь еще больше(

ойой(( А у меня на поломанной ноге как раз была меланома. Сама об этом думала - как бы травма не спровоцировала рецидив. Теперь боюсь еще больше(

Лилия, надеюсь, Вы приседаете с опорой. Нужно обязательно правильно приседать, чтоб себе не навредить. Если с опорой, так пятки вроде и не отрываются...Угол при сгибании коленей должен быть 90°, не острый! А колени не должны выходить за носки ног. Как будто на стул хотите сесть надо приседать.

До 90 пока не дотягиваю, зато научилась уже без опоры переминаться на стопах -пятка - носок и внутренняя -наружная часть стопы. Область ближе к мизинцу - самая болезненная.

Вам-то , надеюсь, ничего не делали?

Так боялась это услышать (прочитать)! Мозгами то понимаю, связки сшивали, стопа вообще непонятно на чем висела... Но контрактура...

я точно не знаю, но по моему это у всех с поломанным суставом и долгой неподвижностью...Вам парафин можно? Узнайте и если можно, то делайте сами, а потом упражнения. Очень хорошо, сустав разогрет, более подвижен, боль меньше. Удачи вам и не бойтесь, дальше должно быть только легче!

Как долго у вас держался отёк после операции? У меня 26 февраля будет ровно 6 недель после операции и отёк все ещё есть ((( больше даже не у самих косточек, а именно возле пальцев и до щиколотки ((( нога в лангете , но что то прям ой(

Начинала ходить босиком , потому что нога была как подушка ...Это 10 недель со спицами я была сначала и очень долго ничего не могла обуть потом ...Потом уже одела сланцы , так как надоело с грязными ногами быть и на стопе сверху был как валик - разграничение под тапком и отекшей ногой .Но я ничего не пила от отеков , а читаю - люди пьют .Но я посчитала , что это естественный процесс и должен сам пройти .

Я сначала подумала, может у меня сильно нога перетянута в лангете, но нет((( болтается . Не пила ничего от отёков, мне не говорили ( только назначали ксарелто кроворазжижающее 3 недели и все ). Я привыкла , что когда нога свешена, то ее сразу распирает и цвет меняется, но когда лежу, все равно отёк выражен( но не болит ничего , тьфу, тьфу.
Спасибо за информацию)
Ждём 26 , посмотрим, что на приёме скажут .

Привет) после двух месяцев гипса его наконец-то сняли)))))
Теперь разработка. С чего лучше начать? Хожу с костылями, но , на своих двух ногах.
Врач дал 10 дней и сказал приступать к работе

Здравствуйте всем стареньким и новеньким! Меня 2 месяца назад обещали выписать, до сих пор держат на больничном, травматолог заболел, принимал хирург, пощупал мою шишку и послал на рентген, посмотрим что он покажет. Хожу с 10 декабря, стала замечать что чем дольше хожу тем у меня хуже, болеть стало все от носок до бедра. Пошел 6 месяц со дня перелома, а я думала снииут лангету и я буду бегать, но увы, что то идет не так. Уколы и магнит с лазером не помогли походу.

Здравствуйте всем стареньким и новеньким! Меня 2 месяца назад обещали выписать, до сих пор держат на больничном, травматолог заболел, принимал хирург, пощупал мою шишку и послал на рентген, посмотрим что он покажет. Хожу с 10 декабря, стала замечать что чем дольше хожу тем у меня хуже, болеть стало все от носок до бедра. Пошел 6 месяц со дня перелома, а я думала снииут лангету и я буду бегать, но увы, что то идет не так. Уколы и магнит с лазером не помогли походу.

Здравствуйте всем стареньким и новеньким! Меня 2 месяца назад обещали выписать, до сих пор держат на больничном, травматолог заболел, принимал хирург, пощупал мою шишку и послал на рентген, посмотрим что он покажет. Хожу с 10 декабря, стала замечать что чем дольше хожу тем у меня хуже, болеть стало все от носок до бедра. Пошел 6 месяц со дня перелома, а я думала снииут лангету и я буду бегать, но увы, что то идет не так. Уколы и магнит с лазером не помогли походу.

