Гость
Статьи
Как вам хватает 10 …

Как вам хватает 10 тысяч на продукты?

Я живу одна, на продукты уходит около 25 тысяч.
Самые популярные продукты в моей корзине:
Овсяное молоко - 90-100 рублей за литр, 10-15 литров в месяц, 1000 рублей. Делаю капучино, хлопья с молоком на завтрак.
Индейка - 250 рублей за 500г. Хватает на 2 раза. В месяц - примерно 2000.
Бакинские томаты - 250-300 рублей за кг. В месяц около 3-4 кг. Еще 1000 рублей.
Лимоны, имбирь, бананы, яблоки, груши, киви, голубика - раз в неделю покупаю на 1000-1500. Это еще примерно 5000 в месяц.

Я перечислила только 1/10 продуктовой корзины: индейка, молоко, помидоры и фрукты, а уже вышло 8 тысяч в месяц.
Как живут на 10 тысяч в месяц? На картошке и хлебе?
Автор
1 706 ответов
Последний — Перейти
Страница 16
#751
Гость
Вы писали, что жрете и обжираетесь.)
Остальные писали о том как и на сколько едят.
Впрочем, выше я сказала, что ваша жорофобия
возникла не на пустом месте, с чем вы тут же согласились.
Понятно, что деревянные игрушки - след на всю жизнь.
А, ну понятно, вы самоутверждаете на мне!)) Ну хорошо, использую я сленг. А вы-то снова беснуетесь от сытости?)))))))
Гость
#752
Гость
В больших его никто и не ест. Жир в авокадо исключительно полезен. В одном авокадо 230 калориев. Не такая уж очень и высокая калорийность, учитывая насколько он насыщает. Половиной надолго наешься.
Да, мы обычно съедаем одно на двоих.
И такие калории точно полезнее, чем калории из домашней выпечки, например, которую тут очень многие «продвигают».
Гость
#753
Гость
Не выдумывайте, везде жиробасов полно и не рассказывайте, что они не доедают. Особенно молодые.
да они едят всякое г..амно. Полуфабрикаты, чипсы, снеки, пиво хлещут тоннами, на пиво денег не жалеют.Не зря ж говорят- пивной животик.
Гость
#754
Гость
да они едят всякое г..амно. Полуфабрикаты, чипсы, снеки, пиво хлещут тоннами, на пиво денег не жалеют.Не зря ж говорят- пивной животик.
Конечно, плюс, большое количество «быстрых» углеводов.
Гость
#755
Серебряная книга
А, ну понятно, вы самоутверждаете на мне!)) Ну хорошо, использую я сленг. А вы-то снова беснуетесь от сытости?)))))))
Нет, для самоутверждения вы сомнительный объект.)))
#756
Гость
Нет, для самоутверждения вы сомнительный объект.)))
Ну понятно, тем не менее вас продолжает нести.)))) Короче, если вы лично были бы сыты на 10 тыщ рублей в месяц и вас это бы не корежило, вы бы меня даже не заметили здесь. Так что рассказывайте свои сказки кому-нибудь другому.)
Гость
#757
Серебряная книга
Я же тоже все это прошла - тоже у меня портилось настроение, что такие продукты дорогие. Гречку я вообще перестала жрать - не пережила.))) Но я приучала себя потом покупать хорошие продукты. Шоколад там, креветки, рыбу, мясо. Мне было колоссально жалко денег на это все, но это ненормально, имхо. Это что-то с головой, я считаю, какое-то расстройство. Теперь я покупаю относительное дорогие (для меня) продукты и мне приятно себя баловать.
