Перелом лодыжки

С металлом, я спокойно ходила в мягких босоножках на высокой танкетке.
Но совсем не могла ходить в мягких и очень удобных туфлях на маленьком каблуке.
Сейчас наоборот, в туфлях могу а на маленькой танкетке - нет.
Не только, вокруг лодыжки все болит, но и икра
каменная становится. Думаю из-за того, что долго ходила с металлом.
Суставы и связки ослабли. Может быть, кто-то посоветует упражнения?

Швы нужно обязательно массировать, именно для того что бы они не срастались с мягкими тканями.
Массируйте с каким нибудь маслом поперек шва.
Встаньте у опоры на одной сломанной ноге и поднимайтесь на носочках.
Если трудно сразу на одной ноге, поднимайтесь на обеих. Успехов.

Добрый вечер. Позиционный винт был удалён в августе. Хожу с пластиной. Травматолог после многочисленных просьб не назначил физиотерапию, сказал что будете ходить, плавать так и разработает. Сейчас волнует что я до сих пор не могу приседать из за скованности стопы. И с утра и под вечер прихрамываю некоторое время, а потом расхаживаюсь. Возможно ли ещё разработать ногу?

Вчера удалили пластину и спицу. Ровно через восемь месяцев после операции. Пока на ногу не встаю, болят и тянут швы.приступать можно, но не очень сильно. Ощущения пока непонятные.

Елена, привет! Поздравляю! Все равно без металла лучше- все свое, теперь бегать!...
Аня, обязательно ЛФК! Ходить бегать, плавать это укреплять мышцы, а еще нужно разрабатывать сустав, сухожилия и что там еще внутри. Крутить стопой, вставать на носки (я еще никак) и т.д.Удачи всем и здоровья!

Галина, добрый день. Да, надеюсь теперь дело пойдет лучше. Только зимы боюсь. Что делать с обувью ума не приложу. В магазине говорят, что подошвы не скользкие, а на деле оказывается, очень даже скользкие.

Здравствуйте, как Ваша ножка?
Я - врач травматолог, работаю в Москве. Ровно год назад случилась неприятность - сломала ногу, перелом был очень сложный - винтообразный перелом большеберцовой кости и малоберцовой кости на одном уровне, все это со смещением. Ногу себе сломала в результате падения на горных лыжах, вылетела с трассы и в дерево ногой. Так все моментально произошло, что я даже боли не почувствовала. Но, когда увидела свою поломанную ногу, сразу все поняла. И мне ещё потом пришлось выкарабкиваться к трассе, чтоб меня заметили спасатели, которые там циркулировали. Это все случилось в Австрии. Боли были сумасшедшие. Улетела на следующий день с гипсом в Москву. Лягла к себе же в больницу, на вытяжении пролежала у дня, потом операция. Установили стержень в больберецовую кость, а на малоберцовую - пластину. Я через сутки после операции начала ходить. Было, Вы не представляете, как больно, но я понимаю, что нужно было наступать на ногу с 80% нагрузкой. Это же стимулирует сращения костей.

Добрый вечер! Я из группы "старичков". Всё будет хорошо.
Пока винт был, не наступал. Через 4 недели, винт удалили. Начала ногу расхаживать. Больно, сложно, до слёз. Но теперь, практически, всё хорошо. Удачи! Не волнуйтесь.

Добрый день!!! Вот у меня 2 декабря была операция (был двухлодыжный перелом и большеберцовой кости со смещением и подвывихом стопы кзади),сделали остеосинтез и вчера уже заставили ходить, немного приступая на операционную ногу! Гипса не поставили! Сказали больше ходить! Но читая форум, понимаю, что в основном всем был рекомендован покой ноге! И только Вы ходите сразу после операции! Соответственно возникают вопросы:Неужели действительно надо давать нагрузку ноге так рано и не рассшатается ли конструкция при ранней нагрузке!? И на сколько боль терпеть!? У меня боль в основном в месте швов, колит и горит кожа при ходьбе!

Добрый вечер. А в какой больнице вы работаете? Есть вопросы

Каким образом осевая нагрузка стимулирует сращение костей? Когда Вам удалили позиционный винт и нужно ли его удалять отдельно или уже вместе со всей конструкцией? Сколько времени ушло на все про все, пока не начали ходить без костылей и трости? Какую вы делали физиотерапию и какая вообще показана?

