Перелом лодыжки

АЛЕНАя вообще не представляю,когда на работу выйду!уже 3.5 недели без гипса-а толку мало!Все достало!

Девочки,я когда на носок больной ноги встаю (с трудом),а здоровую в коленке одновременно сгибаю(как бы марширую),то больная у меня тоже в коленке сразу сгибается.Сейчас "покупашек" раскидаю и еще потренируюсь.

А почему нет результатов? Упражнения, ванночки, гели, валики-мячики имеют место быть?

Всем привет! Сто лет не писала на форуме. Уже который день глючит инет, причём виснет именно woman.ru. Мотает, мотает - не могу даже со страницы на страницу перейти. Лера про щёлкание писала. У меня вот только эта проблема и осталась. К концу рабочего дня даже приходится выбирать движение ногой - хрустит и больновато. Надеюсь, что постепенно "само рассосётся". А говорят, что ходить-то надо больше. У меня же недостатка в ходьбе нет, наоборот. И вижу, что перебор пока получается. А в целом всё т-т-т. Зимние сапоги уже надеваю без проблем (хотя и не так свободно, как раньше). 9-го вела очередной юбилей в кругу большой компании друзей, пришлось понапрягаться. Но и потанцевала неплохо (уже 2-й раз после гипса). Так что кто раньше, кто позже - но "все там будут" :- ). А, нет, ещё осталось затруднение при спуске с лестницы. Лер, ты права, хуже всего гнётся именно в ступне, а не в суставе. И отёчность, когда отекает, то именно кольцом.

Алена,по порядку расскажи как ты разрабатываешь?

Да, спасибочки, я обязательно постараюсь на днях получить консультацию еще хотя бы одного врача. Уж больно мне не нравится мой снимочек. Хочется увидеть там красоту, надо постараться для своей ноженьки)))

Это была я. Забыла подписаться)))

Что-то у меня тут заглючило,еще и мелкого параллельно кормлю.

Девочки,до завтра! Завтра я дома-на связь выйду после обеда,как за очками съезжу.

Всем привет! Сто лет не писала на форуме. Уже который день глючит инет, причём виснет именно woman.ru. Мотает, мотает - не могу даже со страницы на страницу перейти. Лера про щёлкание писала. У меня вот только эта проблема и осталась. К концу рабочего дня даже приходится выбирать движение ногой - хрустит и больновато. Надеюсь, что постепенно "само рассосётся". А говорят, что ходить-то надо больше. У меня же недостатка в ходьбе нет, наоборот. И вижу, что перебор пока получается. А в целом всё т-т-т. Зимние сапоги уже надеваю без проблем (хотя и не так свободно, как раньше). 9-го вела очередной юбилей в кругу большой компании друзей, пришлось понапрягаться. Но и потанцевала неплохо (уже 2-й раз после гипса). Так что кто раньше, кто позже - но "все там будут" :- ). А, нет, ещё осталось затруднение при спуске с лестницы. Лер, ты права, хуже всего гнётся именно в ступне, а

не в суставе. И отёчность, когда отекает, то именно кольцом.

Немного на отвлеченную тему... Почитала тут переписку Виктории и Натальи64 на предыдущих страницах о том, как действуют наши костыли и тросточки на мальчиков. На мне тоже проверено, готова под этим подписаться двумя руками. Муж стал НАААМНОГО внимательнее чем раньше . И это радует.((( нет худа без добра)))

У меня тоже кольцом отекает. Нога как в кандалах зажата.

И я окольцованная! А к вечеру-так вообще кошмар!

Мне приобрели парафин, сейчас буду делать процедурку. Как бы ножулька к утру не отвалилась!

Ты там, девушка, не переусердствуй. На себя время-то тоже оставь.

Намазалась парафином. Еле-еле из-под ногтей его достала. И он такой жирный, с вазелином. Сейчас лежу и к ощущением прислушиваюсь. Там что-то щипет и колет! Наверное, нога отваливается!(((

Да нет. Это еще одна растет.

Завидуешь?! :-))) Ща размотаю и посмотрю чего там!