я такая же. Покупаю недешевое, получаю удовольствие от еды. Помню у родителей вечно заморозки пельменей, котлет покупных, у меня это нет и не тянет. А мне они говорят, как ты этим наедаешься.Не знаю, мне не нужны дозы слона. У них вечно супы по 100 литров, кажется можно есть месяц, нет, отец выпивает за пару дней. Я в шоке, вообще не хочется. Я не навариваю вообще. Сварил- съел. А они живут вдовем и вечно как из голодного края.Говорю купите что то качественней.Нет, отец вечно колбасы какой то непонятной наберет, сосисок по акциям. Я вообще такоке не ем.Кажется, что я из другой семьи вообще. Муж у сестры тоже ест как мамонт, кастролями заливает в себя, там и так уже вес выше нормы, а ему вес мало.Короче, я их в гости не приглашаю, потому что по их мнению у меня есть нечего, точнее мало. А мне норм
Гость
#758
Серебряная книга
Не, ну я конечно ни на кого сейчас свою злобу не переношу в лицах и людях, это понятно. Но я резко против позиции людей, которые доказывают, что такая скудная в питании жизнь - норма. Или считают, что дешевые продукты - хорошие и достаточные для человека по качеству и насыщению.
люди привыкли просто
Гость
#759
Серебряная книга
Ну! А дыня сколько стоит - это разве дешево? Хорошая дыня стоит минимум 300 р. на рынке. Также и арбуз. Разве разом в месяц наешься? У меня был период я арбуз покупала каждые 2 дня - хотелось.
на юге дыня дешевле стоит, чем в Белоруссии. Мы в августе день через день покупаем. Любим
Гость
#760
Гость
Авокадо - практически чистый жир, очень высокая калорийность. Он полезен, но в малых количествах. В больших грозит ожирением и целлюлитом.
так в больших его и не едят, все так и покупают по штучке, по 3. Никогда не видела, чтобы кг брали на пару дней
#761
Гость
я такая же. Покупаю недешевое, получаю удовольствие от еды. Помню у родителей вечно заморозки пельменей, котлет покупных, у меня это нет и не тянет. А мне они говорят, как ты этим наедаешься.Не знаю, мне не нужны дозы слона. У них вечно супы по 100 литров, кажется можно есть месяц, нет, отец выпивает за пару дней. Я в шоке, вообще не хочется. Я не навариваю вообще. Сварил- съел. А они живут вдовем и вечно как из голодного края.Говорю купите что то качественней.Нет, отец вечно колбасы какой то непонятной наберет, сосисок по акциям. Я вообще такоке не ем.Кажется, что я из другой семьи вообще. Муж у сестры тоже ест как мамонт, кастролями заливает в себя, там и так уже вес выше нормы, а ему вес мало.Короче, я их в гости не приглашаю, потому что по их мнению у меня есть нечего, точнее мало. А мне норм
Ну да. Но это все стресс психологический, я считаю. Такое поведение от голода.
#762
Я тоже себя приучала не набирать еды. Потом я о ней забывала, она портилась. Бывало такое, что я куплю плюшку, оставлю в сумке и забуду намертво. Потом достану, а она уже плесенью покрылась.))) Приучаю себя теперь покупать только то, что я ем. Но это тоже же все от того, что человек не чувствует себя сытым. Эти застолья бешеные на Новый год - люди хоть раз в год дорываются до еды наконец-то.
Гость
#763
Гость
о да, согласна! Добавку точно попросят
Я в гостях почти не ем например, меня вечно уговаривают есть. А я такими объемами есть не могу! А там первое, второе (и все жирное жуть), а потом десерт! Ну куда так жрать-то?! Я спокойно наемся чем-то одним из этого списка. А хозяева обижаются
Гость
#764
Серебряная книга
Ну да. Но это все стресс психологический, я считаю. Такое поведение от голода.
