Перелом лодыжки

Видимо везде занятия проводятся по-разному. А в Германии у Лины Круг совсем из области фантастики....Нам только мечтать...У нас занимаются сразу человек 10-15. Сидим на стульях и делаем с инструктором всевозможные упражнения с палкой, с мячом, с резинками. Нам объясняют как правильно ходить с двумя костылями, с одним костылем, с тростью. Некоторые упражнения немного болезненные, но с каждым занятием чувствуется прогресс в движениях. Насильно никто вашу ножку гнуть не будет, упражнения делаются до тупой боли. Второй этап через месяц-тренажеры, потом бассейн. Мне реально помогают упражнения. И дома делаю правильные упражнения.

НУ ВОТ Я ПРИЕХАЛА ДОМОЙ!ЗАВТРА НА РАБОТУ-БОЛЬНИЧНЫЙ ЗАКРЫЛИ,А Я ЕЩЕ НА КОСТЫЛЯХ В ОСНОВНОМ!ВЧЕРА ЦЕЛЫЙ ДЕНЬ ХОДИЛА С ТРОСТЬЮ-СЕГОДНЯ КОЛОЛА ОБЕЗБАЛИВАЮЩЕЕ!

МЕНЯ ВСЕ ДОСТАЛО!

Алена,очень сочувствую.Может быть можно взять теперь больничный по другому заболеванию.Пойдите к своему постоянному врачу,расскажите проблемы.Ведь боль может быть и на подсознательном уровне,может это депрессия,можно попросить направление к психологу.

Я сама выхожу на работу с понедельника,у меня работа на ногах,но в принципе могу присаживаться,хоть каждые 15 минут.

Девочки, я приехала с больницы, врач осмотрел внимательно мою ножку, посмотрел снимки и сказал что все ОК. Можно начинать ходить потихоньку. Я очень рада, перемеряла дома всю обувь, нашла одни босоножки в которые влезла моя "КРАСОТУЛЬКА", они на маленьком устойчивом каблуке. Это фантастика! Я в них с одним костылем прошлась по квартире! Завтра первый день на работу, последний день месяца, надо девочкам помочь. Девочки, я просто теперь уверена у всех все получится, только у кого раньше у кого позже! Переломы и организм у всех разный. Ещё три дня назад, я думала, что это не реально, а сегодня получилось. Всем здоровья и терпения!

Елена, работать над ногой мне разрешат как раз когда уже родится внук. Еще месяц ходить в лангете неприступая. Даже на костылях не получится увидеть внука, т.к. дочь в Питере, а я в Сибири. Как только научусь ходить сразу полечу.

Ольга, а я как раз в Питере...И сразу вспомнила как рожала третью дочку на Камчатке, а мама моя была в Питере...Пожелаем нашим доченькам здоровья и терпения, а ножки наши заживут и мы с новыми силами, "отдохнувшие", бросимся к своим внучаткам...

Люба, примите поздравления!!! А на работу на одном костыле по собственной инициативе или больничный закрыли?

Да, да, врач мне сказал, что нога сама все чувствует, что ей надо и какую нагрузку дать.

А массаж кому-нибудь назначали или нет? Его вообще назначают?

Мне через два месяца после операции назначили магнит 10 сеансов.Потом я ходила на ЛФК, и через полчаса после занятий на массаж.После массажа я и про трость забывала,выходила из кабинета,потом возвращалась.Массажистка говорила,что от неё многие уходят и трости оставляют.А я ей отвечаю- просто у вас руки золотые.Массаж ног вообще очень полезен.Вика,когда снимут гипс -делай упражнения в воде- 3 раза в день в тазике,как Наталья 64 советует.Про скалку и мячик не забывай.

Скорейшего выздоровления!

Я ПОЛНОСТЬЮ СОГЛАСНА,ЧТО СКОРЕЕ У МЕНЯ ПРОБЛЕМЫ УЖЕ С ПСИХИКОЙ!НО В НАШЕЙ ДЕБИЛЬНОЙ СТРАНЕ ,ПОСЛЕ ПОСЕЩЕНИЯ ПСИХОЛОГА СТАНОВИШЬСЯ АТОМАТИЧЕСКИ НА УЧЕТ-ПОСЛЕДСТВИЯ ПРЕДСКАЗУЕМЫ-МОЖЕШЬ ПОСЛЕ НИКОГДА НЕ СЕСТЬ ЗА РУЛЬ,ПРОБЛЕМЫ ПРИ УСТРОЙСТВЕ НА РАБОТУ И Т.Д.