Размотала. Там все краснючее и опухшее до невозможности! Парафин то горячий. Но ножулька вроде на месте, не отвалилась! :-)))

Наверное, после парафинчика можно чуток стопой подвигать. или поприседать. Ножка распаренная, лкгче будут неподдающиеся движения даваться.

Наташ...эмм...ты там потихоньку то с парафином

Эскузан(лучше наверное капли), да не плохо наверное-это типа лекарство разжижающее густую кровь, но думаю не плохо бы и анализ крови перед этим ИМЕТЬ, чтоб всю ,,картину,, видеть

Всем доброго времени суток!

Лена, после парафина ничего особо не сделаешь, нога сильно отекает, но зато я сегодня, прямо с постели, пошла на одном костыле.

Людмила, я с парафином очень аккуратно обращаюсь, зная, что ожог получить можно запросто! А что это тебе сегодня не спалось? Это ты правильно заметила про раззижение крови! Я вот такие препараты в принципе пить не могу! Кровь и так у меня..., а тут я ее...!-)))

АЛЕНА у меня перелом 2 лодыжек без смещения,обошлось все без операции и поэтому я себя корю,что некоторые,а даже сказать большенство,даже после операции идут бна много быстрее чем я.Но я не могу ходить без костылей-больно просто жуть,я уже подумываю-может там что-то не так!На счет разработки-2 раза в день ванночка с морской солью,упражнения специальные-3 раза ,а то и больше в день,катаю бутылку мажу лошадинным гелем и троксевазином,на ночь,бывает днем,делаю компрессы(настоенный золотой ус,каланхое)Упражнения если нужны-отпишу.Я пробывала без ничего походить-100г. коньяка и море по колено,шла через боль-на следущий день не могу встать,день опять отдых,на следущий день насилие!Я уже устала!И меня все достало!

АЛЕНАпосле снятия гипса прошло уже 3 недели!!!

Ален, я, конечно, не истина во всех инстанциях, но кое-что начало получаться. Ч ванночки минут по 30-40 делаю, с морской солью и с хвойным экстрактом. Все равно с каким! Мне врач на это особо указал! Может попробуешь?

да, ну! ерундень!!! я ваще на мужиков не обижаюсь уже года как три

как с бывшим рассталась, так вполне счастлива)))

чего и всем желаю

спасибо, Сонечка!!!

и вам удачи!!!!

Алена,я пошла только через 2 месяца после гипса.У меня тоже не было операции.Это точно связки. У кого только я не консультировалась.А боль не проходила. И сейчас еще сустав болит. Видно так надо для восстановления.Сильно не перегружай ногу .Она сама постепенно будет восстанавливаться.Мне только упр-я с ЛФК помогли и массаж.Я тогда через 2 недели стала потихоньку приступать.Но сильно больно было под пяткой и то с одной стороны пятки ,то с другой.И сейчас еще не растянуты связки на ступне.Больно ногу сгибать,при шаге.А вот ступню нам даже на ЛФК не растягивают.Почему-то.Так что не переживай,всему свое время. Я больше всех тут неходячая была.Думала уже приговор.Но потом как-то резко стало лучше. И утебя будет все нормально,поверь мне.

Наталья аптека, а у меня густая кровь.Попробую попить препарат,напиши,ск. стоит,если можно. Наталья 64,Ты что-то сильно страшно написала про парафин.Его греть надо на водяной бане и накладывать на полиэтилен.Поэтому он горячий не должен быть . Смотри не навреди. Отека не должно быть,мне говорил врач.

Алена,я в гипсе была 2,5 месяца. А ты сколько?А на ЛФК попала только через месяц.Столько времени было упущено.Мне подозревали что ущемлен нерв, подвывих остался,и многое другое.А оказалось все таки связки.А сейчас все хрустит и болит. Но хожу и это здорово.

Ну вот опять я сама с собой говорю.Ухожу на балкон. Там сегодня тепло и солнечно. Пока.

Ну я пришла! Парафин я накладываю по всем правилам. Он должен быть 55-60 градусов. Сначала слой кисточкой наношу, а потом бинтик, сложенный в несколько слоев, смоченный парафином. Затем полиэтилен и платок пуховый, для согрева. И так оставляю на 20 минут.

А отек в любом случае будет, там же получается такая теплющая атмосфера... Сегодня все вернулось в прежнее состояние. Только ножулька немного легче двигается.