Здравствуйте всем стареньким и новеньким! Меня 2 месяца назад обещали выписать, до сих пор держат на больничном, травматолог заболел, принимал хирург, пощупал мою шишку и послал на рентген, посмотрим что он покажет. Хожу с 10 декабря, стала замечать что чем дольше хожу тем у меня хуже, болеть стало все от носок до бедра. Пошел 6 месяц со дня перелома, а я думала снииут лангету и я буду бегать, но увы, что то идет не так. Уколы и магнит с лазером не помогли походу.

Лилия, Ольга, как у вас дела?

Лилия, Ольга, как у вас дела?

Лилия, Ольга, как у вас дела?

Зря я значит, за Вас радовалась... думала, на работу уже вышли! Я смирилась и научилась жить как есть. Походишь по улице, или по лестнице - хромота и боль усиливаются. По лестнице хожу специально, очень уж раздражает кольцо стяжка, надеюсь разработать. На носочки могу приподниматься с опорой. Могу изобразить приседание. Нога худее здоровой, 24 февраля полгода после операции. До восстановления пока далеко. А Вы как? Что с техникой? Как наша доблестная полиция, нашла кого?

Мне тут доктор на форуме, где онлайн-консультации дают, написал буквально следующее: "общий принцип - при переломах голеностопа улучшение ожидается до 2-3 лет после травмы. Так что "еще рано впадать в отчаянье" (с)"
осчастливил))

да никто не лечит нас , даже за деньги !!!! Мне вот нет покоя - померила сегодня демисезон свой - здоровая как родная вошла , а эта перекошена до сих пор .Ходить то начинала в том , что налезет - ортопедия в какой цене !Как чужую обувь одела - вот и причина болей в здоровой ноге !

Зимой идеально подошли дутики. Сейчас что искать? Кроссовки? Туфли на низком каблуке? Кто что носил или планирует?

Зимой идеально подошли дутики. Сейчас что искать? Кроссовки? Туфли на низком каблуке? Кто что носил или планирует?

покупала Артикул: 8560420 на WB .Весь перед эластичный и растягивается - но галошами не выглядят и мягкие , и очень легкие ......

Девочки, я купила себе дешевые ортопедические стельки на Озоне. Думала взять антишпора, потому что пятке больно, но пожадничала, взяла дешевые, которые поддерживают внутреннюю часть стопы и саму стопу в правильном положении. Если честно, скептически относилась ко всяким этим стелькам. Но это реально небо и земля, боль в пальцах ушла сразу и я смогла более-менее приступать. И пятке стало легче.

Нашла - изготовление индивидуальных ортопедических стелек на заказ 3500 т .Всего то ......

есть с выездом на дом ...

Нашла - изготовление индивидуальных ортопедических стелек на заказ 3500 т .Всего то ......

дааа. И где еще их заказать, когда только начинаешь ходить... Но и готовые вполне неплохи.

здесь у большинства укол в спину ...Кто в сознании , кого усыпляли дополнительно .Конечно страшно , а если срастется неправильно ....СВязки шьют , чтоб не было нестабильности голеностопа .Смещение обломков допустимое не больше 2 мм .После операции колят трамадол ,потом по состоянию .Первые сутки потерпеть и потом легче .Что вы сейчас прыгаете на костылях по анализам - это безобразие .Но не забывайте , где мы живем и состояние нашей медицины .Я перед операцией давала денежку ....

в платных больничках естественно - любой каприз за ваши деньги ......

Лучше не в платной лечиться, а в государственной больнице и просто благодарить медиков. Врачи и медсестры должны быть внимательные и даже если им не давать деньги, но я не такая вредная гадина, чтоб не благодарить докторов за операцию, медсестричкам тоже нужно выделять денежку, им гораздо так приятнее. Это не значит, что они от этого должны больше внимания проявлять и лучше лечить, им приятнее, и они душу вкладывают в свой труд. Тяжелая работа у медиков и не благодарная в плане их зарплат, их нужно благодарить, а не жлобиться и вонять, угрожая жалобами и тд. Проявить к медикам уважение и без претензий с ними общаться - они уже будут светиться от радости, что к ним, хотя бы уважение проявили.