Тяжело вставать по утрам, кто как борется с этим?
Может есть хитрости какие, как легче вставать по утрам? У меня вставание долгий процесс и всегда стресс, хотя спать ложусь не поздно, да и даже если сама проснулась, все равно тяжело встать... некоторые только проснулись и сразу вскакивают, всегда им завидовала, у меня так не получается совсем.
Автор
Мудрость форума: Психология
- А давайте становиться настоящими женщинами!!1 685 ответов
- С возрастом мне все тяжелее общаться с мужчинами13 311 ответов
- Вранье без причины41 948 ответов
- Удача или усилия?91 819 ответов
- У кого-то была затяжная лень, апатия? Выбрались из нее самостоятельно?4 472 ответа
- Есть ли женщины, которые счастливы без детей?8 601 ответ
- Как пережить смерть любимого мужа?49 497 ответов
- А как вы справляетесь с несчастной любовью?10 729 ответов
- Жизнь после развода12 064 ответа
- Не знаю, что делать со своей жизнью дальше...13 290 ответов
15 ответов
Последний —
Перейти
Гость
Попробуй не бухать с вечера.
Гость
Я перебрала и тоже с утра не могла очухаться
Гость
Встаю за 2 часа до выхода. Балую себя вкусным полнзным завтраком,теплой ванной или душем,красивыми нарядами
Гость
Ваш организм просто долго настраивается на пробуждение...может делать какие движения,не вставая с кровати. Ну там руками,ногами подвигать...
Я утром тоже люблю полежать с полчасика, так сказать окончательно проснуться, привести мысли в порядок, наметить дела на целый день, попить кофейку и т.д.
Не знаю, как так получается, но встаю легко. Но только тогда, когда сама проснусь, а не тогда, когда кто-то разбудит меня. И как-то странно получается, если даже лягу в 12 а проснусь сама в 6, встану легко. А если лягу в 12 и меня кто-то разбудит в 10 утра, то мне тяжело встать.
Гость
Не Ваши биочасы. Я, например, мучалась всю жизнь, пока не нашла работу, при которой вставать можно не позже 8 утра.
Автор, многоуважаемая, я слышала что девушкам между собой нужно договариваться и поддерживать друг друга в вопросе вставания раннего, а во сколько Вы встаете?
Гость
Если у вас сидячий образ жизни, то без занятий физкультурой, гимнастикой никак не обойтись. Кровь надо гонять по телу. Можно конечно еще обследоваться на всякий случай.
Мисс
Я сколько себя помню очень тяжело встаю с утра, садик, школа, университет, теперь работа. Я встаю в 8 утра, точнее меня будит супруг, не завтракаю только умываюсь и макияж 10 мин и все, выезжаю в 8.30. Летом немного легче встаю, чем зимой.
Женщина Геннадий 🤭
Шторы на ночь не закрывайте, утром от света проснетесь
Ложитесь с чувством голода,раз. Вместо будильника ставьте на таймер телик, чтобы он включался утром, два. Проветривайте хорошо о комнату перед сном, три.
Внимание
Администрация сайта Woman.ru не дает оценку рекомендациям и отзывам о лечении, препаратах и специалистах, о которых идет речь в этой ветке. Помните, что дискуссия ведется не только врачами, но и обычными читателями, поэтому некоторые советы могут быть не безопасны для вашего здоровья. Перед любым лечением или приемом лекарственных средств рекомендуем обратиться к специалистам!
Гость
Много лет назад, когда была молодой, смотрела фильм (название не помню)с молодой Мариной Нееловой. Ее героиня рассказывала, что когда просыпается, то лежа на спине, поднимает вверх вместе две ноги и говорит: "Доброе утро, мои ножки!" Потом легко встает. Я в молодости так делала. Очень бодрит!
Форум: Психология
Всего: 90 770 тем
Новые темы за сутки: 23 темы
- Белая кошка перебежала дорогу – к чему это?8 ответов
- Токсичная продуктивность1 ответ
- Месть - это блюдо, которое подаётся холодным18 ответов
- Я чувствую себя самым одиноким и несчастным человеком в мире22 ответа
- Как найти хорошего психолога?13 ответов
- Кто испытывал сильную боль в своей жизни?4 ответа
- Что делать, если я неудачник?3 ответа
- Я прочитала здесь страшную историю, поэтому набралась смелости, чтобы поделиться своей похожей26 ответов
- Хочу, чтобы вы поделились мыслями о том, как загадывать желания, чтобы они сбывались?4 ответа
- Все больше людей устают от жизни85 ответов
Популярные темы за сутки: 9 тем
- Все больше людей устают от жизни85 ответов
- ОКР, у кого какие загоны?47 ответов
- Мечтаю о самых простых вещах35 ответов
- Как вы справляетесь вообще?32 ответа
- Я прочитала здесь страшную историю, поэтому набралась смелости, чтобы поделиться своей похожей26 ответов
- Я чувствую себя самым одиноким и несчастным человеком в мире22 ответа
- Месть - это блюдо, которое подаётся холодным18 ответов
- Как найти хорошего психолога?13 ответов
- Необоснованная ревность12 ответов
- Почему если два человека незнакомых молчат, то ты необщительный9 ответов
Предыдущая тема