Все разговоры о том, что из совы можно сделать жаворонка ВРАНЬЕ

особо радуют такие уверенные в себе в белых плащах - я мол равно встаю, поэтому я собранная и ответственная, а кто не может, тот лентяй. Ну просто сам себя не похвалишь - никто внимания и не обратит ))) интересно, если таких само дисциплинированных поставить в условия, когда надо работать ночами, то они быстро переучатся и станут бодрячком прыгать до 6-7 утра? или будут ныть, что их ритм нарушают и здоровье гробят? Что-то кажется, когда дело коснется их личного здоровья и неудобств, тут же вылезет жалость к себе и самодисциплина испарится. Может стоит объективно на жизнь смотреть - люди разные бывают, организмы тоже, если кому-то сложно одно и легко другое, а вам наоборот, то это не означает, что хорошие вы, а он плохой? это детское видение мира, стоит приложить немного сообразительности и мозговой деятельности, и станет понятно, что другие тоже имеют право на свой ритм и особенности здоровья, что их не делает автоматически хуже вас.
Автор, никого не слушайте, по возможности лучше в жизни построить свой график так, как вам лично удобнее, насиловать организм - не лучший выход. Я пару лет жила в непривычном для меня графике - в итоге куча болезней была, сплошные проблемы. И только когда стала жить по удобному лично мне, то улучшения сразу появились, это я ощущаю на себе. Попробуйте, конечно, пока ритм держать, неделя - мало, если вам важно именно это место работы, но графики разные бывают, можно найти работу без раннего вставания, так как годами переучиваться и превозмогать - сомнительная радость.

ни фига подобного! Сколько себя помню, а помню лет с пяти, всегда тяжело просыпалась утром, а вечером меня было не уложить. Школьное время - ад. Спала до последнего, убегала без завтрака, лишь бы поспать лишние минутки.

др чего же примитивные и ограниченные эти жаворонки))). Им и в голову не приходит, что бывает иначе, чем у них

Да уж, глядя на такие посты, лучше жаворонком не быть))
Характер у них часто какой-то злобненький, вечно всеми недовольны, они-де все за всех делают, а вокруг одни лентяи и лежебоки.

Почему-то вспомнилась Аннушка-чума из "Мастера и Маграриты". "Чума-Аннушка вставала почему-то чрезвычайно рано. Повернулся ключ в двери, Аннушкин нос высунулся в нее...."

Я сова, всегда было проблемой вставать рано. А вот поосле рождения детей все поменялось. Нет, сначала, было безумно тяжело, но теперь меня не страшит ни прерванный сон, ни ранний подъем. Переучилась, дети всегда рано встают, а так получалось, что в выходные я дрыхла до 12, а теперь до 9 это супер долго спать. Встаю на работу в 6.30, в метро не сплю как раньше, а читаю, на раьоте бодряк. Правда рано ложиться не получается, раньше 12, часа не ложусь, к сожалению дрмашние дела...

У меня работа с 8 до 17, встаю в 6, засыпаю в 10, и так уже много лет.Лучше себя не чувствую, но дисциплинированнее - это да.

Д.ура, ну ты и дрыхунть!!!!! Это просто жесть! Я если ложусь в 3 часа, то встаю в 11-12. А на работу каждый день встаю в 6, и ложусь не в 7 (!) вечера, а в 00.00 - 01.00. Ты ов.ц.а просто. Скоро совсем распухнешь от дрыханья своего

Жаваронок,это не тот кто рано ложиться и встает,а тот,кто просыпаясь утром,чувствует бодрость и радость от нового дня.Я это поняла,когда была беременная,не знаю в гормонах ли дело или в чем,но во 2й половине беременности у меня была поразительная энергия сутра,я подскактвала без будильника в 7,неважно при этом во сколько я легла,приводила себя в порядок,гуляла с собакой и все было в кайф.При том,что всю жизнь,я была жуткой совой,лучший для меня режим был-это встать не раньше 12 дня,Тогда я просыпалась с удовольстаием и была такая же довольная и энергичная как во время беременности. 9 часовой сон с 23-8 у меня утренних положительных эмоций не вызывал.Сейчас,все вернулось на круги своя,у меня достаточно сеткий график уже больше года из-за дочки,просвпаюсь в 8 без будильника уже и даже тогда,когда есть возможность не вставать к ребенку,привычка выработалась,но человеком себя чувствую только часам к 11-12, только тогда могу начинать заниматься любыми делами с удовольствием.В общем,те кто рожден жаворонком,они нереально крутые,мне кажется они гораздо больше удовольствия от жизни получают.А мы,совы,можем лишь выработать график-рано ложиться и вставать,но утром все равно утреннего кайфа от нового дня нам не испытать в большенстве случаев

Существуют совы, жаворонки и аритмики. Вот истинных сов и жаворонков переучить нельзя. А аритмики привыкают к любому режиму. Но их 80% населения, а жаворонков и сов примерно по 10%. Поэтому и говорят, что дескать, можно переучить.

