для мужчины на месяц:
1. 583 гр бобовых, 1330 гр муки пшеничной, 250 гр риса, 500 гр других крупы (кроме риса), 7083 гр хлеба пшеничного, 7083 гр хлеба ржаного, 416 гр макаронных изделий.
2. 10,41 кг картофеля.
3. 3333 гр капусты свежей и квашеной, 160 гр помидоров и огурцов свежих и соленых, 3333 гр столовых корнеплодов, 1660 гр прочих овощей.
4. 2000 гр свежих фруктов.
5. 1930 гр сахара, 83 гр конфет и 83 гр печенья.
6. 1416 гр говядины, 66 гр баранины, 500 гр свинины, 1500 гр мяса птицы.
7. рыбы свежей 1333 гр, 83 гр сельди.
8. молоко, кефир 10 кг, 160 гр сметаны, 250 гр масла животного, 830 гр творога, 250 гр сыра
9. 16 яиц.
10. 1 кг растительного масла и 250 гр других жиров.
11. прочие продукты: 304 гр соли, 41 гр чая, 60 гр специй.
дети до 6 лет:
1. 250 гр бобовых, 1 кг муки пшеничной, 166 гр риса, 416 гр других крупы (кроме риса), 2,5 кг хлеба пшеничного, 1666 гр хлеба ржаного, 333 гр макаронных изделий.
2. 6,66 кг картофеля.
3. 2,5 кг капусты свежей и квашеной, 160 гр помидоров и огурцов свежих и соленых, 3333 гр столовых корнеплодов, 833 гр прочих овощей.
4. 3,32 кг свежих фруктов.
5. 1825 гр сахара, 166 гр конфет и 250 гр печенья.
6. 830 гр говядины, 0 гр баранины, 0 гр свинины, 1 кг мяса птицы.
7. рыбы свежей 916 гр, 83 гр сельди.
8. молоко, кефир 10,83 кг, 250 гр сметаны, 333 гр масла животного, 1 кг творога, 166 гр сыра
9. 15 яиц.
10. 416 гр растительного масла и 166 гр других жиров.
11. прочие продукты: 152 гр соли, 30 гр чая, 60 гр специй.
Квартплата 12000, за 2 квартиры,
телефоны 1500, Сигнализация 2000.
Стрижки, моя окраска 4000.
Питание 20000.
Бензин 7000
Аптека 3000
Быт химия 2000
Еда , наполнитель коту 3000
Одежда что осталось , то есть на ремонт , бытовую технику, отпуск уже Нет!! Это у всех так? Провинция на ДВ , молоко 100 рую, яйцо 90, свинина замороженная 400, хлеб 40 и тд.., что бы понимали что 20000 на питание это не много.
В кафе и рестораны не ходим...