Алена вы путаете психолога с психиатром.

Здраствуйте девушки! Вчера я была у другого знакомого травматолога.К сожалению он диагноз потвердил как и периоод в гипсе-10 недели а может и побольше если не будет полная консолидация.Это очень грустно но что-же я смогу сделать-надо справлятся с этим испитанием судьбы.Забыла сказать,что мой гипс пластиковый хорошо отмоделирован с тольстыми подкладками в области суставов,но на живот и на бедрах немножко давить.Ну наверно так и надо быть. У меня тоже большие проблемы с одеванием. Моя мама купила две длинные юбки которые два раза больше моего размера-они подходят сверху гипса.Нормальное белье тоже я не могу нести-напоминаю есть диагональную вгипсованную растяжку между ногам. Понадобилось пользовать т.н.памперсы для взрослых,которые застягиваются с боковым сторонам. Об одеванием брюки пока надо забыть.Ну рада что одна неделя в гипсе уже прошла,еще девят или бог знает скоько впереди.Наконец поздравляю всех на этом форуме на которым уже сняли гипс,а тем как меня,которые будут находится в гипсе еще длинным времени надеется на лучшем и скорейшего воздоровления!

Привет всем!У меня сломался ноутбук,включила другой,а он не отправляет сообщения,мучаюсь 2 дня. Насчет отека внутрисуставного спрашивали,он существует и как его убрать ,врачи партизаны не говорят.А он то и мешает нам ходить быстро и правильно.Внешне лодыжка у меня нормальная.Но ходить быстро мешает пока отек внутри.Может надо время чтобы он расосался,т.к.это защитная реакция организма.Значит пока быстро ходить рано. Но позвоночник я свой повредила серьезно,пока ходила прихрамывая. Не спас даже мануалист. рука правая онемела и не отходит. Пальцы не чувствую.А сломана была правая нога. Получился перекос при ходьбе.Имейте это ввиду.Лучше походить с палочкой подольше.А мне хотелось как нормальные люди.Вот такие дела.

Неправильно написала.Сломана была левая,а отказала правая сторона.

Всем привет!

Диана Т! По сравнению с тобой, мы, пракически, балерины получаемся! Твоя ситуация очень неприятная, но что делать... Время быстро проходит! Надо только надеяться и верить, что все наладится!

Лера! Меня тоже слегка подклинивает в позвоночнике, рука левая немеет, особенно пальцы. Но у меня проблема с позвоночником давно присутствует, лет 15 уже. Хорошо, что пока ни разу не "заклинило", у меня так бывает. Тогда остается один способ передвижения-на 4-х точках! Вот только этого мне сейчас не хватает!

Иришка, спасибо!!! А вот тоже хотелось бы что бы массаж назначили! Хоть посмотреть, как его делают, что бы саомй потом делать (точнее, маму заставим)))

Диана Т, да, вот "повезло", так "повезло". Но девочки правы, со временем все пройдет и забудется. Я в гипсе больше 9 недель и вот тогда, когда сломала я думала, что это просто НЕРЕАЛЬНО! А оказывается, есть жизнь на марсе! Все хорошо будет! Единственное, не хотелось бы летом лежать в гипсе, а то жара такая. Летом то и дело в душ бегаю.

Наталья 64, вы правы, мы по сравнению с Дианой Т - балерины! Очередной раз убеждаюсь - грех жаловаться! Вообще, в больницу вчера ходила и убедилась что мне еще повезло очень сильно. Кто-то рентгены выносит у них там че таока нету%% В общем, все хорошо!

Бабушка мне еще купила один фиксатор для голени (типа как носок. но я поняла, что гольф нужен) и крем какой-то , он после травм (переломов в т.ч. используется)

Девочки, а есть ли смысл такой фиксатор на здоровую ногу одевать?

"Кровь Драцены" называется этот бальзам, который бабушка купила.рекомендуется как противовоспалительное и регенерирующее средство при травмах, опорно-двигательного аппарата (переломах, ушибах, растяжениях, вывихах, синяках), а также как противоотечное и заживляющее средство при кожных высыпаниях (в том числе герпесе), дерматозах, укусах насекомых.

