Мудрость форума: Психология
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 389 ответов
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 778 ответов
- Удача или усилия?91 833 ответа
- Вранье без причины41 974 ответа
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 351 ответ
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 716 ответов
- Как пережить смерть любимого мужа?50 569 ответов
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 525 ответов
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 878 ответов
- Жизнь после развода12 084 ответа
8 ответов
Последний —
Перейти
Здравствуйте.
Неуверенность в себе обычно связана с заниженной самооценкой и социальной тревожностью.
Чтобы избавиться от такой проблемы одних советов мало. В избавлении от этой проблемы важны определенные знания и практика нового мышления, поведения и реагирования в определенных (пугающих) ситуациях.
Решить проблему можно двумя путями.
Более длинный путь.Работать над проблемой самостоятельно. Узнавать как ведут себя другие люди в похожих ситуациях, учиться у них и практиковать. Знания можно черпать из фильмов, книг, рассказов подруг и т.п. Сколько понадобиться времени для получения результата будет зависеть только от вас. Некоторые люди способны измениться до неузнаваемости за год, а другим и двадцати лет мало.
Более короткий путь. Работа с психологом (психотерапевтом) над повышением самооценки, над избавлением от социальной тревожности. Параллельно можно поработать над развитием коммуникативных навыков. Справиться с такого рода проблемами очень хорошо помогает КПТ (когнитивно-поведенческая терапия). На данный момент это самый эффективный и научно обоснованный метод терапии.
Неуверенность в себе обычно связана с заниженной самооценкой и социальной тревожностью.
Чтобы избавиться от такой проблемы одних советов мало. В избавлении от этой проблемы важны определенные знания и практика нового мышления, поведения и реагирования в определенных (пугающих) ситуациях.
Решить проблему можно двумя путями.
Более длинный путь.Работать над проблемой самостоятельно. Узнавать как ведут себя другие люди в похожих ситуациях, учиться у них и практиковать. Знания можно черпать из фильмов, книг, рассказов подруг и т.п. Сколько понадобиться времени для получения результата будет зависеть только от вас. Некоторые люди способны измениться до неузнаваемости за год, а другим и двадцати лет мало.
Более короткий путь. Работа с психологом (психотерапевтом) над повышением самооценки, над избавлением от социальной тревожности. Параллельно можно поработать над развитием коммуникативных навыков. Справиться с такого рода проблемами очень хорошо помогает КПТ (когнитивно-поведенческая терапия). На данный момент это самый эффективный и научно обоснованный метод терапии.
Гость
тебе наверняка льстят, что ты симпатичная. Видя, что ты и так не уверена в себе, пытаются подбодрить
Rhjeh
Чаще всего подобные проблемы уходят с корнями в детство, и являются последствием психологических травм (недостаток внимания, алкоголизм/развод/ссоры родителей, хронические болезни и т.д.)
Понимаю Вас автор, сама когда-то была такой же, пока не начала жизнь с чистого листа. Начала работать над собой. Переехала в новый город очень далеко от дома, в котором я никого не знаю и никто не знает меня. Завела компанию новых друзей, которые видят меня совсем с другой стороны и не знают о моем прошлом.
Так что, "запуганная серая мышка" уже давно в прошлом..
Понимаю Вас автор, сама когда-то была такой же, пока не начала жизнь с чистого листа. Начала работать над собой. Переехала в новый город очень далеко от дома, в котором я никого не знаю и никто не знает меня. Завела компанию новых друзей, которые видят меня совсем с другой стороны и не знают о моем прошлом.
Так что, "запуганная серая мышка" уже давно в прошлом..
Liky0
Попробуй снюс, поможет забить на все проблемы ;)
Сообщение было удалено
Какая вы отвратительная
Марта
Неуверенность - это от нелюбви к себе, получается вам важнее, что подумают люди, чем Ваше Собственное Мнение. Или вы думаете, что люди вокруг вас - лучше вас? Неправда. Себя нужно любить, заботиться о себе, думать в первую очередь о себе, а не о какой нибудь чужой тёте. Вот вы идете и боитесь, что о вас подумают люди. А они на самом деле думают, какая вы красивая, молодая, приятная девушка. Так что боритесь со своими комплексами, они вам ни к чему. Сперва будет непросто, но постарайтесь. Меняйте постепенно своё отношение к себе, к окружающим. Учитесь любить себя. Удачи!