даже не знаю. Да, в 90-годы жили плохо. И я это помню.Но у меня такого нет. А до 90-г они жили вполне хорошо. Не понимаю их бешеные аппетиты
Гость
#765
я вешу 54, в принципе вес всегда был 52-54 кг. Не скачет , питаюсь умеренно.Сестра как за троглодита замуж вышла, + 10 кг.Ужас, идет, все висит, бока, задницу отрастила.Все мысли только о еде и много еды должно быть. Ее мужу 30 лет, тоже жиртрест уже.Когда женились, были худенькие
#766
мне и не хватает!)) трачу на еду минимум 30 тысяч в месяц, но чаще больше конечно. я свое здоровье берегу, никогда не буду сидеть на одной картошке и хлебе. людям нужно есть много свежей еды, фрукты и овощи обязательно! жалко конечно тех, у кого на такое питание денег не хватает, но с другой стороны, мы все сами строим свою жизнь..надо просто не лениться..
Гость
#767
Серебряная книга
Я тоже себя приучала не набирать еды. Потом я о ней забывала, она портилась. Бывало такое, что я куплю плюшку, оставлю в сумке и забуду намертво. Потом достану, а она уже плесенью покрылась.))) Приучаю себя теперь покупать только то, что я ем. Но это тоже же все от того, что человек не чувствует себя сытым. Эти застолья бешеные на Новый год - люди хоть раз в год дорываются до еды наконец-то.
о да! Эти тазы оливье, как будто целый год не ели, и вот те раз повезло- нажрутся! Не понимаю я этот российский феномен. Всего и много!
Гость
#767
Серебряная книга
Ну понятно, тем не менее вас продолжает нести.)))) Короче, если вы лично были бы сыты на 10 тыщ рублей в месяц и вас это бы не корежило, вы бы меня даже не заметили здесь. Так что рассказывайте свои сказки кому-нибудь другому.)
Вы редкостная дурища.
Поймите наконец, что мой ответ на вопрос автора носит гипотетический характер - я предположила, что мне хватило бы 15 т., исходя из моих потребностей.
Свои психологические загоны на тему " еда" оставьте при себе.
Гость
#768
Гость
Что за дурацкий вброс?
Хреново живут, но вполне сбалансированно.
Можно и 30к угрохать на фастфуд питаться одними бутербродами из суперэлитарного хлеба с дорогими сортами сыра и копченой колбасой. Пить только дорогие сорта кофе и покупать к нему шоколадные конфеты ручной работы по 7к за кг. Ну и тд.
А можно более-менее нормально питаться на 10 если очень захотеть.
Морковь, капуста, свекла, пекинская капуста, лук стоят недорого. Режь в салаты, кто не даёт.
Бананы и апельсины стоят дёшево.
Гречка и обычная овсянка весьма неплохие злаки.
Молоко, у кого нормально усваивается можно и обычное покупать. А можно и не пить его вообще - польза спорная, чисто ради вкуса. Кисломолочные продукты у взрослых лучше усваиваются. 30 рублей пакет кефира. Пей по стакану на ночь:).
Макароны из твёрдых сортов уже не роскошь давно, картошку печёную два раза в неделю вполне можно есть.
Цикорий стоит в разы дешевле кофе. Да и ничего полезнее чистой воды ещё не придумали. Банку мёда место сладостей купить, у него расход-то 2 ст. Ложки в день. На 1-2 месяца литра хватит. Закупиться можно заранее на ярмарке.
Масло льняного семени, грецкого ореха, оливковое - 1к за бутылку, тоже без перерасхода на месяц хватать будет.
Мясо рыбой заменить можно, есть совсем дешевые варианты, а польза в ней примерно одинаковая (белые нежирные, сорта.
И сколько там выходит?
700р лито меда
1к бутылка хорошего масла
2 к мясо-рыба ( из ваших же расчетов)
300 р аж 10 литров кефира
350 р - 5 кг гречки
250 р - 5 кг цельной овсянки ( не хлопья) раз уж мы о пользе печёмся
150 р - 3 кг картофеля
400р - 3 кг нормальных твёрдых макарон
100 р - сублимированный жидкий цикорий в банке, на месяц хватит
400 р - 5 кг бананов
400 р - 5 кг апельсинов
300 р - 10 кг капусты
150 р - 3 кг лука
400р - 7 кг моркови
300 р - 5 кг свеклы
240 - 3 десятка яиц
500 р - 3 кг творога
Ну вот собственно и не помрете от авитаминоза. Кстати, 2 к ещё остаётся на личные предпочтения.
