Перелом лодыжки

Еще Оля очень интересно узнать, неужели спортивная нагрузка на ногу намного легче, чем носить каблуки. А от спорта у Вас ноги не опухали?

Наташа 64 добрый вечер! А вообще расскажите пожалуйста в течение этого месяца какие успехи у Вас и с помощью чего Вы сейчас передвигаетесь?

Алена,у меня пятка болела 2 месяца,и только потом я стала ходить. Это столько связок не разработались еще.

Домашние мои говорят, что успехи есть. Но по мне, так очень маленькие. Могу ходить на своих двоих только по квартире, и то отклячивая зад и расставляя ноги на ширине плеч. Дохожу до машины с помощью палки, манина стоит около подъезда. Рассояния, типа магазинов, преодолеваю на двух костылях.

При этом занимаясь сплошной самодеятельностью, врач мне ничего не назначил. Мочу ножульку, мажу и катаю тренажер. И все. А, еще упражнения, типа приседаний и вставания на носки пытаюсь делать.

Забыла еще про одно "достижение". Ножулька стала в объеме догонять здоровую!

Девочки, кто знает, занятия на велотренажере что нибудь дают? И если да, то что?

Аплитуда движений стопы. Велотренажер можно заменить на ножную швейную машинку. Покачать, но можно и сшить чего-нибудь заодно. :-)))

Я кручу педали но мне кажется на амплитуду это не влияет. Думвла на мышцы бедра как то влияет.

сломала ножку я 21 марта. гипс сняли 28 февраля, но нога не срослась. До 10 марта я была без движения, а вот с 11 марта начала потиху топ-топ. Так что прошло чуть больше месяца!!!!

Ленуся!!! ты там давай без фанатизма!!! При твоем переломе пока рано на такой каблук!!!! Ножульке рост каблучка постепенным лучше сделать!!! ))))

Что то не так с датами!

Вы знаете Оля 24,в этих вопроса профессионалами являются травматологи,реабилитологи,но не как не человек который фанатично ломает конечночности. Если к примеру воспаление легких переболеть двадцать раз,дак вообще летальным исходом чревато.

У моей бабушки в молодости,а потом уже и в старости были переломы ног(в разных местах я помню лодыжку и колено по моему еще,что то было,но одно с другим совершенно не связано)и не чего прекрасно дожила до 89 лет и ноги ее совершенно не беспокоили.У папы и мужа тоже по молодости были переломы ног и тоже помнят,что был такой факт и все.

15 апреля был месяц как сняли гипс.Вчера встала на каблуки-5 см.Прошлась по магазинам около дома - нормально все.Нога не опухла и не заболела.Буду ежедневно ее каблуком нагружать.Так что,я не согласна,что каблуки нам противопоказаны.

Всем доброе утро и легкого понедельника! Спасибо за беспокойство! следуя вашим рекомендациям, большую часть времени лежу, ногу растираю гелем долобене и кладу высоко на подушки. отек существенно спал, болит меньше, но все же болит. надеюсь что все хорошо будет!!

наташа,вы же тут пишете,что ходите!!!

Девушки здравстуйте! Давно читаю вашу ветку и очень вам сочувствую! Извините меня, может быть я не в тему, но что-то ничего новенького про переломы рук не нашла, т.ч. можно с вами пообщаться. Я 21 марта сломала лучевую кость со смещением, в травмопункте кость впраили, наложили лангет, после чего сделали контр.снимок, вообщем было все замечательно : на 2-ой день рука практически не болела, потом болей совсем не было, на 7-ой день спала опухоль с пальцев, пальцы хорошо гнулись. А 7 апреля,т.е. на 17-ый день после перелома,сделали рентген, к-ый показал,что произошло смещение. Сделали репозицию,видимо неудачно,т.к.после контр.снимка врач сказал:"Ладно больше вас мучать не будем, потом будете подольше разрабатывать". И тут началься кошмар- боли дней шесть, сейчас конечно меньше болит,в основном по ночам, пальцы еле шевелятся, до сих пор опухшие. Я в панике, сегодня на комиссию,я боюсь туда идти - вдруг что-то не то.

Я тут читала про "Детралекс" Он только для ножек или можно и мне попить? Если знаете, подскажите пожалуйста.

Это не ходьба, а извращение. Мерзопакостная пародия(((

Я не доктор, но мне кажется, что можно попить. Какая разница с какого места отеки убирать!

Где все? Я что, тут одна тусуюсь? Прогульщики!!!

Спасибо. Сегодня куплю и начну пить. Я думаю вреда не будет.

Можно в интернете почитать показания к применению. Наберите в поисковике Дерталекс и там будет масса информации.

нет Наташа. я с вами часок побуду. а потом надо чумоданы собирать))

Я когда с вами девушки флудил. не всем понравилось. так что теперь буду краток и молчалив!!

Доброко времени суток девушки!В общем сняли мне сегодня гипс,наконец-то!3,5 месяца в нем был,да еще и операция.Сустав еле шевелится,как-будто что-то мешает.Это наверное у всех так было?Да?Сказал врач потихоньку ходить начинать-первую неделю 20% нагрузки т.д.Посоветовал берцы высокие купить-но ща жарко уже,я запарюсь в них.Вместо них купил себе ортез в виде носка на шнурках и по бокам по две пластинки для стабилизации.Под обувь его можно одевать.Думаю пойдет.Про пластину и болт стяжку сказали на год забыть,бегать-начнешь,тогда вытащим.Вот лежу и думаю-с чего начать?)))Может подскажет кто из знающих?

Заранее благодарен.

ортез классная вещь. знакомому травматолог такую прописывал после перелома. сейчас как заяц прыгает. а травму получил упав с лесов со строительных!

