Какая зона комфорта еще? Это самое глупое что я слышала, пожалуй. Когда какая нибудь девочка, с лишним весом, нищая, ничего не достигшая говорит, что у нее зона комфорта и ночами не спит, потому что три тыщи надо отдать коллеге, на еду занимала. Зона комфорта у Илона Маска.
Причем преодоление не для галочки, а когда это жизненно необходимо, т.е. мотивация есть, а смелости или энергии не хватает.
Например, я классический интроверт, но для повышения зарплаты надо общаться с определённым количеством людей. И когда встречаются "проблемные" у меня сдают нервы, к концу дня ощущение опустошенности...