В каком магазине вы покупали пакет кефира за 30р?
#769
Гость
Вы редкостная дурища.
Поймите наконец, что мой ответ на вопрос автора носит гипотетический характер - я предположила, что мне хватило бы 15 т., исходя из моих потребностей.
Свои психологические загоны на тему " еда" оставьте при себе.
Я, конечно, таких как вы игнорирую, это понятно. А потому, что вы в принципе не соображаете, что вы пишете теоретически, а я жила так на практике, тетя, понимаете? И меня кормил раз в неделю мясом посторонний человек.))) И я прекрасно вижу какие люди здесь отписываются, и сытые, со своим очень скромным бюджетом на еду.
#770
Какие добрые и сытые, т.е., с бюджетом 10 тыщ рублей.
Гость
#771
Гость
Я в гостях почти не ем например, меня вечно уговаривают есть. А я такими объемами есть не могу! А там первое, второе (и все жирное жуть), а потом десерт! Ну куда так жрать-то?! Я спокойно наемся чем-то одним из этого списка. А хозяева обижаются
ну я тоже такая. А есть у меня подруга, любительница осуждать мое питание.Но если приходит в гости, все вкусненькое попробует.Это как в Винне Пухе- а что, у вас еще что то есть?!
ее портрет.Мне не жалко, просто не понимаю, ну сходи купи не пельменей и котлет, а того что хочешь, ладно, человек она хороший все равно.
#772
Гость
о да! Эти тазы оливье, как будто целый год не ели, и вот те раз повезло- нажрутся! Не понимаю я этот российский феномен. Всего и много!
Потому что не едят нормально целый год. Нет у них ощущения сытой жизни, живут полуголодными, даже если они сосисками закидываются ежедневно. Жизнь тяжелая очень и такая жизнь ненормальная, имхо!
Гость
#773
Гость
так в больших его и не едят, все так и покупают по штучке, по 3. Никогда не видела, чтобы кг брали на пару дней
кстати у нас авокадо от 290-420 рублей, в дикси недавно было по 100 рублей кг. Интересно, есть отличия? Разница в цене в 4 раза
#774
Гость
ну я тоже такая. А есть у меня подруга, любительница осуждать мое питание.Но если приходит в гости, все вкусненькое попробует.Это как в Винне Пухе- а что, у вас еще что то есть?!
ее портрет.Мне не жалко, просто не понимаю, ну сходи купи не пельменей и котлет, а того что хочешь, ладно, человек она хороший все равно.
Ага. 100%, я тоже это заметила уже давно. Пришла как-то ко мне, очень давно подружка, и говорит - я есть хочу. Я ей предложила макарон с маслом и сыром, что ли. Так она рожу скривила - такое не хочу. Хе/ра се - не еда!))))
Гость
#775
Серебряная книга
Ага. 100%, я тоже это заметила уже давно. Пришла как-то ко мне, очень давно подружка, и говорит - я есть хочу. Я ей предложила макарон с маслом и сыром, что ли. Так она рожу скривила - такое не хочу. Хе/ра се - не еда!))))
ну такое она и дома ест! ха
#776
Гость
ну такое она и дома ест! ха
Вот именно!!! А тоже отстаивала с пеной у рта, что скромного бюджета ей достаточно.))))))
Гость
#777
Серебряная книга
Я, конечно, таких как вы игнорирую, это понятно. А потому, что вы в принципе не соображаете, что вы пишете теоретически, а я жила так на практике, тетя, понимаете? И меня кормил раз в неделю мясом посторонний человек.))) И я прекрасно вижу какие люди здесь отписываются, и сытые, со своим очень скромным бюджетом на еду.
