Не знаю, кто придумал норму в 2000, но если я съедаю меньше - я вялая и хочу спать. О каком спорте, а тем более работе, может идти речь, когда ты как полудохлая рыба?
Когда мне удалили зубы мудрости, и я питалась как тут советуют, одним бананом и стаканом кефира в день - я за 3-4 дня сдулась до 44кг, и выглядела отвратно. Ни о каком спорте, понятное дело, речи не было, работала в те дни из дома несколько дней, потому что просто боялась, что усну за рулем по дороге на работу. Не представляю, как люди с таким рационом еще какую-то энергию к жизни из себя выдавливают.