Какой тип фигуры? (фото внизу)

аххахахах хорошо) просто казалось, что каким-то образом получится накачать мышцы пресса, тарканы в голове просто ХD

ясно. честно вообще-то это не колышет, просто иногда ступни болят из-за плоскостопии

хм. на счёт первого абзаца не знаю что ответить, а родинка у меня на это месте с рождения, если не путаю, но достаточно давно

у бабушки не знаю, а у мамы на данный момент сказала бы яблоко. всё таки возраст, сами понимаете. а на счёт в молодости не спрашивала

Нет, от йоги и ЛФК ваша талия станет только стройнее.

Особенно если на ночь не есть булАчки))

Шире она может стать если тренироваться в качалке по мужскому типу с весами, но вам это не грозит, у вас спина, вот спиной и занимайтесь.

спасибо, учту) а булочки... это моё всё ХD

Ван нужны специальные ортопедические стельки и вкладыши для обуви. Это поможет и облегчить боль в ступнях и скорректировать неправильную нагрузку на позвоночник, да и насколько я видела - походку тоже несколько корректируется. Вы будете более правильно ставить ногу, и оно правда иначе смотрится. Но вам именно надо не просто купить типа ортопедические, а после консультации у врача. Ортопеда, невролога, реабилитолога.
В будущем, если оставить без коррекции, рискуете нажить проблемы с позвоночником - ныть будет постоянно. Хотя - у матери подруга с жутким плоскостопием - ничё, не корректирует и не жалуется..
И да, если ноги иксом - то с появление лишних кг это более выраженно. Ну, как бы хорошо бы следить за весом.

Там лимфоузел в паху они много где есть если лимыосистемамне справляется появляются на коже наросты в этих местах пятнышки и родинки значит лимфосистема перегружена

Во видите что получается начинаем с красоты, а в итоге всегда приходим к теме здоровья... Эх!

Позвоночником вашим нужно было заниматься как выше упомянули с младенцем вам ноги вытягивать специальным массажем.

Но до 24лет скелет растет поэтому ищите центры Профессиональные например центр Сергея Бубновского погуглите и ещё проф центры йоги например йоготерапевт Татьяна Маврина.

Генетически мы перенимаем Тип фигур родителей

Ещё погуглите полные песочные часы как выглядят

я была у ортопеда и он не назначал мне стельки, а назначил подпятник на одну ногу из-за кривого таза

Их можно только утром либо днём с кашей

Раздельное питание правда работает, попробуйте

И сантиметровой лентой измеряйте себя каждую неделю очень интересно и в тетрадь замеры заносите

Запястье
Объем бицепса
Грудь
Талию
Попу
Щиколотку

Остальное в приложении мой здоровый рацион там Масса информации

это да, это да... надо что-то делать с позвонком

да, но я читала, что не обязательно прям от родителей

а к чему это?

болшое Вам спасибо) обязательно так и сделаю!

Не всегда врачи достаточно компетентны. С такими проблемы с тазом и позвоночником вам бы найти хорошего специалиста, постоянного. И ноги иксом, и плоскостопие, и кривой таз - всё требует ну скажем если ни лечения, то коррекции. В будущем проблемы с позвоночником - это правда серьёзно и мягко говоря неприятно. Это кажется, что да ерунда - осанка, походка, типа эстетика. Это здоровье и свобода движений. Это жизнь без болей. Вы видели людей, даже и не пожилых ещё, но перекошенных, с явнами проблемами движения? Это не сплошняком последствия травм. Со временем всё усугубляется. Это не полученная вовремя мед помощь.