Я ошиблась, вы дурища в степени бесконечность.
Это навсегда, тетя.)))
Всего доброго, обжирайтесь до пуза, пока не лопнете.
#778
Гость
Я ошиблась, вы дурища в степени бесконечность.
Это навсегда, тетя.)))
Всего доброго, обжирайтесь до пуза, пока не лопнете.
Слушайте, если бы вы были бы нормальной, вы бы не попрекали всерьез или в шутку другого куском еды. То, что у вас в этом плане проблемы - видно на 10000% просто. Мне жаль, что вы так живете.
Гость
#779
а еще есть подруга, родители очень полные.И едят они- колбасы дешевые тоннами, всякие салатики майонезные. Больные соответственно, поди такую гору таскать каждый день. И вон она пример дисциплины и правильного питания.Выбила из своей башки что ей внушали. Сама тоже полная была, похудела до 55 кг, рост около 170 , питание полностью пересмотрела. Вес держат уже лет 10 , хотя генетика конечно....., там все жирные. Родители говорят, что она худая, смешно так. Два куска сала говорят, что человек с хорошей фигурой - худой!
Гость
#780
Серебряная книга
Слушайте, если бы вы были бы нормальной, вы бы не попрекали всерьез или в шутку другого куском еды. То, что у вас в этом плане проблемы - видно на 10000% просто. Мне жаль, что вы так живете.
Вы в уме? Кого это я попрекала куском еды?
Я сказала, что мне, лично мне на еду дома хватило бы 15-ти т.
Сожаления приберегите для себя, они кстати.))
Сумрак
#781
Гость
вспоминаю. Медведей не было. Но для похода в лес даже в жару, бронекостюм, полная экипировка, и все равно пару клещей принесешь, присосутся. Но прикольно вспоминать, такие ведра притаскивали , ням ням.
Хорошо там где нас нет)))), у еас клещей нет. Слишком холодно для них. А вот для комаров и мошек нет (((( А вот медведи есть. Мы бывает на великах, а бывает на машине, так вот на великах поехали а там груупа грибников тусует возле дороги, мы мол что такое? Там говорят медведя только что слышали, ну и мы на великах 10 км от этого места.
Гость
#782
Сумрак
Хорошо там где нас нет)))), у еас клещей нет. Слишком холодно для них. А вот для комаров и мошек нет (((( А вот медведи есть. Мы бывает на великах, а бывает на машине, так вот на великах поехали а там груупа грибников тусует возле дороги, мы мол что такое? Там говорят медведя только что слышали, ну и мы на великах 10 км от этого места.
где это?
Гость
#783
о да! еще грибочки- подосиновки, подберезовички, белый гриб, лисички, сыроежки, ааа, нажарим- вкуснотища!
Гость
#784
Гость
кстати у нас авокадо от 290-420 рублей, в дикси недавно было по 100 рублей кг. Интересно, есть отличия? Разница в цене в 4 раза
Сорт мог быть разный, но скорее всего они просто сильно перезрелые, коричневые внутри.
Гость
#785
Гость
Я в гостях почти не ем например, меня вечно уговаривают есть. А я такими объемами есть не могу! А там первое, второе (и все жирное жуть), а потом десерт! Ну куда так жрать-то?! Я спокойно наемся чем-то одним из этого списка. А хозяева обижаются
мой папа всегда говорит- если я иду на день рождение, то с утра не ем, чтобы больше вместилось.Звучит ужасно, но он мой отец, хотя я не разделяю таких взглядов
Гость
#786
овсяное молоко звучит очень странно.По мне так это мука с водой, и дорого
#787
Гость
мой папа всегда говорит- если я иду на день рождение, то с утра не ем, чтобы больше вместилось.Звучит ужасно, но он мой отец, хотя я не разделяю таких взглядов
))) Я раньше никогда не понимала, как можно прийти в ресторан дорогой и сантиметровые кусочки вилкой отламывать, и ими наслаждаться. Ужас какой, думала я, кошмар - голодные люди.)))) Только сейчас понимаю.)
