Похудение!!

это правда или разводка?....

правда

больше худеть не надо. вес очень хороший,вам и организ уже на это намекает,дальше худеть просто некуда. месячные пропали из-за быстрой потери веса.

автор,как вам это удалось? месяц на хлебе и воде?

вот и ответ всем орущим, что *девушка должна весить на рост -120*.

Эля, у вас был нормальный вес, надо его восстановить и месячные появятся...

Скорее не от быстрого худения. Не раз читал, что если % жира в огранизме меньше ~13% жира месячные прекращаются. На это больше похоже.

да, грубо говоря жила на одних низкокалорийных йогуртах.

просто совершенно не знаю, что делать месячные восстановить нужно, но и поправляться я не совершенно хочу...

" я не совершенно хочу..."

ой, я совершенно не хочу

ешьте нормальную еду,просто следите за калориями, ешьте не больше 2000 в день

ну сейчас я ем около 900 калорий в день, а об 2000 даже мечтать не могу)

зря загоняете себя. хотя бы 1500 для здоровья должно быть!

для меня сейчас 900 калорий это целый пир!

а от 1500 меня в миг "разбомбит"

автор, Вам действительно нужно начать нормально питаться. моя мама через такое уже проходило, кончилось тем, что ей кололи гормоны, чтобы вызвать месячные. из-за гормонов начали расти усы, она до сих пор (прошло уже около 30 лет) из-за этого страдает

проходило=проходила

А что ты тогда от нас хочешь услышать??? Ты абсолютно не собираешься нормально питаться. 900 ккал это жесть просто с твоим весом! Или диета или здоровье-одно из двух...

про себя могу тоже сказать - когда вешу меньше 50 кг, у меня пропадают месячные. мой рост 162

хотела узнать "нормально" по-Вашему это как?

кстати к сведению сказать:на моём рационе в 900 калорий я дальше не худею

+ у меня довольно низкая физическая активность (учусь)

нормально - это не только йогурты, а полноценное сбалансированное питание - овощи, фрукты, молочные продукты, мясо, рыба.

если не хотите сильно потолстеть, то готовьте всё варёным на пару, можно ещё запекать (но без майонеза). ничего жирного и мучного, копченого, солёного, острого.

пейте побольше воды без газа - это важно для обмена веществ.

ешьте маленькими порциями 5 раз в день. одна порция размером с кулак

Месячных нету потому что нарушен гормональный фон. Вам нужно просто разнообразить ваш рацион а также дневной рацион должен составлять примерно 1250-1400 ккал. И не шутите с этим, потом всё аукнется.

потом постепенно увеличивайте объем порций, чтобы в день получалось хотя бы 1500 ккал

Эля - канеш не худей. И не поправляйся, и на фиг месячные нужны!!

Рыжая бесстыжая, *L*u*n*a*, О В Е Нка---

500% - 900 кал мало, 2000 не съест она. Хоть 1500 , это да.

И хоть убейся, нужно за 13% жира перешагнуть, у неё ща %-тов 10, хотя на практике, по идее сложно это.

Когда она сообразит, что шутить нельзя, уже аукнется.

Голову надо всегда включать!

"составлять примерно 1250-1400 ккал"

"день получалось хотя бы 1500 ккал"

Дело в том что я рассчитывала суточную потребность организма на онлайн калькуляторе и он мне высчитал 1100 калорий в день, чтобы я не поправлялась и не худела

а при нормальном рационе могут ли месячные начаться сами, без стимулирования гормональными препаратами?

по идее должны начаться. Вам главное сейчас здоровье своё не порушить, чтобы потом слёзы не лить

автор, вот Вам кстати нормальная диета, при которой Вы будете получать все необходимые вещества. Всё расписано довольно подробно - что можно и что нельзя

http://www.det-dieta.ru/med/dieta8.html

большое спасибо!

