А слышали что-то про суточную норму калорий?
Я обожаю сладкое (и другие углеводные продукты) и ем его часто, но вешу 40 кг (спокойно, я взрослая, просто низкая). Потому что не переедаю. Если я не голодная, я не полезу в холодильник проверять, что там вкусненького лежит. Если я наелась, то не буду запихивать в себя лишний кусок шоколада/пиццы/подставьте что угодно, что люди считают виновником ожирения.
Нельзя "разжиреть", если вы едите на условные 2000 ккал. Но если вы станете регулярно накидывать сверху своей нормы ещё что-то, то да, вес увеличится. Не потому, что сахар - это злостное зло, созданное Сатаной и убивающее вас в любом количестве, а потому, что вы переедаете.
И зачем мне в ланч-бокс от гостиницы все время кладут эту воду? Что бы ей помылся что-ли? Положите блин сок, хотя бы. Надо быть редким извращенцем, что бы есть сэндвичи и запивать их водой.