Гость
#788
Серебряная книга
Слушайте, если бы вы были бы нормальной, вы бы не попрекали всерьез или в шутку другого куском еды. То, что у вас в этом плане проблемы - видно на 10000% просто. Мне жаль, что вы так живете.
Да никто вас не попрекает, но пишут, что это нездорово и вообще бывает по-другому. И далеко не всегда от бедности.
Гость
#789
Ненавижу пернатых
Распишу наш с мужем рацион. Зеленые салаты, огурцы, помидоры розовые, баклажаны, фрукты ( какие хочется, а не самые дешевые), креветки, форель, сибас, дорада, семга, я сьедаю 3 авокадо в неделю, фарш из телятины, говядина, индейка на суп, моцарелла, швейцарские сыры ( в Метро по акции бывают по 2500 за кг), яйца, орехи, арахисовая паста, кофе молотый, вино, шоколад Редс каждый день для меня, макароны твердых сортов мужу и молодой картофель, масло оливковое для жарки и салатов. 10 тысяч на одного не хватит при всем желании. Молоко не пьем, только кефир и сливки в кофе.
Ну вы и жрать... Куда столько еды??? Культ еды какой-то. Авокадо - редкостное г... семгу и форель с рыбоферм есть - это далеко не здоровая еда. Здоровая еда - это сельдь и скумбрия, которых в море выловили, а не на ферме на гормонах вырастили. Потом заморозили, потом в магазин привезли, разморозили и вам продали.
#790
Блин, да если бы наши люди не были бы голодными, они не жрали бы как сви на отдыхе в той же Турции, не тащили бы мешками булки и т.д. из ресторана.))) Блин, мне кажется это так понятно. Накопят на отдых со своим бюджетом в 10 тыщ и жрут там в три горла, чтобы хватило на целый год! // Я просто это понимаю сейчас, потому что я тоже так жила, тоже была такая. На ДР я жрала в три горла, а потом просила принести еды еще - серьезно! Мои друзья смеялись. Я по три раза ела на ДР.)))) А почему? Потому что я жидила денег на еду и никогда не питалась нормально - сильно экономила! Мне было очень жалко денег и ела я дешевые продукты!
Гость
#791
Гость
овсяное молоко звучит очень странно.По мне так это мука с водой, и дорого
Для людей с лактозной непереносимостью лучше такое молоко чем обычное.
#792
А жалко денег мне было на еду, потому что я не умела есть нормально. Потом как-то научилась постепенно. С качественными продуктами, конечно. Поэтому не могу поверить, что можно быть сытой с дешевыми продуктами с бюджетом 10 т.р. в месяц.)
Гость
#793
Гость
Ну вы и жрать... Куда столько еды??? Культ еды какой-то. Авокадо - редкостное г... семгу и форель с рыбоферм есть - это далеко не здоровая еда. Здоровая еда - это сельдь и скумбрия, которых в море выловили, а не на ферме на гормонах вырастили. Потом заморозили, потом в магазин привезли, разморозили и вам продали.
Вы же понимаете, что это не одновременно. Чем разнообразнее питание, тем лучше. Конечно лучше дикую морскую, океанскую рыбу из чистых вод есть. Но между фермерской семгой с салатом и жирной свининой с картохой, первый вариант на порядок лучше.