Гость
А какие отношения у тебя с родителями, с мамой? Может тебя в детстве слишком часто критиковали, вот и навнушали комплексов и токсичных установок.
Сообщение было удалено
Хорошие отношения с родителями
Но у меня дикое перевоплощение из гадкого утенка).Сецчас те люди,которые меня знали в детстве,совсем менч не узнают.Может быть кто-то в детстве комплексов навешал,но я этого не помню....
Но у меня дикое перевоплощение из гадкого утенка).Сецчас те люди,которые меня знали в детстве,совсем менч не узнают.Может быть кто-то в детстве комплексов навешал,но я этого не помню....
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Доброго времени суток! Меня зовут Кристина, более 10 лет гадаю на Таро и кофе. Я полностью уверена в своих силах, поэтому НЕ БЕРУ предоплаты вперед. Мои расклады помогут ответить Вам на такие вопросы, как:
- когда помиримся с любимым человеком и что для этого нужно, как это произойдёт?
- что меня ждёт в отношениях с любимым человеком?
- как ко мне относится любимый человек, что думает обо мне и что чувствует? Почему не делает первый шаг? Как его подтолкнуть на первый шаг?
- почему у меня постоянно нет денег? Какая сфера деятельности поможет улучшить мое финансовое благополучие?
- так же делаю большие расклады на несколько лет вперёд и так же смотрю на день/неделю вперёд. В этих раскладах я описываю события которые Вас ожидают.
Просматриваю: прошлое, настоящее и будущее.
Для того чтобы погадать у меня, Вам нужно написать мне: kristina.rurua@yandex.ru или позвонить: 8 966 103 61 65, так же можно писать в вотцап.
- когда помиримся с любимым человеком и что для этого нужно, как это произойдёт?
- что меня ждёт в отношениях с любимым человеком?
- как ко мне относится любимый человек, что думает обо мне и что чувствует? Почему не делает первый шаг? Как его подтолкнуть на первый шаг?
- почему у меня постоянно нет денег? Какая сфера деятельности поможет улучшить мое финансовое благополучие?
- так же делаю большие расклады на несколько лет вперёд и так же смотрю на день/неделю вперёд. В этих раскладах я описываю события которые Вас ожидают.
Просматриваю: прошлое, настоящее и будущее.
Для того чтобы погадать у меня, Вам нужно написать мне: kristina.rurua@yandex.ru или позвонить: 8 966 103 61 65, так же можно писать в вотцап.
Форум: Психология
Всего: 215 579 тем
Новые темы за сутки: 42 темы
- Бессмысленная быстрая жизнь4 ответа
- Нормально ли ни с кем не контактировать?7 ответов
- Мысли10 ответов
- Обостренное чувство справедливости, как жить?11 ответов
- Чувство вины за то, что жизнь разделилась на “до” и “после”: как перестать искать в себе причину чужой жестокости?2 ответа
- Как перестать прокручивать в голове навязчивые воспоминания: ищем работающие способы3 ответа
- Приснилась рыба на столе3 ответа
- Навязчивые воспоминания: когда это уже не просто “не выходит из головы”?3 ответа
- Как расшифровывать сны?1 ответ
- эметофобия(боязнь тошноты и рвоты)1 ответ
Популярные темы за сутки: 4 темы
- Обостренное чувство справедливости, как жить?11 ответов
- Мысли10 ответов
- Нормально ли ни с кем не контактировать?7 ответов
- Бессмысленная быстрая жизнь4 ответа
- Как перестать прокручивать в голове навязчивые воспоминания: ищем работающие способы3 ответа
- Приснилась рыба на столе3 ответа
- Навязчивые воспоминания: когда это уже не просто “не выходит из головы”?3 ответа
- Чувство вины за то, что жизнь разделилась на “до” и “после”: как перестать искать в себе причину чужой жестокости?2 ответа
- эметофобия(боязнь тошноты и рвоты)1 ответ
- Как расшифровывать сны?1 ответ
Предыдущая тема
На улице я стесняюсь всего,я не могу ходить на каблуках,т.к на меня все будут смотреть и думать что-то.Меня волнует чье-то мнение....Как это исправить?Я не могу держать себя в спокойствии,помогите советами...