Добрый день всем! Сегодня второй раз была на ЛФК. Был другой инструктор, другие упражнения. И много полезной информации. При отеках катать скалку,бутылку...нужно медленно, быстрые упражнения ведут к увеличению отека. Вообще все упражнения, в т.ч. и велотренажер нужно делать медленно. Ходить без костылей и без палки можно только тогда, когда походка будет естественной, без движений-паразитов, типа отклячивания, виляний бедрами и подскоков. Пусть медленно, но правильно! Иначе потом нужно будет и позвоночник лечить. Ходить только с пятки на носок, перекатом, а это можно делать с правильно подобранными костылями/палкой.

Димидрольчик, счастливого пути и привет старой Хургаде. Больше плавайте и приезжайте без хромоты.

Я так думаю, что на форуме три сказочника. Или один с тремя сказками.

Я тут читала про "Детралекс" Он только для ножек или можно и мне попить? Если знаете, подскажите пожалуйста.

Я ломала руку в том году. Гели, компрессы и препараты от отеков одни и те же что для рук, что для ног. Поправляйтесь и готовьтесь разрабатывать пальцы и сустав.

Предыдущее сообщение для МАРГОШИ

С мячика! Катайте мячик с пупырышками в аптеке продается.

Сайт про переломы лодыжек www.perelom-lodyzhki.ru Там много советов.

Димидрольчик, как ваши сборы? Ногу берегите, на танцульки уж не бегайте! И обязательно отпишитесь, как приедите!

Софья, как поживает спина?

Спасибо!Пока нормально,но я раз в сутки укол ставлю,решила пять дней проставить.Не знаю как дальше будет,после того как колоть прекращу.

Алена, как ваши результаты мрт? Узнали что нибудь новое, ходили к хирургу? Как колено?

Я сегодня весь день передвигаюсь по квартире без костылей. Лучше чем вчера, но все равно по уродски из за колена. Хотя оно пока ведет себя прилично. Почти. Завтра поеду на консультацию в госпиталь к чьему то знакомому травматологу. Может он что скажет

Вот прочитала пост Елены Л про походку и костыли. Теперь в недоумении. Что же мне делать и как ходить.

Прошу прощенья, пост Елены 55.

Завтра у травматолога спросите, как вам ходить. У меня тоже одно колено сгибается хорошо, а разгибаться до конца не хочет. Меня врач записал после ЛФК для лодыжки на ЛФК для колена.

Но это же только обезболивающее, лечения-то нет. А тебе рентген позвоночника никогда не делали?

Уколы обезболивающие и противовоспалительные.Не рентген не делали.

Привет!

Я вернулась в наши стройные ряды. С утреца моталась по маршруту лимфодренаж - ЛФК. Потом поехали с ребенком искать мне обувь. Купила туфли. В своей прошлой, допереломной жизни я бы на них если и посмотрела, то с большим презрением. А тут купила. И буду носить. Очень удобные. Но страшноватенькие, на мой всук во всяком случае.

Софья, я, может, невнимательно читала, ты прости, если повторюсь с вопросом. Спина вообще только сейчас начала болеть? Или боли периодически исчезают и возвращаются? Может, стоит хотя бы рентген сделать? А в идеале еще и УЗИ? Может, у тебя там и не воспаление совсем? А где-нибудь мышцу зажимает или еще что-нибудь? Как думаешь?

Dario, поздравляю с началом пути к нормальной жизни? А что, врач ничего не назначил? Хотя бы ЛФК?

Ортез - это хорошо. Он удобен, фиксирует лодыжку и степень фиксации можно регулировать натяжением шнурков.

Катайте мячик( или просто бутылку с водой, на крайний случай). Приступая на ногу, правильно ставьте ногу ( пятка - носок). Можно ванночки поделать. Посмотрите на сайте, что Софья рекомендрвала, там есть упражнения ( на форуме ищите). Ногой сейчас надо заниматься, заниматься и еще раз заниматься. И все будет ОК.

Спасибочки Наташа! сборы закончены. все упаковано) Конечно буду беречь, купил даже специальный бандаж на ножку!!!обязательно отпишусь, надеюсь уже к тому времени у вас еще лучше ножки себя чувствовать будут. как приеду нальем)))

вот думаю может какая египтяночка массаж ноги мне делать будет?)

Да с восемнадцати лет бывает,но конечно не постоянно.Вот например после родов болело прилично.Не знаю,что там но хорошо помогает вертикальный солярий,там прогревает капитально встаешь пардон,мокрый от пота,несколько сеансов и проходит.Рентген конечно надо бы,но сейчас у меня такое портфолио с ноги большое,что рентген спины уже пожалуй перебор будет,и так как в Японии побывала,да мы впрочем все здесь такие.

Спасибочки. буду стараться)

я думаю лучше мрт сделать. дороговато но за то все видно будет и опишут как надо!

Димидрольчик!Я как бабка старая хочу наставления тебе дать:-))) - не забудь в дорогу мази свои положить,и обезболивающее,если даже здесь непил его,все ровно возьми на всякий случай.И счастливого пути! Не забудь про обещанный фото отчет.

Привет всем!Набегалась,пора и поработать.С утра ездили на кавказские горы.Красота.Сегодня тепло,как летом.Я со своей ногой пролазила по горам среди скал и можжевеловых лесов больше 2 часов.Внизу море бирюзового цвета. От такой красоты забываешь и про ноги и про позвоночник.Единственно что напрягало ,так это камни под ногами.Боялась подвернуть ногу.Но все прошло нормально.А потом еще по городу несколько часов ходила.Шаги делаю маленькие и не быстрые.Иначе прихрамываю. Ножка вперед так и не хочет сгибаться.

А,что это такое?