Гость
#794
Гость
А где вы берете инжир? Я его тоже люблю, но давно не видела свежий в продаже
А я его покупаю к сожалению только в сезон, летом он везде продаётся (Рынки в основном, фермерские ярмарки), а осенью зимой весной нет нигде
Гость
#795
Серебряная книга
Блин, да если бы наши люди не были бы голодными, они не жрали бы как сви на отдыхе в той же Турции, не тащили бы мешками булки и т.д. из ресторана.))) Блин, мне кажется это так понятно. Накопят на отдых со своим бюджетом в 10 тыщ и жрут там в три горла, чтобы хватило на целый год! // Я просто это понимаю сейчас, потому что я тоже так жила, тоже была такая. На ДР я жрала в три горла, а потом просила принести еды еще - серьезно! Мои друзья смеялись. Я по три раза ела на ДР.)))) А почему? Потому что я жидила денег на еду и никогда не питалась нормально - сильно экономила! Мне было очень жалко денег и ела я дешевые продукты!
А с чего вы взяли, что все люди именно туда ездят? Я вот в Норвегию езжу, где еда космос стоит и никаких тебе all inclusive или в горы, где еда сублимированная кипятком завариваешь порошок.
Турцию выбирают как раз те, кто любит пожрать, а у остальных есть другие радости в жизни.
Гость
#796
Гость
Откуда вы мою генетику знаете ? По моей ещё лучше, чем у чистокровных русских должно молоко переносится. Речь не обо мне, а о человеческом организме в целом. С возрастом снижается активность лактазы. У всех. У европейцев позже других наций, но и у них после 5 лет.
У русских кстати далеко не лучшие показатели по переносимости лактозы.
Это все фигня. Мои обе бабушки прожили почти 100 лет, обе молоко пили каждый день. У обеих зубы были без пломб. Все. Ни одной пломбы!
#797
Гость
Вы же понимаете, что это не одновременно. Чем разнообразнее питание, тем лучше. Конечно лучше дикую морскую, океанскую рыбу из чистых вод есть. Но между фермерской семгой с салатом и жирной свининой с картохой, первый вариант на порядок лучше.
Послушайте, даже если семга - продукт аквакультуры, это все равно сытное и насыщенное блюдо. Я ем и мне вкусно. А вот курицу обычную я в рот лично взять не могу. Помню купила целую курицу пару лет назад - решила устроить себе пир. Пожарила, такая она была красивая, румяная.) Потом я ее куснула и это был ужас.) Это было какое-то жирное желе, которое хуже сала раз в 100. Так я ее есть и не смогла - выкинула полностью.
Гость
#798
Гость
Согласна, но увеличив качество продуктов не надо увеличивать и количество. Стейк на 150г мяса будет лучше чем полкило пельменей, но он же и будет лучше чем 300г стейка. Вообще врачи советуют за раз съедать еды по объему не больше чем стакан. Все что больше - совершенно лишнее, если вы не здоровый мужик-грузчик, и только растягивает желудок.
Про пельмени пол кило все понятно, а вот насчёт стейка 150 или 300 грамм: я слышала что лишний белок не навредит и просто излишек выведется организмом. Но при этом если вы вдруг чуть интенсивнее начнёте двигаться и мышцам надо подрасти, им надо уже например не 150 а 210 грамм стейка, или поднять гемоглобин
, тоже больше стека нужно Поэтому 300 может даже и лучше съесть. Кальмары: как понять одно достаточно для возобновления йода в организме или 5? Да по ощущениям, если лезет в меня 5 съем 5. Тоже самое с овощами фруктами. Главное этот принцип не распространять на сладкое, выпечку, и мусорную еду (чипсы, дошираки, нагетсы). Оригинальные же продукты ( в каком виде они в целом существуют) можно в целом и много есть, хоть ведро огурцов съешь ты на их пережёвывание и переваривание больше потратишь. И дефицита минеральных веществ не будет
Гость
#799
Серебряная книга
Я не представляю как некоторые кормят кошек дешевыми кормами, зная, что те подыхают быстро от них. Или ребенка щами кормить на бульоне из супового набора и курицу растягивать на неделю. Я глубоко сочувствую таким людям, но это не жизнь, по моему мнению.
Я вас сейчас шокирую народ ещё варит из магги бульоны, и если не заботятся о своей еде что уж тут о кошках говорить