Обычный аритмик, очень, кстати, повезло Вам.

Для всех, кто считает сов лентяями. Почитайте про типы нервной системы. Есть такой слабый тип - меланхолик. Работает ночью, потому что ночью меньше раздражителей. *****, какие есть, и другим не мешало бы принять нас такими.

*****, какие есть.

*****. странно, не пропускает.

суть не в том, что нельзя переучиться, а в том, что и кому сложнее.

за 2 недели, автор, спокойно можно выработать у себя эту привычку как и любую другую. вы сами себя так настроили.
мне вот тоже комфортные ложиться поздно и вставать поздно, но если я сплю свои 9 часов, то чувствую себя нормально и вставая рано.

Согласна, автор, не слушайте этих психолухов. Я не могу вставать в 6-8 утра, вернее могу, но самочувствие атас. Хоть и лягу в 11 и просплю 8 часов. Я могу проспать 5-6 часов, но с 3 ночи до 9 утра. Раньше 9 встаю с трудом, поэтому работаю с 10.30.

Я стопроцентная сова, последние 20 лет вынуждена была работать с 8:30. До 12 на работе от меня мало толку. Иной раз так накосячишь с утра, что после обеда смотришь и не понимаешь, как могла такие элементарные косяки сделать. В конце рабочего дня самый пик работоспособности. В руках и в мозгу буквально все само собой делается). Чертовски умна, ловка и сообразительна)))

Неправда, есть ещё дрозды, которые не могут ни очень рано встать ни поздно башка не варит. Короче,чтобы чувствовать себя хорошо мне надо лечь в 23 часа, а встать в 8 30 .При чём я вскакиваю в 8 30, как по будильника,но никакого будильника нет, а я могу спать до 9 30. При чём ровно в 23 меня начинает срубать неумолимо, друзья и муж бесяться,что не могут со мной пообщаться поздно, муж сова( ёлки::), но я после 22 соображаю туго.перед выходными они твердят,что мол,выспишься же. Нет я опять вскочила в 8 30 и пыталась заснуть, но почувствовала себя разбитой, а муж дрыхнет и не буди его, короче нашла занятие поскакала на сельхоз ярмарку, а иногда бегу в фитнесцентр

Хоть я и не жаворонок, но меня достали совы, достали дрыхнуть и не шуми вам видите ли, а ночью с разговорами лезть и телек включать мастера

Автор, у меня аналогичная ситуация. Если встаю в 7 утра то потом 15 часов сплю и потом все равно хочется спать ((( как бороться не знаю.

ЧУШЬ СОБАЧЬЯ. Я уже 9 лет, после рождения ребенка, пытаюсь стать жаворонком. Вообще ничего. До этого была 146% совой: спать ложилась в 2-3, вставала в 12, благо работала журналистом. А потом началось: молочная кухня, поликлиники - всё с утра работает. Сады, школа - это вообще пип ец. Я встаю в 7-15, и весь день чувствую себя ужасно. Хочется умереть просто от постоянной усталости. И лишь когда ребенок редко у бабушки, я могу расслабиться, снова стать совой - и лишь тогда ЖИВУ, могу просто думать творчески, пик креативности приходится на 21 час - 1 час ночи.

Вооот! Поэтому я не рожаю и не работаю с утра! А живу в ритме совы. Работаю с 12, дома. Встаю не раньше 10, ложусь не раньше 2. Работа и дети загоняют нас в рамки графика нам самим не нужного. Ребенок вообще атас, хочешь не хочешь подрывайся в 6 утра чтобы собрать его в сад/ школу, проводить и *****. Подруга наняла утреннюю няню, та приходит в 6 утра, открывает свои ключом дверь, ребенка будит, кормит, одевает, и в 8 выдает папе, который везет его в школу. Мама спит до 9-10. Ребенок и отец тихо тихо утром собираются, чтобы не будить маму. Зато днем мама забирает ребенка из школы, готовит, покупает, уроки, папа приезжает вечером, ужин, убрано, все довольны.

А еще это здорово - жить в ритме каком хочешь. Понятно дело, есть слово Надо, раз надо встать с утра и дела какие то сделать, врачи там, анализы, значит Надо. А на работу гнать в 8 утра особо зимой в ночи хоть на метро хоть на машине по пробкам радости никакой! Лучше спать) кстати есть знакомая йог, так она встает в 5 утра, медитация все дела, ее ритм такой. Она сама выбрала. Вообще такое ощущение что дети и работы нам жизнь портят сильно. Впрягаешься и не вырваться. И зачем???