Доброе утро! Металлоконструкция не расшатается, она очень стабильно закреплена. Правильно, ходите, но с 30-60% нагрузкой на оперированную ногу. Боль нужно снижать, можно и потерпеть.

У меня не было позиционного винта, как при установке пластины. У меня был такой перелом, при котором лучше было вбить через всю большеберцовую кость интрамедуллярный стержень с фиксацией винтами, предотвращающих ротацию стержня. И я начала ходить на
костылях, обезболивание не особо помогало. Ну вытерпела. На все про все ушло 4 месяца. Именно через 4 месяца после перелома и самой операции, я вообще перестала храмать, по ступенькам и в верх, и вниз без проблем. Бегать уже без боли смогла с того времени. Реабилитация была самая обыкновенная, поскольку я тоже была без гипса, стопой работала. А сломаны то у меня были 2 кости средней трети голени, и голеностопный сустав не был повреждён. Нога не болит, шрамы короткие, едва заметные. А через колготочки вообще не видно.

Добрый день.У меня ситуация один в один как у вас. Ничего не понимаю, почему одни врачи говорят нельзя ходить, другие-можно ходить...сколько по времени вы ходили на двух костылях?а затем перешли на трость?

1 месяц

Всем привет. У меня перелом лодыжки без смещения, в гипсе была 4 недели, в среду гипс сняли. Врач сказал можешь ходить, а как ходить, очень страшно

Здравствуйте! Ходите на костылях, на ступайте на ногу, но не с полной нагрузкой, аккуратно. Не бойтесь, снова не сломаете.

Я с тростью хожу. Врач сказал ходи давай и наступай. Будто это так просто. Страшно наступать

Ну, конечно, страшно наступать и вообще это все очень больно. Особенно, когда я сама врач - травматолог, своих пациентов заставляю ходить после операций, показываю, как им правильно нужно разрабатывать ноги. А сама даже не представляла, насколько это больно. Теперь я знакома с этим ужасом.

Около 2-х месяцев

Полтора года отеки возвращаются! Боли при ходьбе! Сжатый ахилл не дает поднимать безболезненно свод стопы! Работаю, духом не падаю, надеюсь на полное (хотя бы без болей ) восстановление! Всем удачи, будем Жить!

Добрый вечер. Ужасно отекает нога.(у меня прошло ровно 3 месяца после операции)Голеностоп, как кандалы, несмотря на шевеления им же. Или когда начнёшь расхаживаться, пройдёт скованность?Какие методы физиотерапевтического лечения использовали? И вопрос такой, когда вы поняли, что можно ходить с тростью?

А как правильно разрабатывать?

В среду на прием. Он вообще ругается и говорит не будешь ходить выпишу. Я как представлю дорогу на работу, метро -а это лестницы мне аж плохо становится

Очень хорошо помогает разработке прогревание с озокеритом. Потом физ процедуры, тренажёр типа счёт бухгалтерских, мячик. Потом массаж. Когда ходить с тростью почувствуете сами.
Мне второго декабря сняли швы после удаления металла. Четыре шва сняли и два опять наложили. Шла разошелся прямо в кабинете у врача. Но это все не помешало мне отплясывать на следующий день отмечая день юриста. Без металл реально лучше. Хотя по лестнице вниз хожу с прискоком, ну никак нога не гнеться добром. И очень хочется одеть туфли, но пока никак. Ножка отекает да и каблук побаиваюсь одевать. Вот уж все швы снимут окончательно.

Всем здравствуйте...сегодня 5месяцев после операции...двойной перелом лодыжки со смещением и подвывихом к наружи.Мои советы может кому и пригодятся..когда меня выписали из больницы мне дети на прокат взяли инвалидную коляску...очень удобно ездила по квартире все дела делала и ногу не напрягала..с первых дней надо разрабатывать ногу лёжа сидя через боль...массаж...мячик жёсткий катала...потом встала на костыли когда сказали приступать...на костылях ровно две недели и потом с одним костылем...а как только я пошла в бассейн...костыль вообще убрала...сейчас хожу..если медленно то не хромаю....нога не отекает....лодыжка одна немного толще..но это мелочи..всем полного выздоровления....да..ещё помогли магниты....