Наташа,и что он так сильно прогревает?Я им не грела,мне только назначили,а раза 3 погрела солью и надоело.Сейчас уже давно ничего не делаю.

Да, он очень хорошо прогревает и тепло долго держит. Но процедурка долгая и нудная. Обязательно надо что-то на пол стелить, парпфин, когда горячий капает, а холодный-осыпается! Но овчинка стоит выделки! Я этим парафином много лет назад рубцы на коже убрала. Так что средство проверенное!

Наталья,похоже мы одни остались плохоходячие,все на работу ушли.Никого нет.

А куда загипсованные делись? Тоже на работу почапали? :-)))

СПАСИБО ЛЕРОЧКА ЗА ПОДДЕРЖКУ!Я ПОНИМАЮ,ЧТО НАДО ПОТЕРПЕТЬ,НО ПО МОЕМУ ХАРАКТЕРУ-ВСЕ ИЛИ НИЧЕГО И ВСЕ ЖЕЛАТЕЛЬНО СЕЙЧАС!Я УСТАРА ЖДАТЬ,КОГДА ЖЕ ИЗМЕНЕНИЯ НАСТУПЯТ?

Я В ГИПСЕ БЫЛА ТОЖЕ 2.5 МЕСЯЦА

мой вон на диване лежит(((...у телека)))

...уже жду)) когда он работу почапает-притомил малость...хи-хи

Ну так ты поболтай!

Я пока на форуме сижу-открываю Одноклассников и новости на разных сайтах читаю. Просвещаюсь! Заметила, что стало трудно сидеть с прямой спиной, мышцы чего-то ослабли, лечь хотят! Выйду на работу хроменькая, горбатенькая и слепенькая! Какой кошмар!

А, и еще толстенькая! :-)))

Всем приветики! А я с балкона. Хочу про парафин сказать, я дочке делала, у нее был врожденный вывих обоих бедер. Меня учили так: парафин на водяной бане разогреть и вылить на детскую клеенку, которая разложена на овальном блюде. Парафин остудить до нужной т-ры и обернуть сустав. Клеенку заранее вырезать примерно нужной формы. Потом я выливала в две тарелочки и накладывала с двух сторон, так было проще. Сверху тепло. Но это было 33 года назад, может быть сейчас учат по-другому.

Видимо все по балконам разбрелись, пойду и я, нырну в ведро с солью.

Меня в детстве, когда у меня бронхит следовал за бронхитом, тоже парафином прогревали. Не могу сказать, был ли эффект от прогреваний, но технологию помню - такая же, как Лена55 пишет. Сначала на водяной бане разогрев, потом все это выливалось в клеенку и накладывалось на спину. И надо было ну очень долго лежать. Но это тоже было примерно столько же лет назад. :-)))

Алена,если ты полистаешь предыдущие страницы,там везде я писала так же как и ты.Представь,что я 2 месяца не могла избавиться о боли. У всех все нормально,а я...Поэтому точно не переживай. Просто грамотно растягивай всесвязки. У меня остались нерастянутыми до последнего под лодыжкой сбоку с двух сторон. Они не растягиваюся стандартными упр-ями.Я потом стала на костылях имитировать правильную ходьбу.Именно правильную.Нагружать ступню и пятку при движении вперед. До небольшой боли. И через несколько дней боль стала проходить и появляться в другом месте. Как будто я и не разрабатывала. Видно одно цепляет другое.И так все ходило по кругу. Потом стала опять сильно болеть пятка. А потом все прекратилось.Сейчас только в суставе еще и все.Так,что это все нормально у тебя.Так идет разработка. А мази мне не помогали. Сейчас долобене мажу. Но не вижу перемен от него.И больше ничего не делаю .За 2 месяца все уже достало.Буду просто ходить.Хотя греть было не плохо.Но в воде мне никто не советовал.Влажность мне не надо при остеопорозе.ТОлько сухое тепло.

Я к тому, что ничего не капало и получалось просто. А мне врач сказал никаких тепловых процедур, а то будет сильный отек. То ли врачей учат по-разному, то ли при разных переломах разные методы лечения??? Почему у Алены такие трудности?