Диана, держись, ты справишься. Мама с тобой, это самое главное. У моей старшей дочки был врожденный вывих обоих бедер, в гипсе она была с четырех месяцев и почти до двух лет. Гипсы менялись, в основном это были широко разведенные ножки, согнутые в коленях, а между ними распорка. Ребенок в гипсе, ноги в стороны, зима, ватное одеяло, памперсов не было еще. Денег на такси не было, носила ее на руках по врачам. Иногда казалось что ВСЕ, сил нет, не буду больше мучить ни себя, ни ребенка. Ну и пусть одна ножка короче, бывает и хуже. Но выдержала, довела лечение до конца. А если бы бросила все? И 33 года смотрела бы на хромающую дочку??? Так что держись, Диана, ты обязательно встанешь на ноги. И все мы будем бегать и носить каблучки.

Вика, на здоровую ногу обычно не одевают фиксаторы, но навредить он не может. Нагрузка сейчас на здоровую ногу большая, так что походи с фиксатором, прислушайся к себе и сама реши-нужен ли он.

Судя по описанию-вреда точно не будет!

Конечно, Диана, встанет и побежит! Все хорошо будет! Я не сомневаюсь!!!

Как у меня "умненько" все вышло!

Наталья 64, там еще и состав хороший! В общем, осталось только снять, а так я уже готова)) Правда, пока мячик не купили. Уже думаю, что лучше валик, наверное.

У меня валик. Его удобнее катать, чем мячик. И потом, со временем, можно и нужно будет катать внутренней и внешней сторонах стопы. А с мячиком такой фокус не выходит. :-)

Вика, я сначала валик катала, пока ступня не гнулась. Потом голеностоп начал слегка гнуться и валик я катала внешней и внутренней стороной ступни. Сейчас перешла на мячик, катаю его уже во все стороны, круговые движения осваиваю. А в принципе можно катать все, что катается.

Понятненько! Тогда скажу, что бы мячик пока не смотрели. там уже понятно будет, нужен он мне или нет

Наташа, ты почему не на даче? Меня не взяли, у меня бронхит. Рассаду всю вывезли, а у нас третьего числа снег обещают и -3(((

Заставляешь ехать и слегка попахать? :-) С меня хватило позавчерашнего выезда. Сегодня по магазинам собралась, продукты купить надо. Завтра, может быть, поеду. Хотя не факт!:-))) У нас 4 выходных в этом году сделали, все соседи съедутся, а я что-то начала комплексовать по поводу "бадика"! Начнутся охи да ахи! И советов кучу придется выслушать! :-)

У нас три выходных, все уехали. Я тоже вчера отличилась - своим ходом ездила на ЛФК, потом бродила по рынку, проверяла не изменилась ли мода во время моего отсутствия. Потом зашла в медтехнику и купила личную трость. Домой пришла и упала. Потом в ведре посидела и полегчало. Но я гордая, что сама так много прошла. Сегодня уже кучу дел переделала, но вчерашний подвиг повторять не хочу. А про охи-ахи это ты точно сказала. Я на даче тоже много выслушала. Тем более, что осенью с дачи уезжала с гипсом на руке, а весной явилась с гипсом на ноге. Кино и немцы со мной в главной роли)))

Молодец! А я все больше на машине передвигаюсь, хотя по магазинам шастаю, зажав палку под мышкой, но так, чтобы никого не задеть. Скорее беру ее для самоуспокоения. А про ведро ты верно заметила, я тоже сразу в тазик прыгаю после походов! :-)

Видимо все по дачам разъехались. Мы одни.

И упражняться сегодня не хочется, пойду намажусь и лягу.

Наталия64,Виктория,Елена55 большое спасибо за поддержку! Я держусь. Знакомый травматолог у которого я была вчера сказал что кокситная повязка весьма,весьма редко накладываться дла взрослых.Но посколько я отказалась от операции другого выхода не было. Однако в Болгарии есть для таких переломах специальные тазобедренные ортезы.Но они платные и если бы от снять гипс и наложить такой ортез можеть получится вторичное смещение а я не хочу рисковать. Другое которые мне успокоивает и дает силы,что я из морского города (г.Варна-морской столици Болгарии)и когда снимут гипс-как я подсчитала наверно это будет в начале месяця июля если смогу пойду на пляж и предполагаю что песок и морской воде очень будет помогать для рехабилитацию и возвращению к нормальному жизню. А сейчас у нас погода мрачная-идет дождь и я собираюсь немножко отдыхать.