Всем привет! Пришлось и мне пережить это "счастье" - перелом лодыжки. Вчера удалили винт, разрешили понемногу ходить без костылей. Удаление винта вообще незаметно прошло) после того, как действие анестезии закончилось, больно было в месте разреза. Сегодня уже всё ок) Очень благодарна врачам, мне попались хорошие. По крайней мере, операция и послеоперационный период прошли без таких ужасов, которые встречаются в чатах. Всем здоровья и жизни без переломов!

Народ...чтоб побыстрее восстановиться и сустав разработался по возможности ходите в бассейн...ходите в воде..делайте всю гимнастику в воде...мне это очень помогло..

Да,разогнуть колено это не сразу,мне когда укоротили гипс ,после 2 мес. до сопожка,радости было!!!.Не торопитесь,постепенно раскачивающими движениями каждый день раскачивать в колене.Будет не приятно,даже больно,но потихоньку,связки придут в норму.Я каждое утро в постеле сразу разминаю,раскачиванием,если резко то больно,потом через 10 дней стало лучше,боль прошла .Желаю удачи!!!!!

У меня и в 7 мес иногда отекала. А с палочкой вообще не ходила, сразу оставила костыли и пошла хромая.

Добрый вечер) у меня 3-х лодыжечный перелом со смещением. 27 ноября сломала ногу. 2 декабря прооперировали. И уже 17 декабря сняли швы и поставили укол в сустав Армавискон форте ( гиалуронка). Вообщем нога адски болела после укола весь день, именно сустав, сегодня уже легче. Врач сказал что нужно потихоньку двигать стопой на себя и от себя. На себя почему то легче, чем от себя, у кого было так же? Поделитесь опытом)
Так же врач разрешает снимать Ортез не на долго, страшно это все конечно)
Желаю всем скорейшего выздоровления, берегите себя)

Здравствуйте! 10 дней назад сломала ногу - наружная лодыжка и большеберцовая кость со смещением. 15.12 прооперировали, поставили две пластины и через день выписали домой. Гипс не накладывали, просто бинтами перевязали и все. Наступать через 2 месяца. Первое время был прямо сильный отек - нога гигантская, пальцы в два раза шире чем обычно. Дню к пятому отек стал сходить и начались боли в ноге. Вчера вот к ночи вообще разболелась ужасно, удалось уснуть только после обезболивающего и положив ногу набок. Положить ногу прямо не могу - боль в районе сухожилия, очень неприятная, жгучая. Обезболивающими глушить уже нет сил. Подскажите, как долго после операции у вас сохранялись боли?

Недели две три после операции стабильно просыпался ночью от боли, но меня травматолог по месту жительства ещё заставлял гипс таскать, он дополнительно сдавливал

Для тех. кто сюда не пишет! Перелом -сентябрь 2018г, две операции, приступать начала в феврале 2019г, все не по сценарию, врачи молчали , больничный с сентября 2018 по май 2019г, выписали как трудоспособного, ходячего! Ходила с тростью еще весь июнь, обвиняют, что плохо разрабатывала ногу! А кто что помогал, рекомендовал! В карте все хорошо! Хожу плохо, больно всегда! Случайно попала к другим врачам, кричат где Вы были! Борюсь! Дело рук утопающего.... Если всё сложнее чем в учебнике врачи пасс... Карабкайтесь сами... Всем здоровья, просто те, у кого все не просто прекращают сюда писать...

Бороться уже поздно. Всё связки уже усохли, плюс артроз. Это от долгой обездвиженности. У самой такие же проблемы.

Сдаваться нельзя!.. Продолжаю надеяться, что будет лучше...Что Вы делаете для ножки?