Хрен там! Работаю так уже много лет. Никакой трансформации и не намечается. Только накопился уже страшный недосып

Да-да. Меня родители загоняли спать в 22-00. Так все равно до полуночи таращила глаза, а утром проснуться не могла.

Особенно наверное Сталин был лентяй и лежебока )). Все наркоматы работали по ночам.
Насчет спать много - наоборот. Утром рано вставать, а лечь раньше 2 часов, в лучшем случае часа ночи, никак не удается. Всю неделю недобираю минимум по 2 часа сна

А еще есть такое же вранье, что, якобы, наоборот, из жаворонка можно сделать сову. НИ ХРЕНА!

Когда один знакомый потерял работу, ему предложили место в типографии, куда нужно было приходить вечером и работать ночь. Двух недель даже не выдержал, хотя деньги нужны были.

А у меня сутки больше чем 24 часа...то есть во сколько бы я не ложилась- каждый последующий день засыпаю на 2-3 часа позднее предыдущего.. вот что с этим делать не понятно

Ну, как бы Ваши проблемы из другой области. Ищите какое-то заболевание, что-то не так с гормонами, если человек спит 9-10 часов в сутки и не соображает, это заболевание, а не тип личности.

Нет такого слово "надо". Не-ту. Если говорят "надо", то необходимо добавить, КОМУ это надо, и только тогда это слово приобретет смысл.
Разумеется, дети и работа портят жизнь, но мы сами себе это устраиваем, не подумав, КОМУ конкретно это надо, а просто потому что так принято.

Вот цитата из книги Эдуардо Переса, если кому интересно:

"Каждое общество принимает на себя норму сосуществования и навязывает общий цикл функционирования — социальный биоритм, к которому должны приспособиться все индивидуумы, составляющие общество. Эта общая форма противостояния биению Земли и посланиям Космоса могла бы показаться не такой уж нелепой. У нее есть свои преимущества – она единообразна, имеет единые, сходящиеся к одной точке, цели.

Но человек не рождается для того, чтобы быть обузданным, - он рождается ради свободы.

Многие люди пытаются приспособить свой биологический ритм к социальному , но их физиологическое, сенсорное и духовное состояние этого не выдерживает и бунтует, создавая постоянные столкновения, которые замутняют сознание.

Нет двух людей, которые одинаково встают по утрам, имеют одинаковое отношение ко дню и ночи, к положению Солнца на небосводе."

+100500! Особенно это понимаешь после рождения ребёнка. Сейчас я без будильника встаю КАЖДОЕ утро в 6:30-7:00. А раньше могла проспать до полудня.

Это всё индивидуально. Некоторым чтобы нормально себя чувствовать нужно не менее 8 часов сна, а некоторым и все 10. А вот, например, Наполеону вполне хватало 4 часов сна в сутки.

Да уже как-то привыкла. Даже стараюсь с утра все дела переделать. НО! У меня сейчас огромный жизненный бонус. Т.к. сижу в декрете, то имею шикарную возможность днём поспать часик-другой. Кладу малыша после обеда и сама спатеньки.

Вот это прям в десяточку! Вечером между 6 и 7 просто как зомби. Стараюсь в это время забрать старшего из садика и погулять до 19:00. А потом я снова бодра и весела!

"Жертва обстоятельств"? Ну можно сказать и так. Поэтому стараюсь с утра переделать домашние дела по максимуму. Типа пока не проснулась окончательно, надо заняться нелюбимым хозяйством. Зато весь день для себя и ребёнка! Днём вот ещё умудряюсь поспать чуток.
Ну а вечером посидеть в компе до полуночи - это святое! Ну и в выходные иногда получается поспать часиков до 9-10. Муж встаёт с детьми. Но вот что заметила. Если сплю до 10, то потом весь день как варёная хожу. Поэтому стараюсь и в выходные встать пораньше.
Не, реально мутирую в жаворонка:))))

Согласна!

А ещё я заметила такую нехорошую тенденцию. По крайней мере у себя любимой. Если я была вынуждена рано вставать на работу, то меня разносило как на дрожжах. Никакие диеты не помогали. Как отпуск - можно спать хоть до после обеда и лишние кг и см куда-то испарялись. Как на работу выхожу - через пару недель снова жиры висят по бокам:((( Потом поняла отчего это! В 7 утра мой организм (и желудок в том числе) ещё спит и не воспринимает полноценный завтрак. Зато к вечеру повышается не только моя работоспособность, но и моего желудка.

Проще постепенно нормализовать свой график, себя не ломать. Я тоже "сова", заставить себя лечь спать раньше могу, если найду хоть какой-то стимул. Тоже маялась, сейчас взяла себя в руки и уже реже такие периоды, когда засыпаю и просыпаюсь черт ведает когда.