Не шутите с етим. У моей знакомой тоже в таком возрасте пропали месячные и досих пор не появились, а ей уже 27 лет. Лечиласаь гормональнымыи таблетками но ничево не помогает, только разтолстела очень сильно

http://www.kralya.org.ua/

Ваш текст Обратитесь к диетологу и пропейте сорбенты

Любое снижение веса должен контролировать диетолог, и подбор продуктов питания должен быть индивидуален. Перед диетой необходимо сделать очищение организма, я пропивала полисорб http://polisorb.ru/ru/Potrebiteljam/Stati_v_Internet/Prodolz​haem_hudet._Chast_3._Podderzhka_formy_ Удачи!

Если вам так помог полисорб, неплохо. У меня проблема шлаков и токсинов была, когда я резко стала худеть после родов, когда набрала порядка 23 килограмм, тяжеловато было.

Давно боролась с лишним весом, но эффекта на долгое время не достигала.
Решила заказать продукцию Эко Слим, так как знала, что она достаточна известная. Да и у подруги удалось похудеть с помощью этих таблеток.
Решила заказать шипучие таблетки. (заказывала здесь http://eco-slim-info.ru)
Я пропила их где-то месяц и похудела на 6 килограмм. Для меня это огромный результат. А главное, ушедшие килограммы не возвращаются. Цена у препарата приемлемая, поэтому любой человек может его приобрести.

гормональный сбой.. это из-за диет... вес ниже нормы...

напишите в личку на WhatsApp +79000154177 Татьяна.. Скину Вам меню и инфо, отчего вес, как не набирать и вкусно кушать... 17 лет - жалко Вас, если здоровье загубите.. денег мне не надо ни с кого.. все бесплатно... моей дочери 21 - на диетах, слава богу, не сидит, оберегала от них, как могла... для меня она - супер модель..

У меня рост 162 см вес был 42 кг. Все было нормально. Забеременела и родила сама. А теперь спустя 6 лет мой вес 70 кг. Не знаю что делать. Физика. Нагрузки постоянные хочу попробовать голодовка

лично мой опыт в похудение http://filemix-1.ru/file/124ad0

У меня по вечерам обычно такой жор, хоть на стенку лезь)) спасаюсь кефиром и обязательно турбослим ночь пью, чтобы и ночью процесс шел по накатанной (на шоп.эвалар его заказываю, очень удобно).Пока вес без проблем уходит... Уже не первый раз на турбослиме худею, нравится их продукция))

Добрый день. Мне 58 лет. Около шести лет назад я начала стремительно набирать вес. Причем до этого все было нормально - никогда не отказывала себе в еде. Перепробовала все средства. Как народные так и медицинские. Но ничего не помогало. И вот, год назад я нашла вот это средство: https://ketoiight.goodsalediscount.com/?callrid=1012_yNqa. Буквально за 5-6 месяцев я сбросила с 85 кг до 68 кг. Всем рекомендую, Наверное, это самое лучшее средство для похудения

Добрый день. Мне 58 лет. Около шести лет назад я начала стремительно набирать вес. Причем до этого все было нормально - никогда не отказывала себе в еде. Перепробовала все средства. Как народные так и медицинские. Но ничего не помогало. И вот, год назад я нашла вот это средство: https://ketoiight.goodsalediscount.com/?callrid=1012_yNqa. Буквально за 5-6 месяцев я сбросила с 85 кг до 68 кг. Всем рекомендую, Наверное, это самое лучшее средство для похудения

Добрый день, меня зовут Лена и ровно пол года назад я весила 100кг. Купила материал как похудеть и всего за полгода я сбросила 45 кг. Я в шоке .До этого очень долгое время я не могла похудеть,перепробовала кучу способов.Но этот помог.Делюсь с вами бесплатно,мне помог и теперь пусть поможет Вам http://failgete.ru/file/3c0cea

Я когда худела,у меня тоже проподали месячные, я решила прекратить худеть и они восстановились,но я думаю тебе стоит уже обратиться к врачу,потому что месики-это не шуточки