Всем привет!!! Пополнила ряды поломашек лодыжек(((. Никогда и не думала, что постигнет сия участь, но прямо перед новым годом подскользнулась, не дойдя до дома метров 100, все, как в страшном сне. Скорая, двухлодыжечный со смещением, ещё и с подвывихом, две репозиции. Сегодня чуть более двух недель в гипсе. Контрольные ренгены - все в нооме, операция не реклмендована. Предложили работу, от которой нереально отказаться, с марта, даже и не знаю, можно об этом мечтать или нет, альтернатива - безработная на неопределённый срок(((. Очень хочу реальных отзывов с таким же переломом.

Всем привет. 7 дней после перелома наружной лодыжки. Сегодня были на повторном снимке, сказали ещё три недели лежать в гипсе... Два последних дня ОЧЕНЬ распирающая боль, из-за отёка, видимо...Так и хочется гипс снять, очень давит. А если хожу на костылях или даже просто спускаю ногу вниз, это адская жгучая боль(. Мой аккаунт в инстаграме, как и имя здесь. Буду рада Вашим сообщениям. Всем скорейшего выздоровления

Здесь бываю очень редко(

Случаи у каждого разные, у меня операция в том году была, тоже перед НГ самым переломался с трехлодыжечным, вывихами и трещинами, ходить по дому начал где-то в апреле на обезболивающих, на пасху уже по улице передвигался (по первой один костыль брал для подстраховки) а в мае на велодень поехал 20 км. Не унывайте, все поправится. У вас перелом легче и операции не было, так что пойдете к марту

Спасибо за Ваш ответ, надежда меня пока не покидает, стараюсь и препараты лекарственные принимать, и питание подкорректировать, не знаю, надолго ли моего позитива хватит. Очень хочется пожалеть себя, задаться вопросом, как же так получилось то и почему именно со мной, но стараюсь гнать эти мысли)

По статистике переломы лодыжки самые распространенные, так что не стоит задаваться вопросами в духе "почему я", случилось и случилось. да это выбивает из колеи сильно, да восстановление долгое, но пройдет время - пойдете, главное на реабилитацию не забивать

Всем привет!
Сломала медиальную лодыжку со допустимым смещением 2-3мм, но по обеим осям в середине июля. Оперировать не стали, 2 месяца гипса.
Контрольный снимок показал, что сращения нет, но врачи сказали ходить. Сняла гипс, начала ходить, разрабатывала, боли не было.
В итоге под нагрузкой сращение не пошло, хуже тоже не стало.
Через 3.5 месяца после перелома (в конце октября) провели остеосинтез двумя винтами. 6 недель без гипса и нагрузки, снова начала немного ходить.
Сейчас середина января, после операции прошло 2.5 месяца, снимки опять не показывают сращение :(
Врачи ничего не говорят.
Кто сталкивался с такой ситуацией? Руки уже опускаются

Мне сразу сделали операцию, после перелома. идёт 5 месяц очень плохо заживает и врачи к сожалению ничего не говорят. Даю нагрузку стараюсь ходить, но что то результата не приносит. Послушаем, может тут народ напишет у кого как проходит(л) процесс

Привет! Очень не понятно как можно ходить, если не срослось? Я сломала в сентябре, наступать разрешили в феврале (это был 2018-19 г). Руки не опускайте, я второй год борюсь за здоровье своей ножки!....Удачи Вам, здоровья!

Спасибо! Считается, что при плохом сращении как раз надо начинать давать нагрузку на ногу - кровоснабжение лучше и процесс пойдёт быстрее. Но без фанатизма и если нет боли.
Как долго вас держали! Но все успешно срослось? Нога ощущает себя хорошо?

😔 главное, что идёт процесс! Даже медленное сращение лучше его полного отсутствия. Терпения нам и, наверное, удачи.
Как ощущения, нет боли? На носочки встаёте?

На б/л до 01.05.2019г, срослось хорошо, проблемы из-за операций, болевые ощущения - всегда, сужение межсуставной щели, артроз, на носочки не встаю...Борьба продолжается!...

Бывает болит..Вы имеете ввиду на носки всем весом и двумя ногами-нет, даже и пробовать боюсь. А вот сидя, отрываю пятку от пола. Где вас оперировали, если не секрет?

И мне пока страшно, хотя вроде как винты на себя всю нагрузку должны брать.
Оперировали в сочетанной травме в Калининграде. Оперирующий врач замечательный, многих по кусочкам собирал