да, я тоже считаю, что осанка это не только красота и прямая спинка, но от него зависят лимфоток и так далее. не знаю, думаю пойти к платному ортопеду (?) но в будущем, сейчас я бедный студентюшка без работы ХD

Подпорки все енти не решают Главной проблемы перекошенного таза и позвонков от этого дальше много что идёт в организме

Это все надо было раньше исправлять но пока вы уже подрастает начинайте лечебную гимнастику и йогу и шведскую стенку и массажи вам должны были прописать в поликлинике физиотерапию

мне дади бумажку с упражнениями и всякие рекомендации

А от кого? Не от инопланетян же)))

Конечно если скрещиваются разные расы там результат непредсказуемо как в итоге получится... Тут обсуждали что есть смешанный тип фигур когда 2типа фигуры одновременно, но это уже тонкие материи у вас пока лишний вес и спина этимпока занимайтесь аккуратно и спокойно последовательно. Уберете живот, подкачаете лёжа ноги, юбку с разрезом от бедра и пошла!))))

Иногда живот и пч бывает

Но мне кажется у вас Яблоко к тому ж по женской линии тоже Яблоко

Точно не груша там бедра не такие узкие

как минимум от других родственников по родовой линии)

ну ладненько...
я кстати выложила другие фотки, можете оценить ХD

Вооот! Делаете? Нужно делать по 2 раза в день, замерять до т после грудус перекоса и если не помогает через полгода, то снова к врачу и пусть Назначит вам инструктора пожилые группа должна быть что инструктор видел правильно вы выполняете или как.... Это очень серьезно!

честно говоря начала делать только сегодня... и то по упражнениям из ютуба... замерять не знаю как градус( а повторная явка у меня через полгода, в июне

Целлюлит когда долго сидим
и мало воды пьем

честно целлюлит меня тоже не особо волнует. обычная женская физиология)

Найдите Лизамоделфит она подробно разьясняет на примерах в сантиметрах очень интересно рассказывает

благодарю)

У вас дБ прям по вашим пожеланиям беспл помощь дык группы ищите в своем городе как физкультура группой и полезно и веселее вместе заниматься и недорого если доплата, а не за счёт поликлиники либо муниципальных депутатов для бабушек такое часто устраивают им жтотуде пофигу, можно присоединиться)) а специалисты грамотные работают и толковые и иногда молодые это за гос счёт поищите!

Идите Учиться на ЛФК терапевта или йога инструктора и сэкономите и копейка капать будет одни плюсы

В вашем случае реальный выход

Ситуация непростая, вам за 10 лет надо Полностью перекроить позвоночник и ноги без аппарата Елизарова... Никакой просто платный ортопед тут извините не поможет тут должна работать группа спецов...

Нужно успеть пока позвонки ещё растут каждый год ценен

Вы молодец! А почему не по бумажке?

У неё и коленки не вместе. Ляжки надо похудеть.

Дах, из неё такая Волочкова, как из меня...как из меня.. Цискаридзе! Вы видели бёдра и ноги Волочковой? У автора такие ноги, будто она идёт на колодец за водой. Да, хорошие. Но не балерина ни разу.

Вот у меня, как у Монро.

постараюсь)

я уже учусь на юриста)

это точно...

огромное спасибо) по бумажке не очень понятны словесны объяснения, нужен наглядный пример

Интересно, когда Вы кланяетесь, если Вы целыми сутками тут?

Нипонятно. Надо хотя бы целиком, можно без лица. 😄 Но не всегда можно определить.

Чуток можно вполне. Без фанатизма.

Не, так не катит. Яблоко все в возрасте пузатые. И Вы такая же будете. Это уже видно. Хорошо выглядит только потому, что это начало, молодая ещё.
так вот моя мама в молодости была часы и у неё талия была ещё тоньше, чем у меня.

другой пост выложила, можете оценить

а есть какие-нибудь другие признаки кроме пузика?

Я бы на Вашем месте так не радовалась. Признаки чего?

просто обалденная, мне нравится твой животик. что за хейтеры тебе 4 дизлайка поставили, жесть. видимо костлявые и тощие девки, либо очень жирные, в 2 раза больше тебя. а может мужики обиженные...