Кстати Виктория - почему ты так дольго в гипсе больше 9 недели и как с этым ты справилась.А какие препараты по вашему мнению самые подходящии для ускорения сращения фрактуры?

Ну вот я и приехала! Народа везде... Денег извела целую кучу! Зато сыну ботинки классные прикупили. Ножулька моя от трудов вся распухла. Сейчас ее засунула в тазик, может полегчает! Хочу есть до невозможности, но ножульку очень жалко! Придется полчасика потерпеть! :-)

Диана Т, я бы, если честно, если было бы возможно, то тоже отказалась бы от операции! Не к чему вторжение! Почему так долго, не знаю, врач сказал надо, значит надо. Но уже радует, что снятие назначили на 18 мая. Получается, что в гипсе буду 12 недель%%% В принципе, не могу сказать, что я "справляюсь", первое время все звонили, приходили, развлекали так сказать. А с начала апреля я усиленно учусь, сдаю сессию дистанционно, получается, что большую часть дня занимает учеба, поэтому опять же думать о плохом нет времени , хотя, редко находит тоска, конечно. Фрактура это что? Я для сростания пила кальций и мумие. кальцый пропила 40 дней, а мумие до сих пор пью. Ну и вообще, надо питаться хорошо, не сидеть на диетах. А то я сначала решила, раз движений мало, то буду мало есть, но потом решила, что так вообще ничего не сростется.

Наталья 64, а вообще нога, когда без гипса сильно распухает?

сижу на одноклассниках)) смотрю на свою фотку и думаю, какая же я у мамы красивая))0

Красивая мамина дочка! Нога распухает в лодыжке, когда начнешь разрабатывать и ходить. И с этим ничего не поделаешь! Только у одних отек быстро сходит, а у других дольше остается. Отек очень мешает нормальной ходьбе. Я и мажу ногу, и таблетки пью, а отек все равно есть. С утра совсем небольшой, но при движении начинает расти. А девочки говорят, что есть еще и внутренний отек, снаружи совсем незаметный!

Я спрашивала у физиотерапевта про внутренний отек, она сказала - это коварная вещь. Это может быть закапсулировавшееся кровоизлияние, полученное еще в результате травмы. И оно в любой момент может лопнуть. Она настоятельно рекомендует всем, у кого он обнаружится, проверить его структуру. Оказывается, мне тоже проверяли. Я только не поняла тогда, что речь о внутреннем отеке идет. :-)

Виктория, Фрактура-это другое слово дляперелом.Для быстрого сращения я пью Алое вера,Нони(Noni)и Остеомакс-К.Эти продукты продаются торговой вериге для натуральных продуктов "Лечитель" как уже я писала.Ссылку:www.lechitel.bg. Жаль что нет вариант сайта на руском языке, но я думаю что вы имеете похожие магазины где продаются лечебные травы и в вашей стороне.

Забыла сказать,что я начала больше есть кислое молоко-думаю у вас называется кефир,а также мюсли с фрукты NESTLE FITNESS.Наверно это поможеть!)))

Ну,куда Вы всех ушли? Кажется,что я сама с собой разговариваю. Давайте пообщатся! Потому что я сейчас сама в моей трехкомнотной квартире и очень скучаю.(((

Добрый день!

Пока у меня ноутбук был на профилактике, а потом я много времени проводила на работе, вы столько всего написали!

Сегодня с утра и до этой поры дома, в основном сижу, и заметила, что нога очень отекает. Когда хожу - отек намного меньше. Вывод: надо ходить. И на работе заметила: когда много стою - тоже отек больше. Ходить и ходить. Держу ногу вверх - отек не уходит.

Держитесь все! Время идет быстро!

Читала комментарии о том, как сразу девочки становились на каблук. У меня этот процесс очень затянулся. Когда попробовала первый раз одеть ботинки на каблуке 6 см (1,5 мес.назад), потом неделю из дому не выходила, болела вся ступня.

Сейчас 7 мес. после операции. Две недели назад повторила этот подвиг. Нога болела очень, еле на нее ставала, однако хуже не было. Оказывается, это от того, что нога не разработана! После недели ходьбы хромая и еле-еле хожу на каблуке 5 см почти нормально!

Разрабатывайте ногу!