панический страх

Еще раз повторяю! Была у многих психотерапевтов,и хороших и не хороших и очень хороших.

Лоро,а как у вас на межличностном? Как с людьми сходитесь?

Хорошо схожусь.

Вы уверены,что у вас именно ПА? Мне кажеться это больше похоже на ОТР

И ОТР тоже есть. Но больше мешает ПА

Вы знаете,я вас тут не буду терапировать,но мне кажеться таким людям,как вы нужно научиться отпускать ситуацию.Просто плюнуть и сказать- да будь,как будет.Стать что ли немного пофигистом- мне все равно,будь как будет.

А я так и делаю уже,свыклась с этой фигнеё и живу)) Но вот на работе есть одна определенная ситуация,которая провоцирует ПА. У меня они проходили лет на пять. А тут ни с того ни с сего опять началось и закрепилось на одной ситуации.

Меня сейчас накрыло ПА на улице, пришла домой и жду, когда отпустит. Многие пишут, что у них они короткие по времени, а меня бывает и часами не отпускают.

А, вот причину, я до конца не определила. И спасибо всем за внимание к теме.

Страх действительно такой есть!

да что там пишут трудно слезть с лекарств.. у меня три года ПА, когда слабо- живу как все когда ужас начинается хоть под стол прячься то выпиваю таблеточку xanax и попускает.. до следующего ПА...таблетки по чесному дают кайф , расслабуху,но я собираюсь хлебать их каждый день а пью только при панических атаках.. Вылечить эту гадость не возможно... Есть шанс что уйдет само как и пришло но такие случае редки.. почитайте форум всд- ешников. Сразу поймете что такое настоящая паника! У одного паника когда еду жует и глотает- боязнь подавиться едой! у дрогого паника заснуть- ибо боится умереть во сне... много там случаев что я фигела просто.. форум всд примерно так на него выйдете- там дают советы ребята больные всд( паническая атака)..

. Мне пожалуйста пособие,мучаюсь много лет.спасибо

не правда!!!ПА лечатся и лучше без припаратов я сама страдала от него девушка здесь на вумен есть люди где пишут конкретно про ПА просто наберите "как справится с панической атакой" и там куча клевых девченок которые вам подскажут заходите к нам...))))

"[quote="kristy12"]ИралоромияKaoriврачи и медицина - не одно и тоже\n
образ жизни современной медициной очень даже корректируется,не надо впадать в альтернативщину сразуМногое читала о панических атаках, но все таки хочется обсудить как без медикаментозного лечения победить это. ----- это из названия темы. Человек хочет обойтись без лекарств. пусть попробует. таблетки от нее никуда не убегут.Убрать источник страха. Ну это в моём случае. Но убрав один источник,страх может поселиться в другом месте\n
У вас похоже на общее тревожное расстройство.Часто под общим тревожным расстройством лежит страх перед будущим.\n
\n
Страх действительно такой есть![\/quote]\n
\n
Ну тогда вам действительно поможет только одно- сказать себе самой "я не знаю,что будет в будущем,поэтому перестану об этом думать".Никто не знает,что в будущем произойдет- поэтому бояться его глупо.Мы можем стараться для того чтобы будущее было хорошим.Но каким оно на самом деле будет- никто не знает.Поэтому скажите себе "все будет,как будет,как- мы не знем",поэтому нет смысла морочить себе голову."

очень советую http://psihologpraktik.ru/panika.pdf

А пришлите и мне , пожалуйста, veronikavlada@gmail.com

и мне пожалуйста kiiana@yandex.ru

Вам срочно нужно обратиться за профессиональной помощью,ведь страхи очень плохо отражаются на нашем самочувствии и даже внешнем виде.Если у вас нет возможности лично прийти на прием к специалисту,зайдите на этот сайт практикующего психодинамического психотерапевт- психоаналитика в Петербурге Беловой Н.В.,которая оказывает психологическую помощь в режиме онлайн: http://www.belovacenter.ru . Я думаю,что психотерапевт в онлайне- это один из лучших вариантов нормализации вашего состояния,т.к это можно сделать в удобное для вас время и в обычной для вас домашней обстановке(которая не мало важна).

ПА и ВСД не лечатся совершенно. Таблетки помогают снять приступ, или ослабить его, но не более. Психотерапевты тоже не помогли, а психиатры этим не занимаются, психологи тоже. Сама страдаю уже 5 лет, очень мешает.

вы страдаете потому что сами ни чего не хотите делать и надо головой работать ,а ПА лечится это я вам как бывшая пашница говорю со 100% увереностью....

Освобождение от панических атак ,фобий ,ВСД.!Аналогов нет.Читайте.Звоните.Приезжайте!Проконсультируем бесплатно!

http://www.metodtim.ru/psyhosomatix/panicheskie-ataki-i-vsd

http://www.metodtim.ru/psyhosomatix/strahi-fobii-i-navyazchi​vye-sostoyaniya

Освобождение от панических атак ,фобий ,ВСД.!Аналогов нет.Читайте.Звоните.Приезжайте!Проконсультируем бесплатно!

http://www.metodtim.ru/psyhosomatix/panicheskie-ataki-i-vsd

http://www.metodtim.ru/psyhosomatix/strahi-fobii-i-navyazchi​vye-sostoyaniya

Первая ПА случилась у меня в 2010 году. Сначала пыталась справиться с ними самостоятельно. Перелопатила весь интернет, форумы, специализированные площадки. Перепробовала все советы - от дыхательных техник, до физических упражнений и медитаций. Я научилась немного снижать интенсивность своих переживаний, но не более. С каждым годом приступы случались всё чаще и росли по силе. Невозможность жить нормальной жизнью привела меня к психиатру. Несколько лет я горстями пила назначенные препараты. Становилось легче. Но назвать это жизнью язык не поворачивается! Постоянно на таблетках, в страхе. полусонном состоянии и нежелании жить дальше. Год назад моя подруга посоветовала мне обратиться к одному психологу. У него очень необычный подход! Не было ни классических советов, ни дыхательных техник. Через 5 сеансов мы нашли несколько событий в прошлом, которые, как оказалось, явились причиной возникновения и развития моих панических атак. Проработав каждое из них, я с удивлением обнаружила, что приступы прекратились и вот уже больше полугода меня ничего не беспокоит! Я снова вспомнила, что значит быть здоровым человеком! Если кому-то нужно, психолога зовут Залесский Святослав Анатольевич. Телефон оставлять не буду, сочтут за рекламу. Его легко найти через поисковые системы. Я желаю всем, кто столкнулся с этой проблемой терпения, сил и скорейшего выздоровления!