Гость
Статьи
Как бороться с фобиями …

Как бороться с фобиями самостоятельно?!

Как бороться с фобиями самостоятельно, без помощи психологов? И можно ли это вообще? У меня с детства боязнь открытой воды (не могу войти в воду, не могу купаться в море или озере), очень хочу от этого избавиться, но не знаю, как.... Есть тут такие, кто сумел свои страхи самостоятельно побороть?

гость
13 ответов
Последний — 22 августа 2016, 15:02 Перейти
1.
Гость

Только делать то, чего боитесь, преодолевая страх. Привыкните, перестанете бояться.

2.
ilicramirosance

осознанно провоцировать

3.
Гость

да просто подумайте, что смешно бояться воды, она не ядовита и не кусается. если вы зайдете по грудь, Вы не утонете ни при каких обстоятельствах, а если заплывете куда, на пляжах есть спасатели, вас откачают даже через 5 минут.

4.
Гость
Гость

да просто подумайте, что смешно бояться воды, она не ядовита и не кусается. если вы зайдете по грудь, Вы не утонете ни при каких обстоятельствах, а если заплывете куда, на пляжах есть спасатели, вас откачают даже через 5 минут.

я так насекомых перестала бояться, которые не кусачие

5.
Гость

Высмеивать себя. Сравнивать себя с другими, мол, все делают, а я одна такая неженка, откуда столько мусора в голове? Фууу, позорная. - это то, что помогло лично мне. Учитывая то, что тоже самое мне говорили другие люди, их мнение не считала авторитетным. А если моё мнение авторитетнее, то его надо изменить и направить в нужное русло.

6.
Гость

Почитайте книгу Курпатова "Таблетка от страха".

7.
Гость

Самостоятельно не получится..((( только через исповедь и причастие.

Если фобия жить не мешает хоть всю жизнь можете бороться. И развлечение и тема для разговора...

9.
Гость

По своему опыту и опыту знакомых- только столкнувшись со страхом, перешагнув через себя, осознанно пойти на то что кажется страшным.

10.
гость
Гость

Только делать то, чего боитесь, преодолевая страх. Привыкните, перестанете бояться.

фобии - это приступы страха, а во время такого приступа и умереть можно. зачем же это специально у себя вызывать?

11.
гость
Гость

Самостоятельно не получится..((( только через исповедь и причастие.

ЧТО???? это ерунда и не работает

12.
Гость

иногда бивает легче иногда просто кошмар

13.
Гость

как боротся незнаю